既然对方已经明确表示了要分手，那么说明对方已经想要放弃这段感情了，最起码在现在对方已经不愿意再和你继续这段关系了。

那么这个时候，就算不想承认这个结果，就算你还想挽救这段关系，也要先缓缓，先放一放。

你要明白一件事：主动提出分手的那个人是他，主动提出要终结这个契约的人也是他，你没有必要为这个人终结契约的行为而感觉到悲伤难过，是这个人先撕毁的合约。

最后，如果你想要快速的走出失恋阴影，我给你的建议是：最大程度上丰富你分手之后的生活。

很多人之所以分手之后走不出来悲伤的情绪，就是因为注意力没办法转移，一直沉浸在悲伤的情绪当中没办法分散自己的注意力。

所以这个时候，一定要选择一些能够长期占用你注意力的娱乐活动或者兴趣爱好：不管是健身，还是追剧，还是游戏，都可以很好的分散你的注意力，消耗你的精力。

顺便有一个建议：如果有可能的话，多参加一些社交聚会，或者群体性活动，比如轰趴，或者剧本杀，在这个程当中不仅你扩充了自己的兴趣爱好，给自己找到了很多要做的事情，并且在这个过程当中，可能你自己也遇到了不错的潜在对象。

很多人之所以长期走不出失恋的阴影，本质原因还是因为：她们在分手之后，一直都没有生活的更加精彩，她们所有美好和宝贵的回忆，一直停留在恋爱当中的那段时光

無數個需要你的瞬間我都選擇了閉嘴，你不懂我突然的沉默，又怎會懂我不想說的難過。
細節這東西，我說了你才做，它就變得廉價，我說了你還不做，我就變得很廉價了。
伸手要的糖，和你主動給的糖，味道是不一樣的。成年人的感情不是只有喜歡就夠了，你可以永遠長不大，但我不能永遠沒有安全感。
愛藏在細節裡，不愛也是⋯⋯ https://t.cn/EqGx7ko

当你们可以给对方打电话聊天的时候，基本上挽回就已经做到了五分之三到五分之四了。彼 此之间已经能像朋友一样交谈，听到对方的声音，也是完全可以接受的。此时你只需要保持一个自信，体贴的状态，正常的朋友之间聊天，稍稍注意自己聊天的语 气，保持尊重的态度。还是那句话，挽回这个过程急不得，聊怕已经做到了最后的这个地 步，也并不代表这你们能够百分百的复合。所以还是一样的，不要给对方太多的情感压力， 总是去询问，“和好吗？""""你还爱我么""之类的等等。就当时重新开始谈一场恋爱，你也不会上来就问对方''你爱不爱我”对吧。所以说，保持一 个中立的态度，让对方知道你的可得性，但又不会给他太大的压力，比如不要让对方觉得， 如果不和你和好的话，就不能继续当朋友，聊天。慢慢的，对方也会因为听到你的声音，和 看到你的人感到兴奋和开心。时间长了，甚至可以和你聊上几个小时。其实我一直在说，能够挽回对方不难，但是让对方主动回到自己身边就是个技术活，需要你 满满的耐心，和不断的自我提升，挽回是个养成的过程，耗时也费力，但你一定会发现物超 所值，而也只有达到第二种，才叫做一段成功的挽回，那样的挽回才能让彼此长远的走下去。#失恋分手挽回前任挽回男友# #失恋分手复合#