p1早上好哦宝宝[抱抱]
刚睡醒的时候脑子有点迷迷糊糊，花了很长时间把宝宝写的看完了！很想给你一个抱抱[抱抱]在这样的情形下我们所有的情绪起伏都是很正常的。甚至我觉得因为有了情绪的起伏才能证明我们的思想没有被困住，我们仍然还有对美好生活的幻想。我们在这几年的时间听过太多结局不够好的故事，而所有事故的原因总会归结到我们都清楚的那两个字上。在发生这样的事情之后我们也能看见很多善良的朋友们在提供自己的帮助，在转发或者是在提供自己的联系方式，正是因为看到大家的行为，我才相信我们总能走出囹圄，就算没有太阳，有这样善良的人们聚在一起，也会创造一个新的太阳。希望宝宝也能告诉高三的姐姐，我们要一起加油，互相鼓励，有很多人站在她那一边，会反抗的我们，不是错误的；在宝宝所说的照明灯下的他们也不是错误的，我的朋友曾经参加过社区志愿者，也做着这样的工作，那一段时间我一天里能跟她联系上的时间很少，她几乎都把自己的时间花在了检测的事上，我们见面的时候她告诉我很累，对着我掉眼泪，我们吃的苦太多了，我们的眼泪不应该被辜负，更不应该被打败。虽然坚持两个字说出来是轻飘飘的，但我们能做的还是坚持，坚持保持自己的态度，坚持为自己所不满的事情发声。不要忘记自己失去的，也不要忘记自己得到的[抱抱][抱抱]

p2宝宝好棒呀！我备考教资和专四的话真的会很崩溃，宝宝好优秀，甚至还把期中考试都扛过来了！接下来当然要狠狠奖励自己啦，吃好吃的，看喜欢的电影，综艺，每天都要快快乐乐的哦。备考的时间辛苦啦，宝宝的努力一定会得到回报的[亲亲]

#重图读萃#【5%的改变】

丨作者：李松蔚
丨出版社：四川文艺出版社
丨出版年：2022-6-22
丨ISBN：9787541163777
丨内容简介：
“你只想要100%的改变，所以你才被困住了；现在我们要做的，是先试试把5%做好。用一个极其微小而不同寻常的行动，去打破惯性和困局。”
这是心理学家李松蔚最近两年来，通过网络进行心理干预的精彩案例合辑。书中共收录44个案例，囊括了自我、家庭、工作、情感、人际五大领域的真实困惑。对于读者提出的每个问题，李松蔚都给出了温暖而巧妙的回答——与其说是回答，不如说是进一步的提问，激发提问者进一步去探索。他会要求提问者在未来一周内，尝试一个没有试过的行动，尝试5%的新可能，然后把结果反馈给他。而这些真实的反馈让我们看到：新的行动带来了新的经验，而当新的经验打破惯性的时候，改变就一步一步地发生了。

三年啦，时间过的可真快，本该三年前就见面，看你的演唱会，一起过生日的，谁能想到三年就这么过去了呢，就算回到退票的那天我也一定不敢想
还是超级替你开心，最开心，星星就该高高的挂在天上，一切都不应该阻碍你，什么都不能困住你，就算我一直留在原地，你也要一直一直的前进，迈大步的向前走
“JJ20”20年啦，还是要说谢谢你，谢谢你一直坚持到这里，谢谢有你的陪伴，谢谢一直有你
真好啊，有那么那么多人和我一样喜欢你，大家都好爱你，就算不能去，也还有那么多人可以在现场，替我大声的喊你的名字，爱 永远都在你这里
又可以看见独一无二的星空啦，就算这次不是圣所的星空，也永远都是属于你的星空
一切顺利，今晚见@林俊杰