工作日常：舒展空间，拆除发霉老旧墙体。检查各处暗藏管道。此时空间已经最大化的展现在我们面前，对于收纳功能的需求和创意就在这时需要设计师做最大化的去发现、寻找，为什么说是寻找，家里有太多边角位置是可以做归纳和收纳物品。此时不要吝啬制作柜体数量增多的价钱，收纳拿捏的好起码十年内住在这房子是舒展顺心的。

此时开工后2022年6月21日 https://t.cn/ReN5aUi

4种不必要的“省”，或加速癌症发展

节俭虽好，但在日常生活中，一些不必要的节省反而会危害人体健康，甚至加速癌症发展。

1、不舍得换厨房用品

比如砧板、竹木筷等，这些东西比较耐用不容易坏，所以很多人就本着“扔了可惜”的态度一用就是好几年。

可事实上这些厨房用品用久了，很容易隐藏食物残渣并导致发霉，产生黄曲霉毒素这一种强致癌物，可提升肝癌、胃癌等癌症的发病风险。

2、不舍得倒掉隔夜菜

隔夜菜很多人可能都吃过，但这种“节省”，也有致癌风险。因为食物放置太久，可产生亚硝酸盐，进入胃内后可与蛋白质反应产生亚硝胺，这也是一种致癌物，可提升胃癌发病率。

3、省电不开抽油烟机

不少人，尤其是老人，为了省电，可以不开灯看电视，热了不开空调、风扇，更别说开油烟机了。

可这种“节省”也是很危险的，因为做饭时产生的油烟当中，含苯并芘、多环芳烃等强致癌物质，长期吸入可刺激呼吸系统，提升肺癌等疾病的发生率。

4、油过期也不舍得扔

食用油一旦开封，最好3个月内就得“解决”完，不然油脂会发生氧化和酸败，易出现黄曲霉毒素污染，产生一股“哈喇味”，食用这种油可增加肝癌的发病率。

留意肝癌五大预警

01
容易疲倦
肝脏出问题较明显感觉就是疲惫，但是这种疲惫睡觉也无法解决。

02
肝区疼痛
肝区持续疼痛，有时疼痛可转移到后背和右肩。

03
肝不好身体代谢异常
表现为性欲减退、月经失调、皮肤小动脉扩张，出现蜘蛛痣、肝掌、脸色黝黑等。

04
消化功能比正常人差
会有食欲不振、食后胀满，平时爱吃的东西看到就恶心呕吐，消化能力也会减弱。

05
下消化道症状
肝不好会导致下消化道症状，尿色呈茶水色，大便呈稀便。
当然并不是所有的肩痛都跟肝癌有关，这时一定要加以区分。如果从肩痛上判断不了，可对照肝癌的典型症状进行初步判断；如果是乙肝患者，更应该警惕肩痛。

预防肝癌，有三个原则
01
作息、饮食规律，迈开腿管住嘴
作息上不熬夜早休息。晚上11点至凌晨3点各个脏腑的血液都经过肝，所以在这个时候要保证充足的休息；饮食上不吃发霉的食物。发霉的食物多含有黄曲霉素，这也是促发肝癌的重要因素之一。平日多加强体育锻炼，每天活动30分钟，不要懒人躺要久坐，生命在于运动这句老话不是骗人的。

02
提高肝脏释毒、抗毒能力
根据古典医籍记载，药食同源的五味子是公认的养肝护肝中药。
《神农本草经》上记载，五味子”能补气养肝，帮助肝脏排出有毒物质，并提高肝脏的释毒能力和对毒素的耐受性，减少有毒物质对肝脏的伤害。
研究表明，硒是人体必需的微量元素，肝脏是个大“硒”库，人体内含硒量丰富的器官是肝，而肝病患者体内普遍缺硒。根据研究发现，五味子搭配硒的硒五味子养肝片可以清除自由基，加速肝脏有害物质的分解，稳定肝细胞膜，降转氨酶，由此达到提高肝脏释毒、抗毒能力。

03
调整心态，保持好心情
快乐的心情尤其重要。医学研究证明，肝脏内分布着丰富的交感神经，经常感到烦躁、忧愁会直接导致肝细胞缺血，影响肝细胞的修复和再生。所以，个人应该改变对自己和他人过于苛求、满腹牢骚的不良行为模式，培养乐观、开朗、宽容、放松的健康行为模式和心态。
需要说明的是：养肝绝非一日之功，任何事情都贵在坚持，养肝也是如此。此外，肝脏是人体重要的器官，但它也是人体沉默的器官，它损时我们也很难发现，因此我们日常养肝护肝做到以上3个原则很重要。
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