吃吃吃！
怕贴秋膘吗？
别怕！
低脂美食安排上

博努斯荞麦方便面
非油炸、高蛋白、不含白面粉
介个真的做到了0脂肪特健康
直接开水泡吃起来又方便
不同于普通的方便面
这个口感hin筋道，弹弹的
搭配老干妈就hin好啊
-
原切牛肉片
金牛座的秘密
真的绝了‼️办公室零食✅
肉香味特别足，直接咬起来非常有嚼劲
随手来一包吃上几片就很满足！
我买的霸道藤椒味椒麻刺激
麻麻辣辣，对味蕾冲击感分
我的金牛新食尚快来get
-
每鲜说冻干柠檬
泡水喝蛮清爽的，介个是原汁原味滴
木有加蜂蜜等等调料哦
个头也很大
下午茶，我一般泡俩
-
这些吃了不怕胖～
#吃货在这里##不可辜负的美食[超话]##不可辜负的美食##好物分享#

吃吃吃！
怕贴秋膘吗？
别怕！
低脂美食安排上

博努斯荞麦方便面
非油炸、高蛋白、不含白面粉
介个真的做到了0脂肪特健康
直接开水泡吃起来又方便
不同于普通的方便面
这个口感hin筋道，弹弹的
搭配老干妈就hin好啊
-
原切牛肉片
真的绝了‼️办公室零食✅
肉香味特别足，直接咬起来非常有嚼劲
随手来一包吃上几片就很满足！
我买的霸道藤椒味椒麻刺激
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我的金牛新食尚快来get
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每鲜说冻干柠檬
泡水喝蛮清爽的，介个是原汁原味滴
木有加蜂蜜等等调料哦
个头也很大
下午茶，我一般泡俩
-
这些吃了不怕胖～
#不可辜负的美食[超话]##吃货在这里##随手拍##好物分享#

一个月过去了
每天努力跑步
体重不⬇️反⬆️
（99.8-100.4）
可能真的甜食吃太多了
每天两三支雪糕是标配
唉
改不了的胃口呀
只能稍微控制控制
毕竟想在冬天来临之前控制在95
因为不想来年减肥辛苦就多留些空间吧
所以国庆7天加加油努努力
吃健康食物➕控糖➕适量运动吧
目标是下98

下图的吃吃喝喝都是⬆️的『证据』