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13岁的时候认识，13年之后看着你结婚了，13年一轮回，遇到了满眼都是你的大男孩，一定狠狠地幸福！[haha][haha][haha]要携手到白头！[偷乐][偷乐][偷乐]
幸福到永远！！[羞嗒嗒][羞嗒嗒][羞嗒嗒]亲爱的晶晶姑娘，[喜][喜][喜]新婚快乐[鲜花][鲜花][鲜花]

跑马以来最好的一次成绩和排名了 今年含马拉松公里数在内总共跑了500公里左右 惊人的少跑量，平均每个月50公里都没有，惭愧 2017年4月底开始有规律的跑步 是朋友圈看同事跑步后继而一时兴起 当然原本也觉得跑步是一件享受的事情
从一开始的4:50配速 一路急转直下到5:40配速 我很迷惑 到后来才知道是身体出了问题 中度贫血不自知 导致每次跑完并不觉得累却明显中气不足提不起速度 今年8月份至今吃药调理后 配速恢复至5:00 虽然还完全恢复 但还是挺欣慰的

不希望跑步变成任务
只愿意它作为一个兴趣爱好一直支撑着我
是忙碌伤脑的工作之余
放空身心的唯一途径

明年的期盼和目标是 1.无锡马中签就去无锡感受最美赛道；没有中签就好好备战家乡的桃花马，争取跑个好名次 2.上马跑进直通成绩
3.下半年能中越马就好了
4.恢复450配速，半马冲进145

加油啦
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18岁过十年[蛋糕][蛋糕]
生日快乐晶晶姑娘
没有化妆，没有新衣服，没有礼物，没有对象，没有party 聚餐，没有闺蜜陪伴，以前觉得这些还挺重要，人越长大心里承受的就越要平静安稳[微笑]
让我向上帝许个愿吧：不管等待多久，让我一辈子幸福，不管人生有多艰辛，希望我能每天都知足，不论生命长短，只求走在上帝的命定里，阿门[心] https://t.cn/R2WxaLW