来自周游何谓远《对山发脾气的小女孩儿》
八月来临
日子一晃一天。我时常觉得我在退步。
我怕自己停滞不前，怕自己退步。
在想着去学更多东西的时候，
又因没有强大的执行力和自制力又搁置。
仍旧在夜里看不到希望。
仍旧悲怆的睁眼到天亮。

看不到就看不到呗。我还就不信明天不来了。
你看 听了那么多大道理 仍旧过不好的我自己。
所幸是周围的人都很努力。
我尽量让自己看起来也很努力。
不然会掉大部队后面。
对充斥着无尽的未来藤条 和阶梯组成的爱
风一吹 就在我的窗前来回摇摆

邻居家的苹果树也不知道的什么时候起
结满了院子
前两天醒的比较早 太阳透过窗帘滚进来的时候 我还没有想到 有一天我会离开这个我睡了十来年的小屋子 然后彻底脱离父母 去外面生活
我知道日子近了
不管去哪里 都有它的道理
总是被拘泥被局限 也不快乐

那天我和万千小女孩儿一样问师傅
什么是稳定呢
他回答说。
没有什么稳定不稳定 这都是我们自己在给自己概念
我们都在认为必须要怎么样怎么样才叫稳定
既然我们还年轻
我所认为的是需要让我们的心灵接受更多的世界浇灌
然后他说 https://t.cn/EvoILgo

稻盛和夫谈人是怎样废掉的，值得每个人深思

他说:“废物都是控制不住自己，精力被各种信息耗散，导致一事无成。

比如，好色，作息不规律，不锻炼身体。

废物让自己走上了废物的道路。”

你们觉得他说的对不对？我觉得还是很有道理的。
强大的自制力是成功的第一要素，没有自制力的人，便没有信念和目标，更没有奔赴成功的具体行动，必然一生浑浑噩噩、庸庸碌碌。

50岁的胡兵在节目中分享了他的超模饮食方法，即维持身材又不会觉得饿。

胡兵：我告诉你们我的吃法，然后我不会觉得饿。早上一起床睁开眼睛先吃一个苹果。两个鸡蛋一个苹果一杯咖啡，我就觉得上午我就过了。

到中午的时候我就玉米、土豆、红薯。

到晚上的时候我就吃一些牛肉，虾，香菇还有菜，全部都是水煮的没有油。

除了这精细标准的一日三餐，胡兵还向妈妈们分享了自己的特制蘸料。

胡兵：所有酱都是不需要的。把萝卜用破壁机打碎了，然后用点柚子醋倒进去的时候再放点辣椒面。

它味道又够，然后那个牛肉到萝卜里面蘸一蘸，第一油没有那么多，第二也不会烫。你吃了肚子是饱的，但是不会胖。

50岁的胡兵依然能维持他帅气的模特身材，与他饮食上的自律绝对分不开。他的一日三餐看似简单，但要坚持下来需要强大的自制力。