【隔着玻璃晒太阳是无效补钙】有研究表明，隔着窗户玻璃，所需波段紫外线的透过率不足50%，若距窗口4米，仅有室外的2%。所以，如果不得不在室内晒太阳，应该打开窗子，让皮肤直接与阳光接触。晒太阳的最佳地点是户外，此外，由于冬季日光中紫外线量只有夏季的1/6，相比夏季，冬季要尽量适当延长日晒时长。#健康养生# #生活百科#
宝贝！生快！[抱一抱]
时间好快，这是在这第二次祝福你了。
这一年，你成长好多。
可是我和去年一样貌似没有进步。
我知道我追赶不上你的步伐，太过普通。
可以的话，请你做我的太阳。
虽然会被你的光芒，晃到不住遮住眼睛。
但还是想在这北方寒冷而漫长的冬季感受你带来的暖洋洋。
健康涨球！
站在更高的地方看风景。
时间好快，这是在这第二次祝福你了。
这一年，你成长好多。
可是我和去年一样貌似没有进步。
我知道我追赶不上你的步伐，太过普通。
可以的话，请你做我的太阳。
虽然会被你的光芒，晃到不住遮住眼睛。
但还是想在这北方寒冷而漫长的冬季感受你带来的暖洋洋。
健康涨球！
站在更高的地方看风景。
想和你一路生存 养条大狗 抱着你醒来 看你埋在胸口熟睡的脸 想在你做饭时从背面抱住你 想一路看电视听你吐槽 想在炎天的夜里进来漫步抱颗西瓜回我们的家 想冬季一路躲在被窝里看看老片子 想辩论时还能专心哄你 想一路遛狗一路晒太阳 纵然生存没有那末轻易 照样进展你在我的将来里
#情感##成长有态度#
#情感##成长有态度#
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