夜结班束看看态状咋样，化个淡小妆美美下哒班了，以前衣这服穿上子脖就不舒服，但瘦是了以后怎穿么都舒服，脑每袋天想着就减是肥，哈哈哈是瘦必须的，每掉天称不是特别快，但衣是服小了码一还多呢，以的前衣服着穿正好肥肥大大的，正应好了网上最尚时的一句话，人衣中中逛，越逛时越尚[笑脸][笑脸][笑脸][笑脸][笑脸][笑脸][笑脸]
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尹正无效减肥，孙俪无效养生，明星们用一场活动，暴露出真实状态
“爱美之心人皆有之，爱美乃人之天性！”
最近这段时间网上经常可以看到不少明星的减肥方式、养生方式，其中最搞笑的就是尹正的减肥方式。在视频中可以看到他每天吃减肥餐，最经典的一幕是他在他的减肥餐里吃到了肉的那个表情，可以说是“痛哭流涕”。
尹正的无效减肥
尹正因为出演《鬓边不是海棠红》而被人熟知，他在没有减肥之前，每天在网上分享各种各样的美食，火锅、烤串应用尽有，终于他逐渐发福。他作为一个演员，要接戏身材是有一定的限制的。俗话说，自己做的孽自己要还。这不为了新戏他的饭变成了清汤寡水的减肥餐，他必须要减肥了。
尹正在镜头面前吃食物的目的，除了分享自己的日常生活以外，还有让粉丝们监督自己减肥的作用。作为艺人形象很重要，要接戏就要把自己的身材变回来。减肥吃的东西必须是低热量的，吃不胖的，这在尹正的减肥餐里可以看到。他的吃饭视频在网上确确实实是火了一把，每天的减肥餐都让他痛苦万分，他的表情说明了一切。
他的减肥餐里最具代表性的就是炖菜，也就是平常所说的水煮菜。水煮菜想必大家都知道，是在开水里煮的菜，没有调料，没有味道，让人难以下咽。这让尹正特别痛苦，每天吃，表情上显得特别难受，手也在抖，眉头紧皱，嘴上却说很好吃。这是得多痛苦呀！但是为了生存，他不得不这样做。
水煮菜也是非常有营养的，可以吃，但是他在吃完饭后还会进行高强度的训练。这种吃不饱加上身体劳累的状态，确实能够让人瘦下来。但不知道是否是体质的问题，尹正尽管从面相上看是有认真减肥，但是仔细看就会发现，他的脸部松松垮垮，感觉像是营养不良。
很多人表示，尹正的这种属于无效减肥，并且还是花了大价格请的专业营养师来给他制定的计划，这种做法算是适得其反。有意思的是，黄晓明也是在这里减肥的，两人的食谱为同一个营养师制定。黄晓明确实快速地瘦了，但是也是属于瘦脱形的那一类，在经过慢慢地调理之后，脸部逐渐有肉了。
孙俪的无效养生
孙俪是娱乐圈里的前辈，也是不老女神。这非常令女生羡慕，每个女生都希望自己不老。最近她在网上发出她以前的照片，和现在比比根本没什么大的区别。一个方面就是因为孙俪在生活中特别注重自己的保养，用的护肤品是非常好的，再者就是因为她注意养生，把自己调理的看起来和以前一样。
孙俪的饮食非常清淡，在她经常发出的图片来看，她经常吃白菜、冬瓜等食品，每天都把自己的食谱安排得很有规律，所以她才从出道到现在都没有长胖，令人羡慕，也造就了她的“不老”。但是她的皮肤，较以前还是有点衰老了。
少吃多动确实是保持身材的方法，但是不代表自己的精神状态就会好。孙俪曾经表示，吃素对身体好，自己一个月会抽出两天的时间，只吃素菜，这个想法没有问题。结合最近她的举止来看，她请了一个健身专家来让她锻炼，大概是和尹正一样，顿顿吃素，加上高强度的锻炼，让自己的身体有些吃不消。虽然是冻龄女神，真实年纪也放在那里，这样确实太拼命了。
娱乐圈里的女明星大都对保持好看的容貌比较感兴趣，每个人都和刚出道的时候差不多。她们把肥胖和衰老看成是她们的敌人。
减肥要适度，健康更重要
尹正和孙俪由于长期吃减肥餐和大量运动，造成了面部肌肉松弛，整个人看上去很没有精神状态。倒是陈坤，和黄晓明差不多的年龄，但人家看上去就很有精神，古铜色的皮肤，健壮的肌肉。有一次采访中说自己在疫情期间在家待着，也不能出去工作，脸就发圆了，后来经过有序健康的锻炼，又变回了以前。陈坤并没有说到自己节食减肥，而是经过锻炼来减肥，这才是健康的减肥方式。自己的身体健康很重要，不能拿自己的身体开玩笑。
再来看看贾玲，最近因为《你好，李焕英》又大火了一次。她是娱乐圈里的一个特例，胖胖的，一脸喜感。令人不能相信的是，作为一个女明星，贾玲比以前更胖了，每次出现在大荧幕上总感觉她胖了。但是人家也没做过节食减肥这种事儿，健健康康的才是王道，一个人没了健康什么也干不成。
明星们的压力来自何方
娱乐圈的女明星，甚至是男明星对自己的身材甚是苛刻。热搜上也会经常出现某位明星胖了或是瘦了。有些网友对明星的身材非常关注，非常严苛，为什么不反过来看看自己，自己的身材属于很好的那种？也许是大众给明星的压力，让他们时刻控制自己的体重，也许在心里他们也想要快乐的生活。
确实，大多数明星的身材令人羡慕。但是，光只有长得好看，身材好又有什么用，好的作品才能代表一个人的实力。身为普通人的我们还是不要太在意我们的身材，要减肥也要健康的减肥，不要肥倒是减下来了，身体却垮了，得不偿失。身为明星，还是要多多提高自己的作品的质量。
谢谢观赏！
“爱美之心人皆有之，爱美乃人之天性！”
最近这段时间网上经常可以看到不少明星的减肥方式、养生方式，其中最搞笑的就是尹正的减肥方式。在视频中可以看到他每天吃减肥餐，最经典的一幕是他在他的减肥餐里吃到了肉的那个表情，可以说是“痛哭流涕”。
尹正的无效减肥
尹正因为出演《鬓边不是海棠红》而被人熟知，他在没有减肥之前，每天在网上分享各种各样的美食，火锅、烤串应用尽有，终于他逐渐发福。他作为一个演员，要接戏身材是有一定的限制的。俗话说，自己做的孽自己要还。这不为了新戏他的饭变成了清汤寡水的减肥餐，他必须要减肥了。
尹正在镜头面前吃食物的目的，除了分享自己的日常生活以外，还有让粉丝们监督自己减肥的作用。作为艺人形象很重要，要接戏就要把自己的身材变回来。减肥吃的东西必须是低热量的，吃不胖的，这在尹正的减肥餐里可以看到。他的吃饭视频在网上确确实实是火了一把，每天的减肥餐都让他痛苦万分，他的表情说明了一切。
他的减肥餐里最具代表性的就是炖菜，也就是平常所说的水煮菜。水煮菜想必大家都知道，是在开水里煮的菜，没有调料，没有味道，让人难以下咽。这让尹正特别痛苦，每天吃，表情上显得特别难受，手也在抖，眉头紧皱，嘴上却说很好吃。这是得多痛苦呀！但是为了生存，他不得不这样做。
水煮菜也是非常有营养的，可以吃，但是他在吃完饭后还会进行高强度的训练。这种吃不饱加上身体劳累的状态，确实能够让人瘦下来。但不知道是否是体质的问题，尹正尽管从面相上看是有认真减肥，但是仔细看就会发现，他的脸部松松垮垮，感觉像是营养不良。
很多人表示，尹正的这种属于无效减肥，并且还是花了大价格请的专业营养师来给他制定的计划，这种做法算是适得其反。有意思的是，黄晓明也是在这里减肥的，两人的食谱为同一个营养师制定。黄晓明确实快速地瘦了，但是也是属于瘦脱形的那一类，在经过慢慢地调理之后，脸部逐渐有肉了。
孙俪的无效养生
孙俪是娱乐圈里的前辈，也是不老女神。这非常令女生羡慕，每个女生都希望自己不老。最近她在网上发出她以前的照片，和现在比比根本没什么大的区别。一个方面就是因为孙俪在生活中特别注重自己的保养，用的护肤品是非常好的，再者就是因为她注意养生，把自己调理的看起来和以前一样。
孙俪的饮食非常清淡，在她经常发出的图片来看，她经常吃白菜、冬瓜等食品，每天都把自己的食谱安排得很有规律，所以她才从出道到现在都没有长胖，令人羡慕，也造就了她的“不老”。但是她的皮肤，较以前还是有点衰老了。
少吃多动确实是保持身材的方法，但是不代表自己的精神状态就会好。孙俪曾经表示，吃素对身体好，自己一个月会抽出两天的时间，只吃素菜，这个想法没有问题。结合最近她的举止来看，她请了一个健身专家来让她锻炼，大概是和尹正一样，顿顿吃素，加上高强度的锻炼，让自己的身体有些吃不消。虽然是冻龄女神，真实年纪也放在那里，这样确实太拼命了。
娱乐圈里的女明星大都对保持好看的容貌比较感兴趣，每个人都和刚出道的时候差不多。她们把肥胖和衰老看成是她们的敌人。
减肥要适度，健康更重要
尹正和孙俪由于长期吃减肥餐和大量运动，造成了面部肌肉松弛，整个人看上去很没有精神状态。倒是陈坤，和黄晓明差不多的年龄，但人家看上去就很有精神，古铜色的皮肤，健壮的肌肉。有一次采访中说自己在疫情期间在家待着，也不能出去工作，脸就发圆了，后来经过有序健康的锻炼，又变回了以前。陈坤并没有说到自己节食减肥，而是经过锻炼来减肥，这才是健康的减肥方式。自己的身体健康很重要，不能拿自己的身体开玩笑。
再来看看贾玲，最近因为《你好，李焕英》又大火了一次。她是娱乐圈里的一个特例，胖胖的，一脸喜感。令人不能相信的是，作为一个女明星，贾玲比以前更胖了，每次出现在大荧幕上总感觉她胖了。但是人家也没做过节食减肥这种事儿，健健康康的才是王道，一个人没了健康什么也干不成。
明星们的压力来自何方
娱乐圈的女明星，甚至是男明星对自己的身材甚是苛刻。热搜上也会经常出现某位明星胖了或是瘦了。有些网友对明星的身材非常关注，非常严苛，为什么不反过来看看自己，自己的身材属于很好的那种？也许是大众给明星的压力，让他们时刻控制自己的体重，也许在心里他们也想要快乐的生活。
确实，大多数明星的身材令人羡慕。但是，光只有长得好看，身材好又有什么用，好的作品才能代表一个人的实力。身为普通人的我们还是不要太在意我们的身材，要减肥也要健康的减肥，不要肥倒是减下来了，身体却垮了，得不偿失。身为明星，还是要多多提高自己的作品的质量。
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