张弛有度的自律
自律，是一种能力，自律，是一种态度，自律，是一种坚韧的精神，自律的人逐渐的会显得更加的优秀，而做到自律并不是很容易的事情，它要经得起诱惑，耐得住寂寞，耐得住苦，抗得住难，内心始终充满着一种克制自己的力量，不随波逐流，不随遇而安，内心始终有一盏指向的明灯，明白什么可为，什么不可为，自律的本质，就是自己激励自己向更自信的方向走去。

如果为了自律而在短期内把自己透支掉，那就像是紧绷的弦，很容易断裂。

太过用力的自律，不可能坚持太久。

自律过程中，要给自己留出休息的时间，张弛有度，既保持了充沛的精力，又为打赢持久战积蓄了力量。

越是生活忙碌，越是要学会如何与自己相处。不要为已经过去的事过分苛责自己，更别把时间浪费在懊恼和委屈上。

张弛有度，才能为持续的成长不断蓄力。

Day1631~
眼睛睁不开了快，别问我为什么，问我就是小说犯的错，是昨晚它一直引诱我，我没抗住诱惑然后就看到了早上五点多~
我这好像一副出轨渣渣的嘴脸额，我去，联想得我一阵胆寒。自黑小能周~
今晚肯定不熬夜了，我要不是怕现在睡着了，半夜会醒，这会儿我就睡了，真的好困~再看会儿小说醒醒神，十点一到我马上睡~

今天带了一个蓝莓慕斯蛋糕和同事分享，听到大家的正向反馈好开心，第一次分享给这么多人，感受到千人千味，有的说甜有的说不甜，有的说腻有的说不腻[哈哈]
突发奇想去跳舞（其实一直都想但没有行动），今晚就去啦，舞蹈室的灯光好棒，显得皮肤好好！老师讲的也很详细，刚开始可以聚精会神听，记下每个动作并且串联起来，最后二十多分钟走神了，乱舞一通，大脑一片空白不知道下一个动作是什么今天就是跳了一个开心。
舞蹈室附近就是小吃街，本来都抗住诱惑准备回家，结果同事耳机落下了，又回去一趟，就这几步路，走着走着就饿了馋了，路边买了甜食，去了同事推荐的烧烤店，好好吃啊，是今年吃到最好吃的一家烧烤店，菜品烤的不柴不腻、我最喜欢的年糕外酥里软、调味也刚刚好（辣中带着一丝回甜并且不咸）
运动完后感觉从内而外的舒展开了，连吃烧烤这样普通的事情也格外的开心和满足，很神奇。
平平无奇的开心一天∽