今天家里停电一天，热得小孩都发热了，额头都39度了，一天没精神，动不动就想睡，然后又哭闹，一天饭也没吃几口，这天气停电真是遭罪，尤其对于一个那么怕热的小孩。本来说从早上6点停到晚上11点，幸好8点多提前来了电，刚好小孩又想睡觉了，不然晚上又不能好好睡觉了。就先让他好好睡一觉，再观察观察吧，希望一觉醒来小孩健健康康。

早睡早起/好好吃饭/适量运动/认真工作

昨晚只睡了4个小时，6点被噩梦惊醒，后面再想睡是不可能的了，8点信息就陆续来了。
15mins 帕梅拉，约了今晚私教臀腿的，所以没做很久的有氧。
一天精神还算好，没有想象中睡眠不足的那些症状。咖啡也没点。中午饭的饭量有点吓人，都满出来了。到了晚上快收工的时候有点迷迷瞪瞪了，而且这样的状态可能让我没办法高效完成臀腿训练，我就取消了，改明早吧。睡好吃好比运动要重要。

#我的生活•微日记##鱼溪成长日记##游记~西双版纳之行#
2022.8.15，星期一。
西双版纳之行第五天：游告庄西双景，做核酸检测。

今天是最休闲的一天，自由行的好处，想吃就吃，想睡就睡，想去哪里就去哪里。前几天玩太累，全家睡个懒觉，起来直接吃午餐，中午吃的是［尼泊尔餐厅］，都没放开吃，随便点两个主食就快200了[允悲]，一个面，一个炒饭，一个芝士土豆球（芝士土豆球还挺好吃的），加上饮品，完全吃不饱好吧，算是最坑的一顿，份量少价格高，性价比太低了[允悲]，就是贵，没毛病，不适合我们去吃[笑cry]。

下午太晒，回去接着睡，晚上出去做核酸，赶上下大雨，坐车去泼水广场做核酸，做完以后继续溜达，吃到了美味的［曼飞龙烤鸡2店］，级别都是180多，比中餐的性价比高多了！有烤鸡烤鱼烤肉排骨，还有傣家米线，傣家米线特别好吃，同样的价格，中午不敢放开吃，晚上反正是吃饱了！晚上继续去夜市～走起，还拍了好多照片[坏笑]。