#1128天花式表白我善良可爱的弟弟易烊千玺# 弟弟晚上好呀～给你看雨中的公园啊，别有一番风味。只是当时淋雨拍照的我已然冻傻了。今天难得能在八点前到家，饿得要命的我一盒榴莲酥半盒肉松卷下肚，瞬间热量爆棚[允悲][允悲][允悲]希望我的体重不要再增加了[笑cry][笑cry][笑cry]最近天气多变，弟弟要照顾好自己啊，希望国泰民安，你也一切顺遂！第90天打卡[NO][NO][NO][NO]
【共禾之约·小约课堂】
1.饮料也可以喝，建议选无糖
碳酸饮料换成零度可乐、无糖雪碧。奶茶也可以选无糖那种，其实都有甜味。记着：别喝多、别喝多、别喝多。
2.吃新鲜水果，不要榨汁
一杯纯果汁下肚，就能喝进20~40克的糖。
3.不要节食
节食太痛苦太反人性了，饿极了的时候，还容易报复性地吃更多。减肥很重要，但是保证营养均衡、保持心情愉悦一样重要。
4.肉可以吃，先白后红
想吃肉了，先选鱼肉鸡肉虾肉。
5.肉皮就不要吃了
别吃鸡皮、鱼皮、猪皮、油炸食物的外皮。 https://t.cn/ELT0hke
1.饮料也可以喝，建议选无糖
碳酸饮料换成零度可乐、无糖雪碧。奶茶也可以选无糖那种，其实都有甜味。记着：别喝多、别喝多、别喝多。
2.吃新鲜水果，不要榨汁
一杯纯果汁下肚，就能喝进20~40克的糖。
3.不要节食
节食太痛苦太反人性了，饿极了的时候，还容易报复性地吃更多。减肥很重要，但是保证营养均衡、保持心情愉悦一样重要。
4.肉可以吃，先白后红
想吃肉了，先选鱼肉鸡肉虾肉。
5.肉皮就不要吃了
别吃鸡皮、鱼皮、猪皮、油炸食物的外皮。 https://t.cn/ELT0hke
昏昏沉沉一天又吐又难受，体温一度飙到39度多，看着噗通噗通心跳和急促的呼吸，真怕她下一秒惊厥了，又看到不知道怎么弄的有点肿的手指直接慌乱了，给小晶晶发微信哭着喊着让他回来[困]～
下午吐完最后一次，哼哼唧唧的说我饿了，急忙热了个馒头给吃，一个馒头下肚体温也正常了～
希望今晚不要再烧了[心]，等这次好了要带她去接种流感疫苗肺炎手足口轮状……… https://t.cn/z8AqOo7
下午吐完最后一次，哼哼唧唧的说我饿了，急忙热了个馒头给吃，一个馒头下肚体温也正常了～
希望今晚不要再烧了[心]，等这次好了要带她去接种流感疫苗肺炎手足口轮状……… https://t.cn/z8AqOo7
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