愤怒的自己、摆烂的自己、悲伤的自己、无力的自己……每个自我人格的产生，都是来帮助自己承受创伤记忆和管理情绪。只有承认这些自我的情绪和创伤，才能与之共存。
接受当下的自己可以是颓废的，悲伤的，愤怒的，甚至觉得无价值，然后带着这些接纳，选择放下~重获另一个全新的自己。

按自己的意愿过一生，活出自己生命的本质。

安徽22年的高考题目创新，难度提升，打的我们措手不及。有人心怀欣喜，考到了理想的成绩，有人懊恼不已，心中苦叹高考不易。高考，并不只是考验你的能力，更重要的是你的心态，以及应对变化的接受程度。在复读与升学中，我选择了升学，我害怕面对日复一日，麻木机械的刷题，我害怕面对周考月考模考失败的成绩，我更害怕面对从头再来，最后仍未达到理想成绩的结果。我没有勇气去承担未知的后果。
安徽23年的高考试题变革和反复的疫情，无疑给了安徽考生巨大打击。苦练几年的题型在最后两百多天里说变就变。我心中暗庆，幸好没选择复读，同时也深感悲伤。那些拾起信心和勇气背起行囊的复读战士们，那些埋头苦读，不放过一分一秒的复读勇士们，请不要被突如其来的变化过分影响，相信自己，坚持下去，奋起拼搏，勇往直前。或许你会感到迷茫，浑浑噩噩，每天因为背不完的书，做不完的试卷，看不懂的题考不完的试而焦虑，但请你们一定要坚持下去。
“待到雨散见天晴，守得云开见月明。”

看到这些话突然有一个想法：幸福快乐是一定要用苦难换来吗？不管是经过自己的长期辛勤劳动付出还是把苦难转嫁给别人。那这样苦难倒成了一种恩赐，不过我还是不这么认为。我不愿成为后者，并且我认为选择前者也并不意味一定就是接受苦难，奋斗也可以是充满笑与泪的不是吗？但目前我对这个问题还没有深入去想，答案也还不完全明晰。
有待解决……
可能是最近学了几篇科学论著的文章吧竟然开始思考了