内丹修炼:性命双修,冬春、夏秋修法各有讲究不同!
1
溯古性命双修,释。
古哲有言曰:修炼有三乘,而炼法惟三则。三则惟何?端直其体,空洞其心,真实其念(念即志,志乃主宰内外者)。此三句是双修家彻终彻始、片时片刻,莫可或遗(遗忘也)者,其功法增减,第可自审而维持之。
丹书所载,无非培命口诀,而行贵得中,又炼须合时。盖一年有二至,一月有朔望,一日有子午,体有自然气机,现有不同景象,而火候寓焉。究其秘要,不过升降放收而已;其利弊,不过勉强自然、通泰塞执,与夫确遵疑间焉而已。
古之人,以一年缩一月,以一月缩一日,以一日缩一时,以一时缩一刻,名曰功夺造化。《入药镜》寿其诀,诸丹经承述之,行无不验。而古哲谓须循体以待时——时乃活子,体乃道体也。
原夫冬春气机贵后透。法自下极,气穿尾闾、上夹脊、透玉枕、入泥丸,略存而降;又自华池下重楼,由绛宫一停,乃过心,(泥丸名髓海,暖气达脑乃化液,华池乃任督会,故须略停,非仅止泥丸也。重楼乃直下,至如绛宫乃藏气之府,脑池所降之液便可于此化血者。)或经心后分两路达下腰肾,又略存之;觉此暖各向腹兜,环拱至脐轮,须大存之;(此又炼液化气之妙用,故须大存。)乃以意注命门,又须久存;然后下穿尾闾,如前法升而降而存。按功诀谓以未穿尾闾为一周天,(盖此功法乃自下极起手,行到下极已满一周天耳!)古哲题为冬春功法。
图片
2
若值夏秋,体其气机,乃贵前通。其功法乃自华池一存后,方下重楼,抵绛宫,法当存此绛宫——局境宽邃,趣味悠闲,恍见性水,波光蓝如——顿觉得有凉液自天滴下,一到心宫,倍觉清凉,斯时大存之;继乃随机溜下,分达心后,(此由心后两络,分达腰肾,藏有露液化血、露血化精等等妙验)。
及腹,又觉遍体氤氲,下极火热,身前身后微微汗透,得有如沐如浴景象;微以意向后注,(曰微者,以时值夏令,内景贵凉,学者内无积寒淤滞,而功到汗透,功已足矣。若再加意,便违天时)自透尾闾而升巅顶,(功到透关达脊,虽值夏令,不妨加意内透以达内伏积阴,亦口诀也)一到泥丸,须大存之;乃复自脑下华池、达绛宫,又大存之;自觉遍体清快,古哲谓为一周天,夏秋功法乃如此。
上所述,乃行功之常法,为身无疾病者言之。苟有疾病,其中另有功法,须自酌施,总以行合道体而又得时,厥验乃神,慎毋固必焉。
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溯古性命双修,释。
古哲有言曰:修炼有三乘,而炼法惟三则。三则惟何?端直其体,空洞其心,真实其念(念即志,志乃主宰内外者)。此三句是双修家彻终彻始、片时片刻,莫可或遗(遗忘也)者,其功法增减,第可自审而维持之。
丹书所载,无非培命口诀,而行贵得中,又炼须合时。盖一年有二至,一月有朔望,一日有子午,体有自然气机,现有不同景象,而火候寓焉。究其秘要,不过升降放收而已;其利弊,不过勉强自然、通泰塞执,与夫确遵疑间焉而已。
古之人,以一年缩一月,以一月缩一日,以一日缩一时,以一时缩一刻,名曰功夺造化。《入药镜》寿其诀,诸丹经承述之,行无不验。而古哲谓须循体以待时——时乃活子,体乃道体也。
原夫冬春气机贵后透。法自下极,气穿尾闾、上夹脊、透玉枕、入泥丸,略存而降;又自华池下重楼,由绛宫一停,乃过心,(泥丸名髓海,暖气达脑乃化液,华池乃任督会,故须略停,非仅止泥丸也。重楼乃直下,至如绛宫乃藏气之府,脑池所降之液便可于此化血者。)或经心后分两路达下腰肾,又略存之;觉此暖各向腹兜,环拱至脐轮,须大存之;(此又炼液化气之妙用,故须大存。)乃以意注命门,又须久存;然后下穿尾闾,如前法升而降而存。按功诀谓以未穿尾闾为一周天,(盖此功法乃自下极起手,行到下极已满一周天耳!)古哲题为冬春功法。
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若值夏秋,体其气机,乃贵前通。其功法乃自华池一存后,方下重楼,抵绛宫,法当存此绛宫——局境宽邃,趣味悠闲,恍见性水,波光蓝如——顿觉得有凉液自天滴下,一到心宫,倍觉清凉,斯时大存之;继乃随机溜下,分达心后,(此由心后两络,分达腰肾,藏有露液化血、露血化精等等妙验)。
及腹,又觉遍体氤氲,下极火热,身前身后微微汗透,得有如沐如浴景象;微以意向后注,(曰微者,以时值夏令,内景贵凉,学者内无积寒淤滞,而功到汗透,功已足矣。若再加意,便违天时)自透尾闾而升巅顶,(功到透关达脊,虽值夏令,不妨加意内透以达内伏积阴,亦口诀也)一到泥丸,须大存之;乃复自脑下华池、达绛宫,又大存之;自觉遍体清快,古哲谓为一周天,夏秋功法乃如此。
上所述,乃行功之常法,为身无疾病者言之。苟有疾病,其中另有功法,须自酌施,总以行合道体而又得时,厥验乃神,慎毋固必焉。
今天是佛陀涅槃日,请让我们念三遍“佛陀最后的遗教”来忆念佛陀。。。
佛陀不久进入了拘尸那迦罗城,吩咐阿难道:“你去为我在娑罗双树间敷座设床,头在北面向西,我的教法最近可以北方宏传,未来也会盛行在西方。我于今夜将入涅槃。”
阿难和大家听了都流泪不止,后来大家商量光是这样啼哭没有甚么用,要紧的提出有关如何使未来正法久住的问题来请示佛陀才是。经过商量以后,公推阿难请问佛陀道: “佛陀!我们弟子大家禁不住伤感之情,有四个问题最后请示佛陀:
“第一、佛陀住世的时候,我们大家依佛陀为师,佛陀涅槃以后,我们依谁为师呢?
“第二、佛陀住世的时候,我们依佛陀安住,佛陀涅槃以后,我们依甚么而安住呢?
“第三、佛陀住世的时候,凶恶的人有佛陀调伏,佛陀涅槃以后,凶恶的人如何去调伏呢?
“第四、佛陀住世时,佛陀的言教,大家易生信解,佛陀涅槃以后,经典的结集,如何才能叫人起信呢?”
佛陀慈祥恺悌的回答道:“阿难!你代表大家提出这四个问题来问我,确实非常重要。
“你们不要这么悲泣,要是舍利弗和目犍连还是在世的话,一定不会像你们这样;大迦叶此刻还在途中,我涅槃前他是来不及赶到。你们要认识法性,佛陀如果以应身住世的话,这终是无常之相,唯有佛陀进入涅槃,你们依法而行,才是佛陀常住在世间!“我现在答复你们的四个问题,你们好好的记着:
“第一、你问我涅槃以后,依谁为师;应依戒为师。
“第二、你问我涅槃以后,应依何安住,应依四念处安住。
“第三、你问我涅槃以后,恶人如何调伏,应默摈置之。
“第四、你问我涅槃以后,经典如何叫人起信,应在一切经首安‘如是我闻’之句。
“阿难! 你们应常常思慕佛陀的生处,佛陀的悟处,佛陀的说法处,佛陀的涅槃处。要紧的是身常行慈,口常行慈,意常行慈。别的不用挂心,现在不要悲伤,赶快去娑罗双树间为我敷座设床。”
佛陀的话,听得阿难和大家更感动!更伤心!
佛陀在娑罗双树间,左近有五百力士听说佛陀将要进入涅槃,大家都来向佛陀顶礼。这以后,又有一个外道须跋陀罗,年龄已一百余岁,在外道中是很有学识道德的长者。然未闻正法,始终没有开悟。这一天听说大觉佛陀要在这里涅槃,想到慧灯将要熄灭,法船将要沉没,他不得不带着勇气匆忙的前来向佛陀请教,以打破他胸中一向的疑团。须跋陀罗到达娑罗双树,穿过重重跪在地下皈依佛陀的人,正当阿难侍奉着佛陀,阿难一见来者是个外道,怕他是来和佛陀辩论,赶快向前阻拦道:“请你不要再来打扰佛陀,佛陀今夜将要涅槃。”须跋陀罗向阿难尊者要求道:“正是因为听说佛陀将要涅槃我才来的。我此时已感觉到佛世难遇,正法难闻,请你帮忙,我心中有个疑团一定要佛陀才能解决!”这时候,阿难是再三的辞谢,须跋陀罗是再三的请求。大悲的佛陀,不舍众生,听到求道者的声音,即喊阿难道:“阿难!他不是来和我论战的,他是须跋陀罗,是我最后的弟子。让我去除他的疑惑,让他来和我见面。”
阿难没有办法,只得带须跋陀罗引见佛陀,须跋陀罗很是欢喜的问道:
“佛陀!世间上所有的沙门、婆罗门、六师外道,都说自己是一切智人,又说除他以外,其他的宗教都是邪宗邪教,自己所行的是解脱大道,别人都是错入歧途。这样互相非难,这正邪究竟如何分别呢?是非究竟以甚么为标准呢?我们究竟应该如何才能得到解脱呢?”
佛陀欢喜微笑着回答道:
“须跋陀罗!你问得很好,我很高兴为你解答,世间上无论那一个修行者,如果他不知道诸行无常、诸法无我、涅槃寂静的三法印,他就不能认识诸法的根本;他如果不修学正见、正思惟、正语、正业、正命、正精进、正念、正定的八圣道,他就不是真正的修道者,就不能获得自在和解脱。
“须跋陀罗!世间上谁的法中有三法印和八圣道呢?我以真实的话告诉你,唯佛陀的法中才有八圣道,唯有佛陀的教法中才有真正解脱的沙门,唯有佛陀才是一切智人。
“须跋陀罗!观察外道的教法,他们不依三法印,没有八圣道,当然就没有解脱的修道者。虽然他们说有,那不过都是妄言。
“须跋陀罗!我八十年前四月初八日降生在王宫,后来受教育时也曾被六师外道所迷。我十九岁的那年二月初八日出家,三十一岁的那年十二月初八日在菩提树下成道,今天是八十岁的二月十五日,我于午夜在此娑罗双树间涅槃。
“须跋陀罗!从我成道的时候起,这个世间上才真正的有沙门;我涅槃后,留正法于人间,信仰的人定能获得解脱,佛陀才真正是一切智慧之源。”
须跋陀罗听闻佛陀的真理之音,心中的迷雾顿时开朗,当即证得阿罗汉果,他顶礼佛陀的圣颜,发愿作佛陀住世最后的弟子,并就在佛陀身旁先入涅槃,大家见了都很感动。
佛陀以吉祥卧的姿势卧在娑罗双树之间床上,很多的弟子围绕在佛陀的四周,大家都是揩鼻抹泪。这时,风息林静,鸟兽没有鸣声,树木之皮流出水滴,百花都萎谢凋零。整个的世间都现出寂寞萧条的现象。
佛陀心如止水,和平常说法没有两样,静静的向诸弟子作最后的遗教:
“诸比丘弟子!我涅槃以后,你们要尊敬珍重波罗提木叉,善为受持,不要遗忘。戒就是指导你们的大师,你们持戒,如贫穷的人得到宝物,如黑暗中燃起明灯。这和我住世,没有甚么不同。
“诸比丘弟子!你们要弘通正法,从事自利利他和救人救世的真理运动,不要贪图财利,不要贩卖贸易安置田宅。你们修道利人,自有人供养,不用为生活操心。
“诸比丘弟子!你们要奉行正法,不要占相吉凶和咒术仙药,不要结好贵人,亲厚媟慢,你们应该节身时食,清净自活;要端心正念求度,不要显异惑众。
“诸比丘弟子!你们更应该节制六根,不要让六根追逐六尘,以免放逸堕落。好像管理凶悍的恶马,一定要用辔制,不然,将会把人牵坠入陷坑之中。恶马之害,只有一世,六根之害,殃及累世,这是不能不谨慎注意。
“诸比丘弟子!眼耳鼻舌身意的六根,是以心为主,大家要好好制心,心的可畏,甚于毒蛇、恶兽、怨贼。好像人的手中拿着蜜器,动转轻躁,观看到蜜,不见前面举步就有陷坑。放纵心意,好像狂象无钩,猿猴得树,能够丧失一切善事,所以你们要精进修道,把心栖于安静的境界。
“诸比丘弟子!你们接受到饮食供养,应当作服药之想,好和坏都不要增减。不要起贪嗔之心,饮食不过是为资养色身,除去身体的饥渴。受食要如蜜蜂在花上采蜜,但取其味,不损食香,不要多求,以免坏其善心。
“诸比丘弟子!假如有恶人前来伤害你们,你们当自摄心,不要起嗔恨的念头;更要护口,不要说恶毒的语言。你们要知道放纵嗔恚的心,就能妨碍修道,破诸善法,坏好名闻,失去一切功德之宝。忍的美德,持戒和苦行都不能及。能够行忍的人,才是有力大人!假若不能用欢喜之心,忍受恶骂之毒,如饮甘露,就不能称做有道的智慧之人。
“诸比丘弟子!你们不要有骄慢的心,不要有谄曲的心,不要有欺诳的心,不要有悭吝的心,心宜端正,以质直为本。
“诸比丘弟子!你们应当知道多欲的人,苦恼亦多;少欲的人,才是住于安稳的世界。你们要脱离苦恼,就要知足,知足之法,才是幸福安乐之道。
“诸比丘弟子!你们要勤于精进弘法修道,则事无大小,就没有困难之处,好像涓涓的细流,也能凿石穿山,进入大川巨海;否则,对于弘法的家务,利生的事业,常常懈废,如同攒木取火,未热而息,虽然要想得火,火怎能自动跑出来呢?
“诸比丘弟子!你们要不忘正念,一切烦恼恶魔就不能侵入。
你们要做勇猛的将军,披着重铠,持着禅定的刀刃,征服六尘境界的魔军;佩着智慧的利剑,知道世间生灭的法相,降伏一切诸有的苦患。
“诸比丘弟子!在生死的大海中,你们要撑好智慧的法船,渡过愚痴爱执的浊流,燃着智慧的灯光,走过无明闇冥的世间。常以闻思修的智慧,才能进入三摩地。
“诸比丘弟子!你们要记好我说的法,不要忘失。我如良医,知病说药,服与不服,咎不在医;我又如善导,导人善道,闻者不行,过不在导。
“诸比丘弟子!我所说四圣谛十二因缘,是宇宙人生真理,今我将要涅槃,如有疑者,可速问我,我当为你们解答。”
夜是静静的,没有别的音声,只有佛陀说法的音声,月光分外明亮,流星划过长空,诸比丘弟子呼吸不敢有声,聆听佛陀最后的法语。最后佛陀问大家对四圣谛、十二因缘有不解的地方,可提出来问。如是三问,大家都默默无言,因为都没有疑惑,当时天眼第一的阿那律就对佛陀说道:
“佛陀!我们了解四圣谛和十二因缘的真理,在这个世间上,月可令热,日可令冷,佛陀的四圣谛和十二因缘的教法不可令异。”
佛陀非常安静,没有一点疲倦的样子,这就是将要进入涅槃的佛陀吗?叫人真难以了解,诸比丘弟子都在黯然的啜泣。
佛陀不久进入了拘尸那迦罗城,吩咐阿难道:“你去为我在娑罗双树间敷座设床,头在北面向西,我的教法最近可以北方宏传,未来也会盛行在西方。我于今夜将入涅槃。”
阿难和大家听了都流泪不止,后来大家商量光是这样啼哭没有甚么用,要紧的提出有关如何使未来正法久住的问题来请示佛陀才是。经过商量以后,公推阿难请问佛陀道: “佛陀!我们弟子大家禁不住伤感之情,有四个问题最后请示佛陀:
“第一、佛陀住世的时候,我们大家依佛陀为师,佛陀涅槃以后,我们依谁为师呢?
“第二、佛陀住世的时候,我们依佛陀安住,佛陀涅槃以后,我们依甚么而安住呢?
“第三、佛陀住世的时候,凶恶的人有佛陀调伏,佛陀涅槃以后,凶恶的人如何去调伏呢?
“第四、佛陀住世时,佛陀的言教,大家易生信解,佛陀涅槃以后,经典的结集,如何才能叫人起信呢?”
佛陀慈祥恺悌的回答道:“阿难!你代表大家提出这四个问题来问我,确实非常重要。
“你们不要这么悲泣,要是舍利弗和目犍连还是在世的话,一定不会像你们这样;大迦叶此刻还在途中,我涅槃前他是来不及赶到。你们要认识法性,佛陀如果以应身住世的话,这终是无常之相,唯有佛陀进入涅槃,你们依法而行,才是佛陀常住在世间!“我现在答复你们的四个问题,你们好好的记着:
“第一、你问我涅槃以后,依谁为师;应依戒为师。
“第二、你问我涅槃以后,应依何安住,应依四念处安住。
“第三、你问我涅槃以后,恶人如何调伏,应默摈置之。
“第四、你问我涅槃以后,经典如何叫人起信,应在一切经首安‘如是我闻’之句。
“阿难! 你们应常常思慕佛陀的生处,佛陀的悟处,佛陀的说法处,佛陀的涅槃处。要紧的是身常行慈,口常行慈,意常行慈。别的不用挂心,现在不要悲伤,赶快去娑罗双树间为我敷座设床。”
佛陀的话,听得阿难和大家更感动!更伤心!
佛陀在娑罗双树间,左近有五百力士听说佛陀将要进入涅槃,大家都来向佛陀顶礼。这以后,又有一个外道须跋陀罗,年龄已一百余岁,在外道中是很有学识道德的长者。然未闻正法,始终没有开悟。这一天听说大觉佛陀要在这里涅槃,想到慧灯将要熄灭,法船将要沉没,他不得不带着勇气匆忙的前来向佛陀请教,以打破他胸中一向的疑团。须跋陀罗到达娑罗双树,穿过重重跪在地下皈依佛陀的人,正当阿难侍奉着佛陀,阿难一见来者是个外道,怕他是来和佛陀辩论,赶快向前阻拦道:“请你不要再来打扰佛陀,佛陀今夜将要涅槃。”须跋陀罗向阿难尊者要求道:“正是因为听说佛陀将要涅槃我才来的。我此时已感觉到佛世难遇,正法难闻,请你帮忙,我心中有个疑团一定要佛陀才能解决!”这时候,阿难是再三的辞谢,须跋陀罗是再三的请求。大悲的佛陀,不舍众生,听到求道者的声音,即喊阿难道:“阿难!他不是来和我论战的,他是须跋陀罗,是我最后的弟子。让我去除他的疑惑,让他来和我见面。”
阿难没有办法,只得带须跋陀罗引见佛陀,须跋陀罗很是欢喜的问道:
“佛陀!世间上所有的沙门、婆罗门、六师外道,都说自己是一切智人,又说除他以外,其他的宗教都是邪宗邪教,自己所行的是解脱大道,别人都是错入歧途。这样互相非难,这正邪究竟如何分别呢?是非究竟以甚么为标准呢?我们究竟应该如何才能得到解脱呢?”
佛陀欢喜微笑着回答道:
“须跋陀罗!你问得很好,我很高兴为你解答,世间上无论那一个修行者,如果他不知道诸行无常、诸法无我、涅槃寂静的三法印,他就不能认识诸法的根本;他如果不修学正见、正思惟、正语、正业、正命、正精进、正念、正定的八圣道,他就不是真正的修道者,就不能获得自在和解脱。
“须跋陀罗!世间上谁的法中有三法印和八圣道呢?我以真实的话告诉你,唯佛陀的法中才有八圣道,唯有佛陀的教法中才有真正解脱的沙门,唯有佛陀才是一切智人。
“须跋陀罗!观察外道的教法,他们不依三法印,没有八圣道,当然就没有解脱的修道者。虽然他们说有,那不过都是妄言。
“须跋陀罗!我八十年前四月初八日降生在王宫,后来受教育时也曾被六师外道所迷。我十九岁的那年二月初八日出家,三十一岁的那年十二月初八日在菩提树下成道,今天是八十岁的二月十五日,我于午夜在此娑罗双树间涅槃。
“须跋陀罗!从我成道的时候起,这个世间上才真正的有沙门;我涅槃后,留正法于人间,信仰的人定能获得解脱,佛陀才真正是一切智慧之源。”
须跋陀罗听闻佛陀的真理之音,心中的迷雾顿时开朗,当即证得阿罗汉果,他顶礼佛陀的圣颜,发愿作佛陀住世最后的弟子,并就在佛陀身旁先入涅槃,大家见了都很感动。
佛陀以吉祥卧的姿势卧在娑罗双树之间床上,很多的弟子围绕在佛陀的四周,大家都是揩鼻抹泪。这时,风息林静,鸟兽没有鸣声,树木之皮流出水滴,百花都萎谢凋零。整个的世间都现出寂寞萧条的现象。
佛陀心如止水,和平常说法没有两样,静静的向诸弟子作最后的遗教:
“诸比丘弟子!我涅槃以后,你们要尊敬珍重波罗提木叉,善为受持,不要遗忘。戒就是指导你们的大师,你们持戒,如贫穷的人得到宝物,如黑暗中燃起明灯。这和我住世,没有甚么不同。
“诸比丘弟子!你们要弘通正法,从事自利利他和救人救世的真理运动,不要贪图财利,不要贩卖贸易安置田宅。你们修道利人,自有人供养,不用为生活操心。
“诸比丘弟子!你们要奉行正法,不要占相吉凶和咒术仙药,不要结好贵人,亲厚媟慢,你们应该节身时食,清净自活;要端心正念求度,不要显异惑众。
“诸比丘弟子!你们更应该节制六根,不要让六根追逐六尘,以免放逸堕落。好像管理凶悍的恶马,一定要用辔制,不然,将会把人牵坠入陷坑之中。恶马之害,只有一世,六根之害,殃及累世,这是不能不谨慎注意。
“诸比丘弟子!眼耳鼻舌身意的六根,是以心为主,大家要好好制心,心的可畏,甚于毒蛇、恶兽、怨贼。好像人的手中拿着蜜器,动转轻躁,观看到蜜,不见前面举步就有陷坑。放纵心意,好像狂象无钩,猿猴得树,能够丧失一切善事,所以你们要精进修道,把心栖于安静的境界。
“诸比丘弟子!你们接受到饮食供养,应当作服药之想,好和坏都不要增减。不要起贪嗔之心,饮食不过是为资养色身,除去身体的饥渴。受食要如蜜蜂在花上采蜜,但取其味,不损食香,不要多求,以免坏其善心。
“诸比丘弟子!假如有恶人前来伤害你们,你们当自摄心,不要起嗔恨的念头;更要护口,不要说恶毒的语言。你们要知道放纵嗔恚的心,就能妨碍修道,破诸善法,坏好名闻,失去一切功德之宝。忍的美德,持戒和苦行都不能及。能够行忍的人,才是有力大人!假若不能用欢喜之心,忍受恶骂之毒,如饮甘露,就不能称做有道的智慧之人。
“诸比丘弟子!你们不要有骄慢的心,不要有谄曲的心,不要有欺诳的心,不要有悭吝的心,心宜端正,以质直为本。
“诸比丘弟子!你们应当知道多欲的人,苦恼亦多;少欲的人,才是住于安稳的世界。你们要脱离苦恼,就要知足,知足之法,才是幸福安乐之道。
“诸比丘弟子!你们要勤于精进弘法修道,则事无大小,就没有困难之处,好像涓涓的细流,也能凿石穿山,进入大川巨海;否则,对于弘法的家务,利生的事业,常常懈废,如同攒木取火,未热而息,虽然要想得火,火怎能自动跑出来呢?
“诸比丘弟子!你们要不忘正念,一切烦恼恶魔就不能侵入。
你们要做勇猛的将军,披着重铠,持着禅定的刀刃,征服六尘境界的魔军;佩着智慧的利剑,知道世间生灭的法相,降伏一切诸有的苦患。
“诸比丘弟子!在生死的大海中,你们要撑好智慧的法船,渡过愚痴爱执的浊流,燃着智慧的灯光,走过无明闇冥的世间。常以闻思修的智慧,才能进入三摩地。
“诸比丘弟子!你们要记好我说的法,不要忘失。我如良医,知病说药,服与不服,咎不在医;我又如善导,导人善道,闻者不行,过不在导。
“诸比丘弟子!我所说四圣谛十二因缘,是宇宙人生真理,今我将要涅槃,如有疑者,可速问我,我当为你们解答。”
夜是静静的,没有别的音声,只有佛陀说法的音声,月光分外明亮,流星划过长空,诸比丘弟子呼吸不敢有声,聆听佛陀最后的法语。最后佛陀问大家对四圣谛、十二因缘有不解的地方,可提出来问。如是三问,大家都默默无言,因为都没有疑惑,当时天眼第一的阿那律就对佛陀说道:
“佛陀!我们了解四圣谛和十二因缘的真理,在这个世间上,月可令热,日可令冷,佛陀的四圣谛和十二因缘的教法不可令异。”
佛陀非常安静,没有一点疲倦的样子,这就是将要进入涅槃的佛陀吗?叫人真难以了解,诸比丘弟子都在黯然的啜泣。
2021最后一个月,愿你收拾好心情,调整好心态别等着谁施舍阳光,做自己的太阳。
转眼间,2021年就只剩下最后一个月。
回望过去的日子,因为不值得的人郁郁寡欢过,因为鸡毛蒜皮的琐事闷闷不乐过。
结果常常把自己搞得身心俱疲。
2021最后一个月,愿你收拾好心情,调整好心态,不为事烦,不为人忧。
把自己这颗心照顾好,就是对这一年最好的交代。
01
好事坏事,终成往事。
过去的11个月里,不知道你是否经历过这样的时刻:
工作遇挫时,心生郁闷,久久无法平复;
感情不顺时,内心郁结,迟迟不能释怀;
遭遇压力时,忧虑丛生,陷入消极情绪无法自拔。
到最后心情不断受到牵累,快乐也被冲刷得无影无踪。
其实啊,生活没有一帆风顺的,人人都有苦衷,事事都有无奈。
但所有烦恼和困境,终究只是暂时的。
那些让你心力交瘁的难事,扛过去了,终将变成不值一提的小事;
那些当初以为难以承受的大事,熬过去了再看,也不过无关紧要的往事。
生活的魅力就在于此,无论多糟的经历,多大的不幸,都将变成昨天的故事。
所以,不必因为一时的弯路而愁容满面,影响自己的心情;
也不必因为暂时的不顺而纠结伤怀,消耗自己的情绪。
把心放宽,把事看淡,开开心心地过,快快乐乐地活,才是最高段位的智慧。
过去的日子里,无论发生过什么,经历过什么,是喜是悲,是苦是甜,都已成过往。
别回头,别恋旧,把痛苦和烦恼,通通留在逝去的岁月里。
接下来的一个月,不管顺境还是逆境,都愿你始终相信:
这世上没有解不开的结,也没有渡不过的河。
只要心怀暖阳,生活定会处处明媚,心情自会无忧无伤。
新的12月,愿你不再为暂时的失意而愁眉紧锁,不再因一时的挫折而怀忧丧志。
愿你心中有光,遇事不慌,遇挫不馁,遇危不丧,开开心心地享受生活。
02
最好的活法,是学会哄自己开心。
人活着最不划算的行为,是常常哄别人开心,却总是遗忘了自己的快乐。
总是忙着考虑别人的感受,顾及别人的情绪,却偏偏忽略了自己。
悦人者众,悦己者王。
人生最好的活法,是学会哄自己开心。
因为一个人只要把自己哄好了,劝明白了,就什么问题都解决了。
《局外人》里说:如果想要快乐,就一定不能太关注别人。
人这一生最紧要的,不是把眼光和精力放在别人身上。
而是关注自己,看到自己的需求,关心自己的情绪,取悦自己的内心。
当你学会取悦自己,生活才会眷顾你;当你学会哄自己开心,快乐自会靠近你。
无论什么时候,讨自己欢心,才是生活的王道。
过去的日子里,也许你亏待过自己,总是因为一些小事把自己的心情弄得一团糟。
但都不重要了。
重要的是,从现在开始,失意烦躁的时候,看看正能量的电影,听听舒缓的音乐,让自己保持乐观;
劳累疲惫的时候,停下脚步歇一歇,去尝尝美味的东西,看看美丽的风景,给心灵降降压,松松绑;
学会适当犒劳自己,愉悦自己的心灵。
2021最后一个月,愿你每天给自己一个开心的理由,哪怕只是阳光很暖,电量很满。
愿你善待自己,吃想吃的饭,见想见的人,做喜欢的事。
怎么开心怎么活,怎么舒服怎么来。
别等着谁施舍阳光,做自己的太阳。
03
把心情照顾好,比什么都重要。
“心情不是人生的全部,却能左右人生的全部。”
人生过的是心情,生活活的是心态。
心情好,再大的烦恼也一笑而过;
心情不好,再小的挫折也让人流连痛苦。
把心情变一变,世界就会完全不一样。
《开心谣》里唱:“日出东海落西山,愁也一天,喜也一天。遇事不钻牛角尖,人也舒坦,心也舒坦。”
人生苦短,开心才是硬道理;生命不长,快乐才是幸福所向。
是开心地过,还是痛苦地活,决定权在你自己。
当你常为无关紧要的人置气,总因无足轻重的事烦心,日子只会越过越糟心。
当你清空多余的杂念,放下内心的负累,过去的事不再纠缠,未来的事不多操心,自会身轻松,心不累。
过去的这11个月里,无论你因为什么人忧伤过,因为什么事烦心过,都别再放在心上。
接下来的日子,愿你记得:
这世上没有过不去的事情,只有过不去的心情。
把心情照顾好,比什么都重要。
愿你记得,生活每天都是限量版,努力让自己过好每一天,就是对人生最大的敬意。
这个冬天,愿你不想烦心事,不念负心人,心里装着小星星,把日子过得亮晶晶。
▽
时间,最是不可追,岁月,最是留不住。
这转瞬即逝的光阴里,最不该委屈的,是自己的心。
好心情是人生巨大的财富,也是治愈一切的良药。
2021年最后一个月,无论晴天雨雪,请照顾好自己的情绪。
不管生活是难是易,经营好自己的心情,眼中常含笑意。
点个赞吧 ,过好12月,欢欢喜喜迈进新的华年。 https://t.cn/R2WxQOQ
转眼间,2021年就只剩下最后一个月。
回望过去的日子,因为不值得的人郁郁寡欢过,因为鸡毛蒜皮的琐事闷闷不乐过。
结果常常把自己搞得身心俱疲。
2021最后一个月,愿你收拾好心情,调整好心态,不为事烦,不为人忧。
把自己这颗心照顾好,就是对这一年最好的交代。
01
好事坏事,终成往事。
过去的11个月里,不知道你是否经历过这样的时刻:
工作遇挫时,心生郁闷,久久无法平复;
感情不顺时,内心郁结,迟迟不能释怀;
遭遇压力时,忧虑丛生,陷入消极情绪无法自拔。
到最后心情不断受到牵累,快乐也被冲刷得无影无踪。
其实啊,生活没有一帆风顺的,人人都有苦衷,事事都有无奈。
但所有烦恼和困境,终究只是暂时的。
那些让你心力交瘁的难事,扛过去了,终将变成不值一提的小事;
那些当初以为难以承受的大事,熬过去了再看,也不过无关紧要的往事。
生活的魅力就在于此,无论多糟的经历,多大的不幸,都将变成昨天的故事。
所以,不必因为一时的弯路而愁容满面,影响自己的心情;
也不必因为暂时的不顺而纠结伤怀,消耗自己的情绪。
把心放宽,把事看淡,开开心心地过,快快乐乐地活,才是最高段位的智慧。
过去的日子里,无论发生过什么,经历过什么,是喜是悲,是苦是甜,都已成过往。
别回头,别恋旧,把痛苦和烦恼,通通留在逝去的岁月里。
接下来的一个月,不管顺境还是逆境,都愿你始终相信:
这世上没有解不开的结,也没有渡不过的河。
只要心怀暖阳,生活定会处处明媚,心情自会无忧无伤。
新的12月,愿你不再为暂时的失意而愁眉紧锁,不再因一时的挫折而怀忧丧志。
愿你心中有光,遇事不慌,遇挫不馁,遇危不丧,开开心心地享受生活。
02
最好的活法,是学会哄自己开心。
人活着最不划算的行为,是常常哄别人开心,却总是遗忘了自己的快乐。
总是忙着考虑别人的感受,顾及别人的情绪,却偏偏忽略了自己。
悦人者众,悦己者王。
人生最好的活法,是学会哄自己开心。
因为一个人只要把自己哄好了,劝明白了,就什么问题都解决了。
《局外人》里说:如果想要快乐,就一定不能太关注别人。
人这一生最紧要的,不是把眼光和精力放在别人身上。
而是关注自己,看到自己的需求,关心自己的情绪,取悦自己的内心。
当你学会取悦自己,生活才会眷顾你;当你学会哄自己开心,快乐自会靠近你。
无论什么时候,讨自己欢心,才是生活的王道。
过去的日子里,也许你亏待过自己,总是因为一些小事把自己的心情弄得一团糟。
但都不重要了。
重要的是,从现在开始,失意烦躁的时候,看看正能量的电影,听听舒缓的音乐,让自己保持乐观;
劳累疲惫的时候,停下脚步歇一歇,去尝尝美味的东西,看看美丽的风景,给心灵降降压,松松绑;
学会适当犒劳自己,愉悦自己的心灵。
2021最后一个月,愿你每天给自己一个开心的理由,哪怕只是阳光很暖,电量很满。
愿你善待自己,吃想吃的饭,见想见的人,做喜欢的事。
怎么开心怎么活,怎么舒服怎么来。
别等着谁施舍阳光,做自己的太阳。
03
把心情照顾好,比什么都重要。
“心情不是人生的全部,却能左右人生的全部。”
人生过的是心情,生活活的是心态。
心情好,再大的烦恼也一笑而过;
心情不好,再小的挫折也让人流连痛苦。
把心情变一变,世界就会完全不一样。
《开心谣》里唱:“日出东海落西山,愁也一天,喜也一天。遇事不钻牛角尖,人也舒坦,心也舒坦。”
人生苦短,开心才是硬道理;生命不长,快乐才是幸福所向。
是开心地过,还是痛苦地活,决定权在你自己。
当你常为无关紧要的人置气,总因无足轻重的事烦心,日子只会越过越糟心。
当你清空多余的杂念,放下内心的负累,过去的事不再纠缠,未来的事不多操心,自会身轻松,心不累。
过去的这11个月里,无论你因为什么人忧伤过,因为什么事烦心过,都别再放在心上。
接下来的日子,愿你记得:
这世上没有过不去的事情,只有过不去的心情。
把心情照顾好,比什么都重要。
愿你记得,生活每天都是限量版,努力让自己过好每一天,就是对人生最大的敬意。
这个冬天,愿你不想烦心事,不念负心人,心里装着小星星,把日子过得亮晶晶。
▽
时间,最是不可追,岁月,最是留不住。
这转瞬即逝的光阴里,最不该委屈的,是自己的心。
好心情是人生巨大的财富,也是治愈一切的良药。
2021年最后一个月,无论晴天雨雪,请照顾好自己的情绪。
不管生活是难是易,经营好自己的心情,眼中常含笑意。
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