万物有灵：与更高意识联结，邀请指引
亲愛的朋友，在这充满挑战的艰难时期，你依然“坚持光”是值得尊敬的！作为伟大地球生命游戏的切身参与者，你或许不太能非常真实地确认自己正为整体做出巨大贡献。即使你不知道，你在黑暗中保持光、愛、仁慈与良善是让无数存有惊叹的。
现在的你，在超越地球生命游戏之外，是如此美丽，并且越来越明亮，即使假若你自己能看到，也会被如今的自己所震撼。在更广阔的视野来看，你正昂扬地行进在灵魂扩张的道路上，坚定，无所畏惧！
你在此阶段，有时所感觉到的“恐惧、不安、脆弱……”只是化身层次坚定对齐并履行灵魂更高进程的感受——你正在允许灵魂引领道路，这带来化身层面的巨大超越和扩张性转变挑战和压力。
因此，我们邀请你：
建立并保持与灵魂的联结，通过倾听内在声音以及向更高所是寻求指引，来稳定和增强这种联结：
“亲愛的灵魂/高我，请给予我需要的指引和协助，让我知道我需要知道的，启发我去做需要我做的事！”
尤其是，当你不确定“应该做什么或者选择与决定什么”之时，建议你向你灵魂所是寻求启发和引领。请知晓，在你已经持续步入的新领域及新的存在方式中，你需要转变到让你的灵魂作为生命旅程的主导引领者。
与此同时，请不要把“更高意识的联结”局限于“你的灵魂”，局限于“你这个化身的灵魂”！要始终明白，灵魂本质上是互联的。
因此，我们所说的“与灵魂联结，并寻求更高指引”，实际上是指与无处不在的“更高意识”联结并寻求指引和协助！这不仅包括所谓“你的灵魂”，还包括一棵树，一座山，行星，太阳，宇宙的更高意识——万物之灵……及至无限存在之神圣源头。
宇宙万物是意识的，万物皆有意识，而意识本质上是无法真正分割的。无论意识具相为多少以及多么不同的万物生灵，本质上永远都只有那永恒无限的一个“全一意识”——源头意识。一切意识的多样性，只是这个无限永恒源头意识中的“思想——意识过程”。
你无法把“更高意识”限定在某个有限中，更高意识也无法在有限中展现！一旦你从有限中“联结”更高意识，这个“发心”——这个调谐的意识频率（有限）就使得更高意识无法被联结、共鸣和接收。
所以，所谓与“高我/灵魂/更高意识”联结，这是一个把你自己完全敞开的过程，伴随完全的臣服和信任，给出“邀请指引和协助”的意愿，准备好“更高意识展现空间的自己”的过程。事实上，一旦你真正意义上准备好（调谐）自己，更高意识必然会以最恰当的方式，在最恰当的时机“来临”。因为更高意识是绝对诚信、合一和不二的。
由此，我们邀请你拓展与更高意识联结的方式和领域，释放所有的界限，以完全敞开信任和当下临在的方式进行联结。始终知晓，更高意识无处不在，而且总是“在和是”！
你可以跟随自己当下的直觉与任何直觉感觉匹配的存在所代表的“更高意识及更高意识集合”联结。你可以与自己身体的更高意识联结，也可以与身体的某部位的更高意识联结，不仅仅局限于身体的现有系统和组成系统部分，还可以是当下“直觉感觉需要划分”的身体某区域，不限于物质层面，也可以是能量层面，甚至某个脉轮的更高意识。可以是某个前世的你，十年前的你，八岁的你……也可以是你的某个面向和部分，比如恐惧，自卑，骄傲……等等所代表的意识。
要知道，所谓“你”是一个集合，并非单一实体。当你超越有限意识，你可以跟你所在的家庭意识联结，也可以跟你所在的国家集体意识，乃至人类集体意识，甚至地球意识，太阳意识……宇宙意识联结。意识的存在与展现是无限全息分形的。如此，当你实时临在，没有限制地与更高意识联结，你事实上在与所有可能和匹配当下你频率的万物之灵联结，这在根本上，你是在与“神圣无限源头”联结——神圣源头意识，无所不在，无处不在，乃为万物之心，万物之本，万物之母，万物之源，万物之灵！
所谓“你的灵魂”，是“源头”的组成部分，展现为与众不同，为着服务于源头体验自己的独特面向，在根本上永恒为源头整体的部分。你的灵魂，一直在经历和体验，在“经验”中成长，直到足够“经验具足”而回归源头。接着，或许，时间之外的时间之后，你又会以“全新的灵魂”从源头分离出来，开始又一个全新的灵魂体验旅程。这就是永恒不二纯粹神圣的你！这就是灵魂所是的你！这也是你化身为人，在这里的缘由。
如今你正在回归源头的升华旅程中，伟大地球，伟大人类正在经历最关键和前所未有的巨大转变提升和升华，以从未有过的“原位提升”方式实现意识飞跃蜕变。从这个角度来说，这个星球的所有人都为此做好了准备，而此升华盛举必然会实现，只是或早或晚的问题。
感谢你一直坚持保持光，为这个星球的加速提升贡献自己的力量！现在，每一天，你在巨大的转变挑战中稳步前行，你所做的比你头脑认为的多得多，重要得多，伟大得多！每时每刻，你都被无限的愛与支持着！亲愛的朋友，当你总是选择让自己伴随着“臣服，敞开，信任，流动”的神圣系统前行，你就选择让自己一直是受祝福的！并且调谐、对齐和锚定了“人类地球天堂”的伟大应许祝福的实现！
所有的道路，智慧和知晓，都早已在那里，我们只是发现了它，共鸣于它，把它带给自己，带给需要的人。没有谁是独立于神圣整体之外的。
亲愛的朋友，在这充满挑战的艰难时期，你依然“坚持光”是值得尊敬的！作为伟大地球生命游戏的切身参与者，你或许不太能非常真实地确认自己正为整体做出巨大贡献。即使你不知道，你在黑暗中保持光、愛、仁慈与良善是让无数存有惊叹的。
现在的你，在超越地球生命游戏之外，是如此美丽，并且越来越明亮，即使假若你自己能看到，也会被如今的自己所震撼。在更广阔的视野来看，你正昂扬地行进在灵魂扩张的道路上，坚定，无所畏惧！
你在此阶段，有时所感觉到的“恐惧、不安、脆弱……”只是化身层次坚定对齐并履行灵魂更高进程的感受——你正在允许灵魂引领道路，这带来化身层面的巨大超越和扩张性转变挑战和压力。
因此，我们邀请你：
建立并保持与灵魂的联结，通过倾听内在声音以及向更高所是寻求指引，来稳定和增强这种联结：
“亲愛的灵魂/高我，请给予我需要的指引和协助，让我知道我需要知道的，启发我去做需要我做的事！”
尤其是，当你不确定“应该做什么或者选择与决定什么”之时，建议你向你灵魂所是寻求启发和引领。请知晓，在你已经持续步入的新领域及新的存在方式中，你需要转变到让你的灵魂作为生命旅程的主导引领者。
与此同时，请不要把“更高意识的联结”局限于“你的灵魂”，局限于“你这个化身的灵魂”！要始终明白，灵魂本质上是互联的。
因此，我们所说的“与灵魂联结，并寻求更高指引”，实际上是指与无处不在的“更高意识”联结并寻求指引和协助！这不仅包括所谓“你的灵魂”，还包括一棵树，一座山，行星，太阳，宇宙的更高意识——万物之灵……及至无限存在之神圣源头。
宇宙万物是意识的，万物皆有意识，而意识本质上是无法真正分割的。无论意识具相为多少以及多么不同的万物生灵，本质上永远都只有那永恒无限的一个“全一意识”——源头意识。一切意识的多样性，只是这个无限永恒源头意识中的“思想——意识过程”。
你无法把“更高意识”限定在某个有限中，更高意识也无法在有限中展现！一旦你从有限中“联结”更高意识，这个“发心”——这个调谐的意识频率（有限）就使得更高意识无法被联结、共鸣和接收。
所以，所谓与“高我/灵魂/更高意识”联结，这是一个把你自己完全敞开的过程，伴随完全的臣服和信任，给出“邀请指引和协助”的意愿，准备好“更高意识展现空间的自己”的过程。事实上，一旦你真正意义上准备好（调谐）自己，更高意识必然会以最恰当的方式，在最恰当的时机“来临”。因为更高意识是绝对诚信、合一和不二的。
由此，我们邀请你拓展与更高意识联结的方式和领域，释放所有的界限，以完全敞开信任和当下临在的方式进行联结。始终知晓，更高意识无处不在，而且总是“在和是”！
你可以跟随自己当下的直觉与任何直觉感觉匹配的存在所代表的“更高意识及更高意识集合”联结。你可以与自己身体的更高意识联结，也可以与身体的某部位的更高意识联结，不仅仅局限于身体的现有系统和组成系统部分，还可以是当下“直觉感觉需要划分”的身体某区域，不限于物质层面，也可以是能量层面，甚至某个脉轮的更高意识。可以是某个前世的你，十年前的你，八岁的你……也可以是你的某个面向和部分，比如恐惧，自卑，骄傲……等等所代表的意识。
要知道，所谓“你”是一个集合，并非单一实体。当你超越有限意识，你可以跟你所在的家庭意识联结，也可以跟你所在的国家集体意识，乃至人类集体意识，甚至地球意识，太阳意识……宇宙意识联结。意识的存在与展现是无限全息分形的。如此，当你实时临在，没有限制地与更高意识联结，你事实上在与所有可能和匹配当下你频率的万物之灵联结，这在根本上，你是在与“神圣无限源头”联结——神圣源头意识，无所不在，无处不在，乃为万物之心，万物之本，万物之母，万物之源，万物之灵！
所谓“你的灵魂”，是“源头”的组成部分，展现为与众不同，为着服务于源头体验自己的独特面向，在根本上永恒为源头整体的部分。你的灵魂，一直在经历和体验，在“经验”中成长，直到足够“经验具足”而回归源头。接着，或许，时间之外的时间之后，你又会以“全新的灵魂”从源头分离出来，开始又一个全新的灵魂体验旅程。这就是永恒不二纯粹神圣的你！这就是灵魂所是的你！这也是你化身为人，在这里的缘由。
如今你正在回归源头的升华旅程中，伟大地球，伟大人类正在经历最关键和前所未有的巨大转变提升和升华，以从未有过的“原位提升”方式实现意识飞跃蜕变。从这个角度来说，这个星球的所有人都为此做好了准备，而此升华盛举必然会实现，只是或早或晚的问题。
感谢你一直坚持保持光，为这个星球的加速提升贡献自己的力量！现在，每一天，你在巨大的转变挑战中稳步前行，你所做的比你头脑认为的多得多，重要得多，伟大得多！每时每刻，你都被无限的愛与支持着！亲愛的朋友，当你总是选择让自己伴随着“臣服，敞开，信任，流动”的神圣系统前行，你就选择让自己一直是受祝福的！并且调谐、对齐和锚定了“人类地球天堂”的伟大应许祝福的实现！
所有的道路，智慧和知晓，都早已在那里，我们只是发现了它，共鸣于它，把它带给自己，带给需要的人。没有谁是独立于神圣整体之外的。
最让人痛苦的伴侣类型（一）——自恋型人格
自恋型人格障碍（NPD）的人治疗师也很难与其建立合作，除非有某种形式的外力推动。这类咨询者给我的感觉就是“自大而脆弱”。
我有个NPD咨询者，当时他找到我是因为有相当强烈的挽回意愿，不愿意失去自己的前女友。
问他分手原因，他说知道自己脾气不好控制欲太强，但他做的足够多了，付出一切了，对方早应该回头了却一直不可理喻很绝情。他跟我聊天的时候，我也能感觉他他即使是求助，也会表现出一副“高高在上”“我什么都知道不需要你干涉”的姿态。他将自己的付出说的天花乱坠，我却没有看到他做了什么真正对挽回有利的事。
其实大部分感情问题都源自于性格或者心理问题，很多人跟我聊天的时候我基本上能够感觉到他分手的原因所在。一个人的问题在一言一行中是很难隐藏的。
不可否认的是每个人都会有自恋的倾向，这是无法避免的，因为我们本身就是需要有一定的自我保护功能，确保本我精神的强大，不被外界的打击。
自恋是个体通过自我（self）、情感（affect）的调节加工，保持一个积极的自我形象能力。是个体自我确认（validation）和肯定（affirmation）的基础。
可当自恋表现出极端的情况，比如高度的关注自己，对别人很少有共情等等，就是传说中的自恋型人格障碍。
自恋型人格障碍和一般的自恋情况颇为不同，一般的自恋是一种防御机制，保护自己不受伤害；而自恋型人格障碍则是防御触底反弹，形成极端，制造一个完美的世界，将所有的不完美全部忽略。
自恋型人格障碍的形成一般有两大原因：
①内因——与养育者有关
a.孩子三岁之前，亲子关系对孩子的成长尤为重要。通过获得父母的关注反思以及并讲自己的父母理想化的这两个过程，孩子可以获得更加真实的自我意识（self-consciousness）和自我价值（self-worth），从而摆脱原始自恋。另一方面，如果父母未能提供理想化和镜面反射的机会，孩子将在这个阶段被“困住”，并随着他的成长继续寻求他人的关注和认可。
b.在孩子成长阶段，父母高估孩子，觉得他是异于常人，期望他做到最好，将他完美化。所以孩子在成长的过程中会给自己灌输这样的观念，要求自己做到完美（做不到就伪装），十分在意外人对自己的看法。
②外因——与大脑中某种物质有关
病理性自恋患者的岛叶左前部存在结构异常，其灰质体积较正常对照显著减小，而该脑区恰恰与同情心的产生有关。
由于先天和后天的影响，导致某些人发展成自恋型人格障碍。然而他们在人际交往上表现得十分正常，会获得大家的关注，也有很好的社交手段来维系自己的“尊严”，可能大家在-平时的相处中不会感觉到有什么不一样，最多是有点傲气。
一旦到亲密关系中，他们的自恋品质就会凸显无疑。
当我们遇到一个喜欢的人，热恋期我们希望对方把足够的精力放在我们身上，而自恋型人格障碍，是时刻希望对方把关注百分百放在他们身上。但是在社交互惠方面会有偏差和扭曲，即感情中典型的双标：强迫性寻求伴侣的欣赏，却不会欣赏对方。
一旦受到一点质疑或者限制，自恋型人格的人就会从“魅力模式”（charming mode）跳转到“欺凌模式”（bully mode），变得粗鄙与不可理喻，所以伴侣很难忍受他们的喜怒无常。
在相处模式上，他们会对伴侣有怎么样的影响呢？
1将自己的世界完美化，维系自己的尊严
随着时间渐渐相处，你会发现，对方根本和你刚认识的时候天壤之别，你会觉得对方自私等等一些负面形象，没有你想象的那么美好。你会对他失望，但又会暗示自己，可能是自己的问题。
你会发现对方完美化的过程中，总是用撒谎来掩饰。
无论是什么事情都能很快的找到借口，哪怕是一些小的事情，会把更多的时间花费在解释而不是行动上。哪怕当场被抓破，都不会表现的很惊慌失措样子，仍然视若无睹，不像是本人发生过的事情。
这个情景可以参考《我是余欢水》中的主人公余欢水，余欢水无论发生什么大事小事，都可以张口就来谎话，并且面不改色。
比如说余欢水在公司被罚打扫卫生，不能及时娶岳父家吃饭。他就撒谎骗自己的老婆，说是公司在举行年会，自己马上要上台领奖。结果被老婆发现在说谎，也没有任何的表示，甚至可以接着撒下另一个谎话。
而他也会将你完美化，认为你是他的理想伴侣，但一旦发现你不再他的预想之中，他就会将你踢出局，和你发现对方不完美表现得是天壤之别。
2对方会一点点侵入你的边界，侵占你的生活
因为自恋型人格障碍需要足够的关注度，满足自己的自尊心需求，就想方设法将你的注意力放在他身上，你也会不自觉的陷入这个怪圈里。
对方用自己的独有的开玩笑的态度批评你，当你表示不满，想要表达真实的自我时，他又用一种不屑的态度让你觉得自己是小题大做。对方会说你太过神经，这点玩笑都开不起。
他们有自己的一套逻辑，不会相信轻易相信别人的话语。
你可能会感觉到难过或者愤怒，但是为了维护你们之前的和平，你可能会选择忍下去，一次次放宽自己的底线。
于是你总是在思考对方“爱不爱”，或者是我是不是错了等等，你在聚会的时候和朋友讨论最多的就是他，去一一辨别对方对你的情感，你的闲暇时间里全是对方的身影。
实际上，你的生活里充满着痛苦，又很难离开他，陷入反复折磨自己的困境里面。
3 缺少同理心，不会换位思考
当你们之间发生冲突时，同样的错误，发生在他身上，你很难看到对方低头认错，他只会站在他的立场上，无论是言语还是无言的状态，都会让你觉得你是错了的那个人。
当你表达出两人坦诚的聊一聊这个意图时，对方要不就是很不耐烦的样子，要不是就是冷落你。
比方说约会迟到，相信大部分人都遇到过这样的状况。迟到的人是他，他就会有各种理由为自己开脱，只要你表达任何的不满，他用“我都道歉了你还要怎样”的态度，让你觉得你是无理取闹的那个人。甚至会激起你的极端情绪，然后反过来指责你。
当迟到的人是你，他就会有各种理由来指责你，不让你有解释的机会，让你对约会迟到感到愧疚。
遇到诸如此类的冲突矛盾后，他们可能会好几天都不理你，然后说是因为你给他的压力太大了。
你渐渐被对方的这种冷漠的情绪给带动，觉得自己真的是一个比较蛮不讲理的人，是自己敏感多疑。
4 放大你的缺点，瓦解你的自尊心，永远让自己处于高位
自恋型人格障碍的人在要得到自己想要的东西前，会很努力的付出自己的精力和时间，让你觉得他是真诚且可信赖。
你会发现对方追你的状态和追到你的状态是截然不同的，追到你之后，他会慢慢释放自己的本性，时不时对你冷暴力，让你怀疑是自己的问题，还会将你和身边的人对比，甚至可以拿出前任来比较，让你感受到一定的压力。
对你好的时候，会让你觉得很幸福，但是不对你好的时候，会让你怀疑人生，他永远是处于掌控的位置。
5 难以接纳分手是因为难以面对“自恋受损”
自恋型人格障碍的人十分在意自己在他人眼中的形象，他会多方面施展自己的魅力，不让自己在他人面前露怯，也许还会和前任纠缠不清，可能只是为了得到一个体面的前任称号。
但你指责对方的时候，他会怪你敏感、多疑，他们之间根本没有任何的事情，都是你一个人假想出来的。
而他们也会很快厌倦和你的生活，一旦发现你的缺点是他不能忍受的，就会立刻想要离开。
当你在恋爱中，经常受伴侣的打压，总是怀疑自己，对自己不够自信，精神状态越来越不好时，就要开始好好思考你们这段关系是否有存在的必要。
我也知道一些人遇到这些自恋型人格障碍的人，想要离开，可是情感上又割舍不掉，很痛苦，不知道该怎么办才好。
不过，你在努力争取或是想要挽回这段感情之前，你要认清你的需求是什么。
你究竟是因为“斯德哥尔摩”还是因为真的是爱上对方，所以想要通过自己的努力让他变得和大部分人一样，这是自己需要考虑的东西。
我从来不提倡一种办法，就是努力去改变一个人。
因为大部分自恋型人格障碍的人是不会认为自己是有问题的，所以你要去改变他，无疑是搬石头砸自己的脚。
改变自己已经是很困难的一件事情，别人有自己的思维模式和逻辑，怎么会被我们所改变呢？
如果你想继续这段恋爱，你必须要有强大的思想，有自己的逻辑框架，不被对方轻易带偏。
比方说，对方开始指责你的过错，你可以很冷静的告诉对方的表现，给对方冷静的思考时间，并且揭开他的遮羞布，不让他逃避责任，直面过错，随后又让对方明白，你是可以陪在对方身边的。
当然，一般情况下，如果觉得自己承受不住，处于压抑自己的状态，就不要直接勉强自己，不要让自己陷入救世主这样的境地中去。
因为你是精神暴力的承受者，这是无形的伤害会让你渐渐丧失最基本的自信心，你也不会获得幸福。
自恋型人格障碍的人是不太懂得爱，他们有满足自己的一套方式，你也不必为对方同情或是愧疚而不敢离开。有自恋型人格障碍也不能伤害他人而不负责。
遇到这类人，除非他们愿意改变，否则你一定会受伤，我是不建议他们谈恋爱。但有时亲密关系也是一个发现并疗愈自己的过程，我那个挽回的咨询者如今也有巨大的改变，和女朋友感情非常好。
但一切都在于他们自己，自恋型的人本身也是有极大魅力的，只要能转化内心的负面。
#情感##心理学#
自恋型人格障碍（NPD）的人治疗师也很难与其建立合作，除非有某种形式的外力推动。这类咨询者给我的感觉就是“自大而脆弱”。
我有个NPD咨询者，当时他找到我是因为有相当强烈的挽回意愿，不愿意失去自己的前女友。
问他分手原因，他说知道自己脾气不好控制欲太强，但他做的足够多了，付出一切了，对方早应该回头了却一直不可理喻很绝情。他跟我聊天的时候，我也能感觉他他即使是求助，也会表现出一副“高高在上”“我什么都知道不需要你干涉”的姿态。他将自己的付出说的天花乱坠，我却没有看到他做了什么真正对挽回有利的事。
其实大部分感情问题都源自于性格或者心理问题，很多人跟我聊天的时候我基本上能够感觉到他分手的原因所在。一个人的问题在一言一行中是很难隐藏的。
不可否认的是每个人都会有自恋的倾向，这是无法避免的，因为我们本身就是需要有一定的自我保护功能，确保本我精神的强大，不被外界的打击。
自恋是个体通过自我（self）、情感（affect）的调节加工，保持一个积极的自我形象能力。是个体自我确认（validation）和肯定（affirmation）的基础。
可当自恋表现出极端的情况，比如高度的关注自己，对别人很少有共情等等，就是传说中的自恋型人格障碍。
自恋型人格障碍和一般的自恋情况颇为不同，一般的自恋是一种防御机制，保护自己不受伤害；而自恋型人格障碍则是防御触底反弹，形成极端，制造一个完美的世界，将所有的不完美全部忽略。
自恋型人格障碍的形成一般有两大原因：
①内因——与养育者有关
a.孩子三岁之前，亲子关系对孩子的成长尤为重要。通过获得父母的关注反思以及并讲自己的父母理想化的这两个过程，孩子可以获得更加真实的自我意识（self-consciousness）和自我价值（self-worth），从而摆脱原始自恋。另一方面，如果父母未能提供理想化和镜面反射的机会，孩子将在这个阶段被“困住”，并随着他的成长继续寻求他人的关注和认可。
b.在孩子成长阶段，父母高估孩子，觉得他是异于常人，期望他做到最好，将他完美化。所以孩子在成长的过程中会给自己灌输这样的观念，要求自己做到完美（做不到就伪装），十分在意外人对自己的看法。
②外因——与大脑中某种物质有关
病理性自恋患者的岛叶左前部存在结构异常，其灰质体积较正常对照显著减小，而该脑区恰恰与同情心的产生有关。
由于先天和后天的影响，导致某些人发展成自恋型人格障碍。然而他们在人际交往上表现得十分正常，会获得大家的关注，也有很好的社交手段来维系自己的“尊严”，可能大家在-平时的相处中不会感觉到有什么不一样，最多是有点傲气。
一旦到亲密关系中，他们的自恋品质就会凸显无疑。
当我们遇到一个喜欢的人，热恋期我们希望对方把足够的精力放在我们身上，而自恋型人格障碍，是时刻希望对方把关注百分百放在他们身上。但是在社交互惠方面会有偏差和扭曲，即感情中典型的双标：强迫性寻求伴侣的欣赏，却不会欣赏对方。
一旦受到一点质疑或者限制，自恋型人格的人就会从“魅力模式”（charming mode）跳转到“欺凌模式”（bully mode），变得粗鄙与不可理喻，所以伴侣很难忍受他们的喜怒无常。
在相处模式上，他们会对伴侣有怎么样的影响呢？
1将自己的世界完美化，维系自己的尊严
随着时间渐渐相处，你会发现，对方根本和你刚认识的时候天壤之别，你会觉得对方自私等等一些负面形象，没有你想象的那么美好。你会对他失望，但又会暗示自己，可能是自己的问题。
你会发现对方完美化的过程中，总是用撒谎来掩饰。
无论是什么事情都能很快的找到借口，哪怕是一些小的事情，会把更多的时间花费在解释而不是行动上。哪怕当场被抓破，都不会表现的很惊慌失措样子，仍然视若无睹，不像是本人发生过的事情。
这个情景可以参考《我是余欢水》中的主人公余欢水，余欢水无论发生什么大事小事，都可以张口就来谎话，并且面不改色。
比如说余欢水在公司被罚打扫卫生，不能及时娶岳父家吃饭。他就撒谎骗自己的老婆，说是公司在举行年会，自己马上要上台领奖。结果被老婆发现在说谎，也没有任何的表示，甚至可以接着撒下另一个谎话。
而他也会将你完美化，认为你是他的理想伴侣，但一旦发现你不再他的预想之中，他就会将你踢出局，和你发现对方不完美表现得是天壤之别。
2对方会一点点侵入你的边界，侵占你的生活
因为自恋型人格障碍需要足够的关注度，满足自己的自尊心需求，就想方设法将你的注意力放在他身上，你也会不自觉的陷入这个怪圈里。
对方用自己的独有的开玩笑的态度批评你，当你表示不满，想要表达真实的自我时，他又用一种不屑的态度让你觉得自己是小题大做。对方会说你太过神经，这点玩笑都开不起。
他们有自己的一套逻辑，不会相信轻易相信别人的话语。
你可能会感觉到难过或者愤怒，但是为了维护你们之前的和平，你可能会选择忍下去，一次次放宽自己的底线。
于是你总是在思考对方“爱不爱”，或者是我是不是错了等等，你在聚会的时候和朋友讨论最多的就是他，去一一辨别对方对你的情感，你的闲暇时间里全是对方的身影。
实际上，你的生活里充满着痛苦，又很难离开他，陷入反复折磨自己的困境里面。
3 缺少同理心，不会换位思考
当你们之间发生冲突时，同样的错误，发生在他身上，你很难看到对方低头认错，他只会站在他的立场上，无论是言语还是无言的状态，都会让你觉得你是错了的那个人。
当你表达出两人坦诚的聊一聊这个意图时，对方要不就是很不耐烦的样子，要不是就是冷落你。
比方说约会迟到，相信大部分人都遇到过这样的状况。迟到的人是他，他就会有各种理由为自己开脱，只要你表达任何的不满，他用“我都道歉了你还要怎样”的态度，让你觉得你是无理取闹的那个人。甚至会激起你的极端情绪，然后反过来指责你。
当迟到的人是你，他就会有各种理由来指责你，不让你有解释的机会，让你对约会迟到感到愧疚。
遇到诸如此类的冲突矛盾后，他们可能会好几天都不理你，然后说是因为你给他的压力太大了。
你渐渐被对方的这种冷漠的情绪给带动，觉得自己真的是一个比较蛮不讲理的人，是自己敏感多疑。
4 放大你的缺点，瓦解你的自尊心，永远让自己处于高位
自恋型人格障碍的人在要得到自己想要的东西前，会很努力的付出自己的精力和时间，让你觉得他是真诚且可信赖。
你会发现对方追你的状态和追到你的状态是截然不同的，追到你之后，他会慢慢释放自己的本性，时不时对你冷暴力，让你怀疑是自己的问题，还会将你和身边的人对比，甚至可以拿出前任来比较，让你感受到一定的压力。
对你好的时候，会让你觉得很幸福，但是不对你好的时候，会让你怀疑人生，他永远是处于掌控的位置。
5 难以接纳分手是因为难以面对“自恋受损”
自恋型人格障碍的人十分在意自己在他人眼中的形象，他会多方面施展自己的魅力，不让自己在他人面前露怯，也许还会和前任纠缠不清，可能只是为了得到一个体面的前任称号。
但你指责对方的时候，他会怪你敏感、多疑，他们之间根本没有任何的事情，都是你一个人假想出来的。
而他们也会很快厌倦和你的生活，一旦发现你的缺点是他不能忍受的，就会立刻想要离开。
当你在恋爱中，经常受伴侣的打压，总是怀疑自己，对自己不够自信，精神状态越来越不好时，就要开始好好思考你们这段关系是否有存在的必要。
我也知道一些人遇到这些自恋型人格障碍的人，想要离开，可是情感上又割舍不掉，很痛苦，不知道该怎么办才好。
不过，你在努力争取或是想要挽回这段感情之前，你要认清你的需求是什么。
你究竟是因为“斯德哥尔摩”还是因为真的是爱上对方，所以想要通过自己的努力让他变得和大部分人一样，这是自己需要考虑的东西。
我从来不提倡一种办法，就是努力去改变一个人。
因为大部分自恋型人格障碍的人是不会认为自己是有问题的，所以你要去改变他，无疑是搬石头砸自己的脚。
改变自己已经是很困难的一件事情，别人有自己的思维模式和逻辑，怎么会被我们所改变呢？
如果你想继续这段恋爱，你必须要有强大的思想，有自己的逻辑框架，不被对方轻易带偏。
比方说，对方开始指责你的过错，你可以很冷静的告诉对方的表现，给对方冷静的思考时间，并且揭开他的遮羞布，不让他逃避责任，直面过错，随后又让对方明白，你是可以陪在对方身边的。
当然，一般情况下，如果觉得自己承受不住，处于压抑自己的状态，就不要直接勉强自己，不要让自己陷入救世主这样的境地中去。
因为你是精神暴力的承受者，这是无形的伤害会让你渐渐丧失最基本的自信心，你也不会获得幸福。
自恋型人格障碍的人是不太懂得爱，他们有满足自己的一套方式，你也不必为对方同情或是愧疚而不敢离开。有自恋型人格障碍也不能伤害他人而不负责。
遇到这类人，除非他们愿意改变，否则你一定会受伤，我是不建议他们谈恋爱。但有时亲密关系也是一个发现并疗愈自己的过程，我那个挽回的咨询者如今也有巨大的改变，和女朋友感情非常好。
但一切都在于他们自己，自恋型的人本身也是有极大魅力的，只要能转化内心的负面。
#情感##心理学#
今天晚上风很大
所以思念便被吹得更强烈一些
脑袋里各种各样的画面在翻滚
起床时你搬来小板凳放在了床头
上面是你做的香喷喷的烤冷面
你在厨房忙碌的身影是我每天都能看到的
而我听了你的话站着或坐着看你走来走去
有时会帮你扒个蒜前提是你要懂得夸奖我
这是你很擅长的
我们好像有说不完的话
偶尔也有累的时候
你打着游戏而我看着视频
但是我跟你说的话你也都会回应
纵使现在隔山隔水
但是终将和记忆里的画面延续起来
所以思念便被吹得更强烈一些
脑袋里各种各样的画面在翻滚
起床时你搬来小板凳放在了床头
上面是你做的香喷喷的烤冷面
你在厨房忙碌的身影是我每天都能看到的
而我听了你的话站着或坐着看你走来走去
有时会帮你扒个蒜前提是你要懂得夸奖我
这是你很擅长的
我们好像有说不完的话
偶尔也有累的时候
你打着游戏而我看着视频
但是我跟你说的话你也都会回应
纵使现在隔山隔水
但是终将和记忆里的画面延续起来
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