人和人之间的磁场很奇特，人和人之间的缘分也是很奇妙。作为咨询者和来访者，其实也是讲究磁场相吸，因为这样的疗愈效果更佳，信任感和安全感也会多一分。
许久没有给学生用催眠做个案。今天来的是一位3年前得了轻度抑郁的可爱女大一新生。辅导员让她来心理咨询。因为姐姐读书很棒，所以，来自于父母的爱和期望，爸妈对她的要求较高，同时来自学校学业的压力，更有来自自己不够自信不能学好的压力，因为自己读书成绩平平。所以，高一开始断断续续有情绪低落的情况，看事情很悲观，对父母发脾气，觉得一切都是爸妈的错。后面接受了心理咨询，轻度抑郁，坚持吃药。爸妈也因此对她格外关注，尤其是情绪方面，尽可能的弥补曾经对她造成的伤害，无论是衣物、食物、还是去外面玩，只要是能让她开心的事情，爸妈都支持，包括对她的决定和意见。小妹说，其实这种感觉时间长了囿开心变成一种负担和压力，她既希望爸妈对待她好，也希望她不要把要求提的太高，因为他们希望她不要玩物丧志，同时也希望爸妈正常对待她就行。刚开始的聊天，她告诉我，“老师，我现在状况比较好，停药已经有半年了。我觉得我不需要做咨询了。”
我想了一下，既然来了，之前还有轻度抑郁的状况，可以尝试一下催眠。我问她：“你了解催眠吗？”“是之前在南昌躺在催眠椅上带在头上的仪器吗？”“那是脑波仪，根据你的大脑的电波通过数据反馈，显示你的状况。也是一种方式。催眠是通过引导词让你进入潜意识，和潜意识进行沟通，让意识和潜意识让交感和副交感神经达到平衡的状态。之前你的抑郁状态就是一直处于副交感神经安静的状态，就像波浪，一直处在下去的状态，上不去，所以，需要让你上去，达到交感兴奋的状态。你愿意试着尝试用催眠的方法让你情绪放松吗？”“愿意。”在她填写信息的时间，我问她：“你喜欢什么场景呢？（大海、草原、沙滩？怕水吗？”“喜欢大海。”）

#心理学[超话]#
“你感觉怎么样？”
他从来没有对自我分析感兴趣过，所以还真不知道该怎样描述内心的状态。
—《蛤蟆先生去看心理医生》

咨询师帮助来访更好地了解自己的情感，并且让他向周围的人表达自己的情感。
—《心理咨询师的14堂必修课》

咨询师在个案或团体疗愈中，不断地向来访者提问，帮助他能够觉察到自己真实的感受。你是真的不在乎吗？还是无力又无奈？你是真的爱他吗？还是为了讨爱？你是真的释怀了吗？还是隐藏着很深的愤怒……那些你不能觉察的真实情感在控制着你的行为。

咨询师帮助来访分析自己的情感，理解自己的思维运作的模式，让他明白和理解现实是怎样的，他头脑里认知的又是怎样的。

是不是自己误解了这个世界，误解了自己和他人，还是自己活得太狭隘了，看不到事情的全貌，还是为了保护自己不受伤害，还是为了享受被他人的照顾，而不愿意长大和承担责任……是不是有更好的处理方式和选择呢？

#蔓读书心疗愈##hi十一月##plog#

近期出版一本感觉不错的有关疗愈个案的书籍《洞见人的渴望：家庭系统疗愈师的27个真实个案集》。这本书是通过真实疗愈实施案例集，来解读人性中真实的自己，厘清个人行为背后真实的声音，只有真正认清自己了解自己内在的渴望，才能走出生活的误区！活出自在的自己！本书近期在全国新华书店和当当网等平台全面上架。双十一期间当当网正在5折促销！本书在当当网心理学类新书榜排名第一。值得推荐！[笑哈哈][坏笑]