我爸妈让我上称给他们看看有多少斤了 有没有减肥变瘦 不负所望 依旧94斤[喵喵] 我的体重锻炼以来从来没变过 变的是脂肪变肌肉 有时候还需要增重长肥点才有肌肉可练 我爸说 你看起来只有80多斤这不就是我一直要的效果吗[doge][喵喵][二哈]都以为我80斤不到 其实有时候我96斤都有[哈欠][哈欠][哈欠]回去得好好接着锻炼了这阵子忙的好像荒废半个多月[熊貓]不能让我咬着牙锻炼的马甲线没了[困]
为什么养生要最少坚持3个月才能有效果呢？
因为:
1，人体胃细胞7天更新一次。
2，皮肤细胞28天左右更新一次。
3，肝脏细胞在180天更换一次。
4，红血球细胞120天更新一次。
5，在一年左右的时间身体98%的细胞都会被重新更新一次。
6，骨细胞更新需要七年。
所以，不论你是减肥、增重、塑形…还是养肝，祛湿，调养脾胃都需要有耐心哦！ https://t.cn/R2WiufG
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