观～友友文案偶拾～24 ⋯⋯。

绿意的律动，生机的呼唤，
心脏的跳动，活着真好啊⋯⋯。

各代人有各代人的烦恼。
现在的人，出脑力，不出体力，
反而精神层面的问题比较多。

老一代的人，出体力，少动脑，
精神上却轻松愉快。

做人还是接点地气，多干点体力活比较好。

其实美丽、惊喜、希望⋯⋯，
一直环绕在我们左右，
只是人在得意时，不觉得他们的重要。

一旦缺水、才发现水的重要⋯⋯。

⋯⋯✨⋯⋯

不要太爱自己，日子反而好过。
太爱自己，焦點一直放在自己身上，
就会变得很敏感。

傻傻滴，不要太在意自己，
随缘关怀他人，但不攀缘执着。
心中没有一个～我，
谁还殇的到你呢？

日子，在关怀他人的温馨中，
你，也在心安中～
細 润 無 聲 了⋯⋯。

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面临封城、封小区的第二天，我决定开始跳操。刘畊宏回忆三个月前的每一天，话多到自己流泪。我跳了一个小时刘畊宏一点温度都没起来，转战b站。才发现，全部都是舞蹈律动跟体能的陈自律才是我的归宿。我真是个善变的女人~#疫情期间宅在家##让我暴汗的陈自律# 又是头发湿透的一天~[求饶]
ps：第一天~ https://t.cn/R2WxDzr

很多人把自律理解为自我约束、有纪律。我认为自律的律是律动的律。就像舞蹈的律动一样，每个人找到属于自己的节奏。当一个人处在合适自己的节奏中的时候，他的能量水平比较高，心情愉悦，工作效率也可以达到巅峰。自律不是说每个人都必须早六点起床，晚十点睡觉，每天读书八小时，自律不是死框框、硬杠杠，而是找到自己的律动、自己的节奏，然后跟着节奏舞动起来。对于有的人来说，也许每天工作一小时是最合适的，他在这一小时中所能成就的可能远超过其他人的八或十小时。需要自主思考和决策的行业尤其如此，比如科学研究和艺术创作。——黄徽《反内卷》