#沙雕团的日常[超话]#
✔️节食➕运动打卡博
✔️DAY6️⃣
今天腿腿有所好转，可是帕梅拉还是做不了，一深蹲腿就超级疼，为了保护我脆弱的腿腿，我决定放弃了
床上瘦腿运动做了三组，棒棒的，就是不知道会不会有效果呢
今晚就吃了一个苹果，不晓得明天的体重会咋样呢
明天出去做有氧运动，跑步或者跳绳嘻嘻
希望不要下雨呦
✔️节食➕运动打卡博
✔️DAY6️⃣
今天腿腿有所好转，可是帕梅拉还是做不了，一深蹲腿就超级疼，为了保护我脆弱的腿腿，我决定放弃了
床上瘦腿运动做了三组，棒棒的，就是不知道会不会有效果呢
今晚就吃了一个苹果，不晓得明天的体重会咋样呢
明天出去做有氧运动，跑步或者跳绳嘻嘻
希望不要下雨呦
#沙雕团的日常[超话]#
✔️运动打卡博
✔️DAY2️⃣
太久没运动了，昨晚做完今天醒来超级疼，疼了一天，尤其是睡醒的时候，浑身酸疼
今天本来想做两组的，但是真的太太太疼了，帕梅拉就只做了一组，不过一开始那个短的做了两组，一会再来一组
晚饭只吃了水果捞现在好饿好饿啊[泪][泪][泪]
减肥可太遭罪了，我可一定要瘦下来啊[泪]
✔️运动打卡博
✔️DAY2️⃣
太久没运动了，昨晚做完今天醒来超级疼，疼了一天，尤其是睡醒的时候，浑身酸疼
今天本来想做两组的，但是真的太太太疼了，帕梅拉就只做了一组，不过一开始那个短的做了两组，一会再来一组
晚饭只吃了水果捞现在好饿好饿啊[泪][泪][泪]
减肥可太遭罪了，我可一定要瘦下来啊[泪]
#沙雕团的日常[超话]#
✔️运动打卡博
✔️DAY1️⃣
好累好累好累[抓狂]
一套下来人没了，但是为了美丽一切都值得
今天太晚了就做了一组，明天争取多加一组
运动能力真的好差，动一会就累得不行，拉伸的时候还特别容易抻到筋[单身狗]
希望下次见到康康的时候我可以变成一个瘦瘦的美女[可怜]
✔️运动打卡博
✔️DAY1️⃣
好累好累好累[抓狂]
一套下来人没了，但是为了美丽一切都值得
今天太晚了就做了一组，明天争取多加一组
运动能力真的好差，动一会就累得不行，拉伸的时候还特别容易抻到筋[单身狗]
希望下次见到康康的时候我可以变成一个瘦瘦的美女[可怜]
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