今天下午为厚朴八期临床班讲授四色《素问》。基于《四气调神大论》，重点增补了長夏，变成《五气调神大论》。

长夏，极也。多食少饮，无助乎湿。呼长吸短，以散其郁，无思无忧，宽以宴脾。就清离浊，以资胃阳，去湿就温，资卫清荣。

逆之，则木土相刑，脾气散涣，精力不济，疲惫不堪。不及，则中满厌食，胃气不宣。食阴冷过，则溃乎胃肠，恙及脘腹，此气伤于形者也。 https://t.cn/EibipYU

被按摩后的体会分享！
因由：不知何故，后背大椎下缘身柱两侧皮紧且疼的很尖锐，稍稍触碰即跳起的疼痛，双肩后摆挤压脊柱也会略感不适，昨日这么做会感觉明显疼痛。
按摩方法：经过检查确认疼痛位置以后，巡经上下寻找堵点，最后锁定在腰阳关至长强附近，在后腰腰骶骨附近找到堵点，由不疼按摩至疼，再由疼按摩至不疼，一股热就缓缓上升，直达双肩，一股酸麻涨感伴着凉气直至双脚（左侧更明显）。
随后再继续探查身柱两侧痛点，减轻了三分之二，当我起身站立时，感觉双侧肩甲附近热乎乎的很是舒服，如此按摩实在是高级且神奇呀！
按摩时间：十月四日二十时，按摩前后耗时共计二十多分钟。
按摩施术人：厚朴八期临床班在读学生蔡天路 https://t.cn/R2WxDBw

#厚朴内训#
昨日林煦卿老师分享了她近两个月来的三伏灸心得与次第，脸上洋溢着的笑容说明了一切，厚朴八期临床班在校生也第一次在内训上做了分享，虽然自己的经验还不够，但是能到导师的一路带领下看到这么多患者的变化，分享的时候也是非常激动，来听课的大家也都纷纷提问，聊着聊着2个小时过去了，大家说的都饿了，回头一看竟然还有王老师精心准备的小月饼…这样的内训真香！今日秋雨淅淅，一场秋雨一场凉，大家注意保暖，不要忘记艾自己哦！目前低风险地区，北京进出自由，可以来约调理咯～ https://t.cn/AiEKZGTV