双十一宅家吉“食”享福利
葱油煎鸡饭套餐24.9元享！！
现煎鸡腿排，搭配浓郁醇厚浓郁的酱汁，酱香四溢
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（注：仅吉野家吉食汇小程序-外卖点餐适用。）#当代人的四大喜事#干饭干饭好好干饭认真干饭，你“萌”呢？~

昨晚馋嘴享受追综艺嗑瓜子的快乐，半夜又吃几块西瓜，本来很满意的下午体重又多出一斤，早上在蔬菜汁的助攻下没有让人失望[笑而不语]，毕竟维持比减重更难[嘻嘻]。

每次健身房结束第二天就特别劳累，刷了半早上手机，丝毫不想动，虽然宅家，潜意识里对休息日认知特别明确[哈哈]。

早午餐满满一大盘吃撑了肚子，家中蔬菜亟需消耗，下午继续煎菜蛋饼。

祝大家周六快乐！收拾房间去啦[耶]。

闺女给找个作文本练字，真挺好，有格框着不至于越学越大，之前用的横格纸，真的是字大如斗[允悲][允悲]。

#手机拍美食[超话]##大米君的日食记##宅家煎牛排大赛##红酒#

牛排最好买经过杀菌的，这样既不用冲洗，不是全熟也吃着安心！今儿的晚餐是阿根廷ARUMA红酒配阿根廷去骨牛尾龙扒心，以及今晚刚出炉的巧克力配餐包。
材料
牛排
油
黑胡椒
盐
步骤
1.提前5-6小时将冷冻的牛排放进冷藏室解冻，或是提前30分钟带袋密封放进水里解冻。
2.用厨房纸擦去牛排血水。 （牛排最好不要用水冲洗，这样会失去汁水）
3.给牛排抹上油、黑胡椒和盐，腌制10分钟。
4.大火烧油，放入牛排，先将四周煎一下，锁住汁水，再给牛排正反面各煎1分钟，注意不要随意去翻动它。
5.像图中牛排厚度，再两面煎30s，出锅后牛排将近五分熟。如果喜欢更熟一些的朋友，可以轻戳牛排，感受一下牛排的硬度，再出锅。
6.牛排出锅后静止5分钟，为了让内部肉汁锁死在肉里。静置好的牛排配上芝麻沙拉汁西蓝花、黑胡椒烤土豆和红酒，简直完美！

#春日限定美食大赏##不可辜负的美食# https://t.cn/ELT0hke