十一月和我宝合照一张and每次这个时间必生病，天气太干燥加上我还不爱喝水，还爱吃辣的（开学我已经点了n次炸鸡了，别问，问就是爱吃炸鸡，别管我了），所以我成功生病开始咳嗽了，贼难受，所以我现在已经化身水娃了，一天八杯水[苦涩]
ps：刚刚去拿药看到一堆美团买药的黄袋子，看来大家都被这个天气打败了

空气炸锅全麦可乐坚果面包成功✨✨✨
外皮有点硬硬脆脆的 里面很松软 越嚼越香

姨妈前运动起来好困难哦…
感觉整个人都好重抬不起来[融化][融化][融化]
而且运动的时候橘猪就压在我腿上！

今天就早餐喝了瓶酸奶 午餐吃了自制面包和鸡蛋蔬菜 热量都留给今晚中韩结合的一餐了
自己捏的饭团好好吃hhhh我觉得可以多做点冻起来 想吃就加热一下！
我以为那个面包他会吃不惯 口感还是比普通面包要粗糙一点的 没想到他吃完晚饭又把面包吃完了哈哈哈
今天还突发奇想用火锅底料煮了一锅菜 放了很多老公平时爱吃的食材 但是没想好这道菜叫啥名字

最近的新闻就没有一个阳间的
看到一些不是重点但是看了令人无语的观点：
教师医护是服务业……
行吧

今天回家比较早，爸妈跟小姨一家去外婆家了，上周末我去时他俩有事没有一起去。

复刻了一下菠萝咕咾肉，除刀工依旧惨烈之外，好像还挺成功。煎了两块羊排，放了少许红酒。其实健身最好吃腿排（也不能多吃），这种有脂肪，但我主要是爱吃那口脂肪哈哈，不过不能多吃。明天或者后天又要彻底恢复健身餐了。