我喜欢在pyq分享歌曲 我觉得我分享的每首歌 我再回首去看的时候 都会有一段记忆 我能回忆起当时我的心境 我经历过什么 开心也好 不愉快也好 之前喝酒的时候 一个哥哥说的 只有女人能让男人变得更加成熟 我当时觉得是件玩笑话 但是现在想一想 我的确学到了以前很多不会的事情 我学会了送女孩子花 我会去了解花语是什么 女生并不都是喜欢特别帅的 女生其实喜欢别人的夸赞 很多时候都是带着答案来问问题 女生对喜欢的人和不喜欢的人会是两种完全不同的态度 但是就目前的我来说这还远远不够 所以爱真的是很让人费解的东西 爱究竟是什么 没有任何的公式定理可以解释 不同的人的理解也不同 我现在才明白不同的人处境会不同 想法也会不同 并不是所有人都和我一样 我还是算比较幸运的 因为好多糟糕的事情我没有经历过 所以我才不能够理解那些东西 大多数东西我都以为会是实质性的 有时候我的想法太死板了 很多时候你以为是在帮助别人 其实并不是别人想要的 别人可能只是希望你的陪伴做些普普通通的事 而不是那些虚无缥缈的鼓励 各种鸡汤 各种你默认为是正能量的东西 我觉得让我最舒服的关系就是 两个人在路上散步瞎逛 不用刻意去找话题 话题可以是今晚的月亮好圆 路边经过的树长得好奇怪 我会去牵上我喜欢的女孩子的手 我会和她一起做些疯狂的事 然后完全不顾形象的笑 这就是我觉得很浪漫的事 所以什么才是浪漫 这也是让我费解的东西 究极要怎样才算浪漫 最后附上我最近看到的一张图片哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈

年入30岁，吃保健品已经不是我的选择而是刚需了。这次选品还是50多年历史，获得USP美国药典认证，被全球130多个国家认证使用的Nature Made天维美。针对内调、护眼、抗氧化三个方向。

晒单来俩妹妹免！

曾经在逛街的时候在OLE超市有看到天维美的货架，顺手去看了一眼价格…只能说同样的产品在超市购买一瓶的价格可以在我们这里入三瓶了！！珍惜线上的活动价格优势，日常这个品牌的价格和线下并不会差太多。

简明扼要做了三个我心仪的也是日常会用的补充套餐，根据需求选择入：
【净澈眼眸】叶黄素胶囊+维生素A组合
堪称最强护眼组合！天维美的叶黄素胶囊成分是叶黄素酯+玉米黄质+蓝莓花青素，可以更有效的帮助眼部细胞抗氧化，促进视网膜再生，可以有效的预防眼睛重度近视!!而叶黄素酯相较于叶黄素属于脂溶性的，在脂肪的生物活性高，所以叶黄素酯的吸收率比叶黄素高60%左右。
另外还能够抵抗蓝光损伤，缓解红血丝，缓解戴隐形眼镜产生的眼球炎症，还能预防白内障！
ICL手术+戴隐形+长期接睫毛的我,叶黄素我已经吃了快一年了，明显感觉眼球变润眼白变透亮，不会晚上眼睛痒到揉醒，早上的眼睛不会像小兔子一样通红。
小朋友处于发育期，也是近视的高发期，所以家里有弟弟妹妹or小宝的可以间断服用。如果你经常戴眼镜，用眼需求高，叶黄素胶囊+VA也是刚需了。家里若有老人，有夜盲or视网膜老化的风险，更应当摄入补充。
建议这个护眼套餐可以趁全年好价囤货，全家人都可以补充的。

【通畅调理】四盒益生菌+综合维生素B+维生素C组合
这个搭配我太喜欢了，可以说非常适合现在经常熬夜压力大又没时间自己做饭的人群。
最起码能保证基础的营养和代谢水平。
简单的来说就是益生菌调节肠道不上瘾高热量食物，
B族参与人体几乎所有糖脂代谢，一旦缺乏就容易造成熬夜肥，代谢差，脱发等等，
其中B7是很多生发补剂的主要成分。
VC可以促进皮质醇的效用，在压力情况下让身体维持一个不错的抵抗力。
这三个营养一起调整补充一段时间就会发现自己变得精力很好，睡眠不错，身体轻盈。
这个套餐都是很常见的也是我们容易缺乏的营养物质，但是大部分人包括我之前都没意识到搭配的妙用！

如果你是一个肠胃功能比较脆弱的人，服用益生菌应当被列入你每天必做的事情。我身边已经有几个朋友是在我的强烈安利下开始规律服用益生菌，配合饮食规律+适度运动，肠胃功能都有不同程度的强健效果。
益生菌绝不是智商税，它经过了医学的考证。它并非药品所以对你身体的改变是润物细无声的帮助，前提是菌群数量菌群种类和制作工艺都要靠谱。
天维美的益生菌是600亿的进口杜邦活菌，要强调杜邦菌群就是因为它是全球最大也是最厉害的益生菌大厂，百年历史，很多益生菌吃了没效就是因为菌群不够强大工艺不够成熟，天维美和杜邦就是强强联合，五大菌群里面的Bb-12菌群还能协助肠胃清除幽门螺杆菌。

【超强抗氧化】雨生红球藻-虾青素胶囊
虾青素，目前自然届发现的地标最强抗氧化剂，抗氧化能力是辅酶Q10的800倍，姜黄素的1500倍，你们应该也和我一样用过含虾青素的精华面膜什么吧？虾青素的王者用法应该是内服，因为护肤上吸收率不够好。
这！是！真！的！用护肤品虾青素的时候：哎说的那么神奇也没什么感觉？ 内服之后皮肤真的没那么黄了，就是润润细细的感觉。

虽然虾青素是个好东西，买到靠谱的也不容易，不是任何虾青素都有活性！抗氧化的效果也是天差地别（没效果多半是吃到了没有活性的）
所以你们选择的时候注意⚠️千万不要选到人工合成的虾青素，活性是最低的。直接选天维美这种雨生红球藻来源的虾青素。
（只有这个是百分百的左旋结构，抗氧化能力超强）

【特殊需求】褪黑素
睡眠很差的我已经吃过不知道多少个品牌的褪黑素了。褪黑素产品的成分都是类似的，但是天维美家的褪黑素我吃完后第二天不会有【发闷、睡不醒、反应迟钝】的情况发生。
我也不太了解为什么，后来咨询了产品方，是因为天维美的褪黑素纯度比较高，纯植物提取，所以起效更快，副作用也更低。
不得不说睡眠好的一天真的是神清气爽，做事、工作、健身都会更加有效率，精神也更加能够集中。
需要注意的是：如果你真的具有精神疾病层面的睡眠障碍，最重要的是就医。
若和我一样，症状可以用药物来解决，那么不妨使用褪黑素+良好的饮食作息+心态调节+入睡白噪音，慢慢就会变好。
但是褪黑素也有成瘾性，并不能替代你的主观睡眠意识。希望褪黑素只是你进入睡眠的小助手，早日摆脱所有外源性睡眠协助，回归正常的睡眠状态哦！

#华晨宇[超话]#音乐，歌迷，支持的人。这次的访谈感觉这一年华晨宇更加成熟了。无论是音乐上，还是生活上。真切感觉到在音乐领域越发游刃有余了。还有一个很戳我的点，这次音乐会在他看来是比较顺利的，只能说这个团队太厉害了，都磨合的很好了。你觉得做到这样已经到头了吧，可是他说还有很多创意和玩法。这个时代，最缺的就是创新，创新就要打破旧有格局，就要突破。突破一次容易，次次都突破，真的不是一件容易的事情。保持已有的成熟有效的模式已经不简单了，谁不愿意躺在安乐窝里享受既有成果。突破也意味着风险，21年演唱会现在想起来都惊心动魄，这次音乐会线上直播依然创造了多项首次。再说一次时间点，结束萌探繁忙的录制到音乐会没多久，也就是说筹备时间其实并不多，还要包括编曲排练，还有一系列复杂的环节。好吧，我再次感慨一下海报真的大啊，尤其喜欢九周年纪念这几个字，一份岁月美好的珍藏。#华晨宇9周年音乐会#