#每日一善[超话]##阳光信用# #每日一善#

只有彻底的行动，才是改变自己，改变自己周围社会的唯一途径。向日葵告诉我，只要面对着阳光努力向上，日子就会变得单纯而美好。
向日葵告诉我，只要面对着阳光努力向上，日子就会变得单纯而美好。忙碌是一种幸福，让我们没时间体会痛苦；奔波是一种快乐，让我们真实地感受生活；疲惫是一种享受，让我们无暇空虚。

不知道大家秋冬还有没有在坚持运动？我现在努力让自己身体保持在一个舒服的状态，所以每天都在坚持晨跑‍，以后运动起来才会更轻松～那#秋冬跑步如何避免十跑九伤# 呢？
毕竟秋冬的早晚气温较低，不做好热身就匆匆起跑很容易会有一些不必要的伤痛。
所以，在每次跑步时我都会做好充分的热身~ 比如做三组高抬腿运动，高抬腿可以让我们全身得到很好的预热，另外关节也要拉伸噢。
最重要的是携带外星人电解质水PRO。

有没有小伙伴和我一样，像是跑步这种中高强度运动后，喝纯净水会越喝越渴！！听了健身教练的科普后，原来是因为我们暴汗后身体会流失大量电解质，所以才会越喝越渴。他推荐给我外星人电解质水PRO版，给我讲了里面的电解质含量是常规版的3.5倍！！！喝这个完全解决了我中高强度运动后饮用纯净水还越喝越渴的问题！！可以帮助我们即使补充运动后身体流失掉的电解质和水分，不然就会很容易感到乏力和疲惫。

还看了下它里面的其他成分也非常科学！添加了能促进运动后体能恢复的BCAA，搭配快慢糖，慢跑了一会儿就蛮吃力的，但中途喝完后明显感觉自己相比往常更快地恢复到原有的体能状态了，让我继续跑跑跑。

（ps:真的感谢我的健身教练推荐，感觉喝完外星人电解质水PRO我能多跑几公里哈哈哈哈哈！！

带上外星人电解质水PRO，和我一起运动吧！#和外星人PRO一起跑#

大运来临时
崛起只需要一两年
时来运转就是换大运
换大运就是换气场
一个人的福气不是天生就有的
而是需要靠自己积攒的
一个人只有正确认识自己
不内耗自己
才会越来越有福气
每一次的困境
每一次身处低谷
都会让自己自己更加清晰地认识自己
当一个人足够努力、找对方法
便能撬动把你压在低谷期的那块石头
你的能力和意志力
以及选择的方向
决定了你能走多远
从绝望中寻找希望
人生终将辉煌