精致的猪猪姐妹们
想悄咪咪跟你们安利一个小东西～
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现在其实除了更注重护肤之外也会更注意补充调理身体所需的其他方面啦，比如身体里需要的维生素啦、钙啦、还有各种益生菌
然后今天要说的就是这个来自韩国的专为女性设计的植物乳杆菌MB01！
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它主要就是可以快速补充有益菌
维持身体内部Y道平衡，调节体内的pH值，也就会更加健康啦
和食用的那种乳酸菌比起来更加直接、快速哦～
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　　男人气虚怎么办

　　一、要想做好男人气虚的调理工作一定要保证充足的睡眠，保证优质的睡眠，避免经常熬夜，这样才能够使得身体获得充足的休息，保证身体的康复。

　　二、男人进行性生活的时候会耗费很多的体力，如果次数过多会对男性的肾脏造成一定的伤害，因此男性进行性生活一定要根据自己的身体情况进行，控制性生活的次数，这样才能够保证男性身体的健康。

　　三、一定要积极进行体育锻炼，这样才能够保证男性的身体拥有比较好的素质，只有身体素质得到提高之后，男人的身体才能够保证健康，保证男性气虚的好转。

　　四、男人气虚的话需要多吃一些滋补身体的物质，特别是一些壮阳补肾的东西，比如韭菜、羊肉、猪肾、狗肉、鲈鱼等等都会对男性滋补起到很好的作用。同时黑芝麻、核桃、榛子、荔枝、樱桃、猕猴桃等也可以适当多吃一些。

　　五、同时想要改善肾虚的状况可以每天行走一个小时，这样可以很好地锻炼男性的身体，尤其是走路可以锻炼到男性的肾脏和膀胱部位。

【日常养生还得看食疗，你真的会吃吗？】
我们都知道 病从口入
很多时候我们身体的毛病
都是自己吃出来的

同样的 如果想养生 调理身体
食疗就是我们的首要选择
不同类型的食物
有着不同的功效
大家需要根据自己的体质
选择合适的食物

当然 食疗养生是润物细无声的
想要更便捷高效 更快看到效果
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这个秋天
和小茂一起收获健康吧~

#健康养生#