最近有个朋友问我,说自己最近在例行结束某些事情后,总是感觉很累,身体特别的疲倦,有时候第二天工作的时候都没有精力,说应该怎么办?
当我问他的时候,他说自己大概一周有三四次,基本上都是隔天一次的。
怎么办?其实很简单呀!累就说明太过于频繁了……
这可能是由于时间比较长,过于频繁或者是太过于劳累导致的,平时要多注意休息,不要太过于劳累,多运动锻炼身体增强体质,要适度,不要太过于频繁。既然都已经累了,影响到第二天的生活和工作,那该休息时还是要休息的。#锦男妙计#
当我问他的时候,他说自己大概一周有三四次,基本上都是隔天一次的。
怎么办?其实很简单呀!累就说明太过于频繁了……
这可能是由于时间比较长,过于频繁或者是太过于劳累导致的,平时要多注意休息,不要太过于劳累,多运动锻炼身体增强体质,要适度,不要太过于频繁。既然都已经累了,影响到第二天的生活和工作,那该休息时还是要休息的。#锦男妙计#
每天晚上十点前睡觉 早上六点起床 陪尿尿 然后跑步半小时 再跟做不跳跃的运动 大概一周有四到五天保持一个小时的运动♀️
今早上边跑步边补看了昨天的节目 看到淇哥现在接很多单人节目 替他开心 他弥补了自己进乐队前 实现自己做独立歌手的梦 就像他自己说的 “时间不会辜负努力的人”
每个人都有自己为之努力的梦想 我们很幸运 可以有条件去实现它 但是 这个世界上还有那么多条件辛苦 每天艰辛生活的人 虽然工作平凡辛苦 但是是值得敬佩和尊敬的一群人[爱你]
今早上边跑步边补看了昨天的节目 看到淇哥现在接很多单人节目 替他开心 他弥补了自己进乐队前 实现自己做独立歌手的梦 就像他自己说的 “时间不会辜负努力的人”
每个人都有自己为之努力的梦想 我们很幸运 可以有条件去实现它 但是 这个世界上还有那么多条件辛苦 每天艰辛生活的人 虽然工作平凡辛苦 但是是值得敬佩和尊敬的一群人[爱你]
因为在家进厨房被油溅到手被烫伤而被迫请假一周修养的我终于回宁波工作了 不过在家被照顾的感觉超好 每天起来都可以吃到奶奶做的好吃的 没事陪爷爷奶奶看看电视聊聊天 已经离开家大半年了 每次视频都跟奶奶说想吃她做的饭这次一次性吃饱了 工作半年多并没有觉得工作会emo 大概是因为遇到了很好的同事和领导 每天在办公室嘻嘻哈哈还有各种零食吃 和大学室友以及大学同学一起工作一起租房子也很开心 周末双休可以躺在家里醒来室友就做好饭了的感觉也超棒 今年也实现了去看海看日出的愿望虽然不是厦门而是去了舟山 也去了义乌跟大学同学约着见面吃饭一路都被照顾着真好 和男朋友也没有因为异地感情不好 每天都有跟对方分享生活 国庆也浅浅见了一面 窝在酒店一起看1988吃着零食很满足 距离过年还有99天了 希望手快快好起来然后可以多赚点钱回家过年还有就是希望这次没有见到面的朋友过年可以见面!!!再过一个小时就可以看见来接我的室友啦哦耶
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