【悲秋食疗:甘麦大枣馒头】
秋天是人的情绪不太稳定的季节，尤其在深秋……“自古逢秋悲寂寥”，悲秋的情绪也伤肺“悲属肺，悲则气降，肺主降，故属肺也”……悲，就是不胜哀感的状态。一个情志上有悲的倾向的人，甚至不需要有什么让他悲伤的事情，他也会处于这种郁郁不快的情绪中。如秋风落叶这些事本与他无关，但他见了也会难过。有诗云:

登高·杜甫
风急天高猿啸哀，渚清沙白鸟飞回。 
无边落木萧萧下，不尽长江滚滚来。 
万里悲秋常作客，百年多病独登台。 
艰难苦恨繁霜鬓，潦倒新停浊酒杯。

素问曰:“…… 悲则心系急，肺布叶举，而上焦不通，荣卫不散，热气在中，故气消矣”，人在悲的时候，首先心就有种紧急而闷的感觉，会造成肺叶上举，影响到肺气的宣降，上焦之气不能宣通，荣卫之气不能正常布散，热郁于中，耗气伤阴，所谓“悲则气消”也，“悲伤即肺动，而其气复散也，人欲实肺者，要在息气也”善悲之人，往往心肝都偏虚，心虚则悲不已，心气不足的人，神不安，而心气不足又源于肝虚而不能生之，肝虚的人，情志不能很好地疏发伸展，这种表现就可能是悲的样子如果因为悲伤过度而使肺失其职，则导致气消血滞，出现诸如短气、目昏、筋挛、咳嗽等症状，可见七情内伤之厉害……。

原来在南昌开诊所或者北京出诊，遇到凡是与忧思过度、精神紧张、心阴不足、肝气失和等原因引起的五脏功能失调，都有可能会在方剂中加入“甘麦大枣汤”， 《金匮》甘麦大枣汤，妇人脏躁喜悲伤，精神恍惚常欲哭，养心安神效力彰，甘草三两，小麦一升，大枣十枚。水煎服。上三味，以水六升，煮取三升，温分三服。

若见阵发性身热，脸赤，汗出，可加麦冬以养心止汗；心烦不眠，可加百合、酸枣仁以养肝宁心；呵欠频作属于心肾两虚者，可加山萸肉、党参以补养心肾。功用：神经衰弱、严重失眠、经前紧张症、更年期综合征、抑郁症、梅核气、帕金森氏症、小儿多动症、小儿夜啼……益气养心，安神定志，心气不足所致惊恐失眠证，症见心神不安，夜寐不宁，梦中惊跳怵惕，舌淡苔白，脉细弱。

这个方剂临床经验原来微博有好几个文章都有介绍治疗方法和病例，特别对“寡”这个不好谈自己琢磨琢磨（修行人）更是效果好……今天简单介绍一下用这个方做的食疗:甘麦大枣馒头（就是拿上面的甘草和大枣（去核）打粉加入面粉和平时做馒头包子一样）因为当时做的时候忘记想写文章，下次做再来多介绍一下整个过程……因为，我昨天去采药看到上百天无雨干燥更是感觉秋天的“收敛”的天地万物皆有的气场，在当下秋燥时节，脏腑失调的人就可能会容易生气、悲伤，感觉莫名的燥热烦闷，情绪起伏也容易变大，与其让自己沉沦在情绪的影响中，不如花上一点点时间，为自己和家人做个甘麦大枣馒头，给自己和家人的脏腑做个润滑营养，好吃又治病何乐不为？[呲牙][呲牙][呲牙]。 #国医的精诚力量#

如果福报不够或者业力深重，在闻思修、戒定慧方面，会因各种障碍而退失。比如身体状况不允许磕头，打坐一会就犯困，或者心东跑西跑，出现各种违缘。不过，也不要太着急，长期坚持很重要。有人刚开始特别认真，过了几个月或者几年，修法就停了下来，没有坚持下去，这样不会有多大收获。

世间的事也是如此。比如做生意，如果没有长期 坚持，这个生意做一两个月，那个生意做一两个月， 最后跑来跑去，也不会有多大结果。如果一直坚持的 话，结果也会不一样。学佛也是一样的，对于听经闻法、修行非常认真，对传承特别重视的人，学五加行也很容易毕业。

如果闻思修不精进，无论是入行论不是加行，可能今年毕不了业，明年也毕不了业，一直往后拖延，进步特别慢。最严重的是，后面越来越跟不上，慢慢对佛法失去了兴趣，退失也是有可能的。 生生世世的光明路将被毁掉了，这是非常可惜的事情! 所以，我们一定要认真，要祈祷上师三宝，要发愿 “生生世世不离佛、生生世世不离法。”
一一《妙法甘露》

《世法哲言》（十一）

【 欲速则不达，行慢而失获，事理如是观，正住中道参，琴弦之懈弗出和雅之音，反之过紧则易于折。】

不管你做什么事，如果不切合实际，过于太急、太快，往往不能成功，因为它不符合客观事物的逻辑、法度。如果速度太慢，往往又错失良机，达不到自己的目的。所以行慢而失获。凡是世间上的一切事理，都应该注意这两个正反不同的关键。那么，怎样做才对呢？这就要认真研究分析，取其适中，找到最佳的方法。正如琴弦一样，绷得过紧往往把琴弦绷断，那么，绷得过松就更不能出和雅之音，要不松不紧，恰到好处，才能奏出美妙的音乐。世间上的万事万物，都要顺乎逻辑的事理，不偏不倚，然后去进取，这样就会很圆满地达到目的。