#杨丽萍悼念王迪# 曾在央视春晚和杨丽萍共同表演舞蹈《雀之恋》的青年舞蹈家王迪，日前因抑郁症离世，年仅44岁。杨丽萍在朋友圈发布名为《断了》的小诗，上面写道：“我知道你的手机已经永远打不通了可我仍在不停的拨我不知道如果以后我想和你通话我该拨那（哪）个号码……”还在评论里留言，“多么希望你能给我另外一个号码……然后我们预约在天堂再跳《雀之恋》。”#杨丽萍写诗悼念王迪#

#肾病饮食# #肾病# 【9种降肌酐的水果】
1、苹果
苹果是纤维的丰富来源，含有一种名为槲皮素的抗氧化剂，有益于你的整体健康和免疫力。苹果的这种抗氧化能力使其成为治疗肾病和高肌酐的良药。苹果也可以预防高血压，这是肌酐高的相关并发症之一。
2、菠萝
除了低钠外，菠萝还含有丰富的纤维和维生素C，无脂肪，有助于降低人体内的肌酐水平。
3、蔓越莓
蔓越莓含有丰富的抗氧化剂，具有利尿功能，它有助于改善肾脏的健康状况。它们还含有一种叫做奎宁酸的化合物，可以保护你的肾脏免受结石的形成。蔓越莓汁的这些特性也可以帮助降低你体内的肌酐。
4、椰子汁
嫩椰汁富含多种抗氧化剂，如维生素C，可以降低你的肌酐水平，让你的肾脏保持健康和无结石形成。椰子汁也可以起到利尿剂的作用，增加尿量，改善肾脏的过滤能力。
5、橙子
橙子富含维生素C，它具有抗氧化性，可以改善肾脏的健康。它提高了尿液中的柠檬酸水平防止肾结石的形成。这反过来又能防止血液中的肌酐的升高。
6、木瓜
木瓜含有丰富的维生素C，它是一种特殊的抗氧化剂。其抗氧化性可以帮助改善你的肾脏的功能，从而降低高肌酐。
警告：由于木瓜富含钾，所以如果你的血液中的钾含量已经很高，请适量食用。
7、番石榴
番石榴具有保护肾脏的功能，因此可以用来降低血液中的肌酐，并控制体内的血糖水平。这是因为番石榴含有酚类酸和类黄酮，具有抗氧化和抗炎性，可以保护你的肾脏免受进一步的损害。番石榴还能降低高血压的风险，这是高肌酐的又一症状。
8、苹果醋
苹果醋含有醋酸，常用于溶解肾结石。其抗菌性有助于防止细菌感染和血液中肌酐升高。
9、柠檬精油
柠檬精油有助于解毒和保护肾脏，因为它具有很高的抗氧化能力。它还能降低你患肾结石的风险，并防止血肌酐升高。

总结：
#维生素C# 是最重要的维生素之一，可以帮助降低高肌酐水平。这主要是由于其抗氧化特性，这有助于肾的解毒。
如果由于#糖尿病# 导致#肌酐高# ，你可能需要考虑增加摄入维生素B7以控制血糖水平。
患有肾病的人的维生素D水平较低，也可能要考虑补充。

【20220107】〖早安文〗
#防弹少年团星辰所向##防弹少年团七人七色#

思念在每个早晨的露水中融化消散
教风中的鸟儿为此迷乱
在每一个看不见你的时间点
或许这是名为爱的后遗症
是你留给我最致命的弱点

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（文by·渡渡）
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