鸡蛋怎么吃最营养
对于鸡蛋的烹调方式，煎炒烹炸样样皆可，而且做起来十分简单。
蒸蛋和蛋花汤最容易消化，适合儿童、老人和病人。
炒鸡蛋要注意搭配。缺乏维生素C是鸡蛋唯一的“短处”，所以搭配西红柿、青椒、辣椒来炒，就可以弥补不足。
水煮蛋也是不错的选择，如果觉得味道单调，可以将煮好的蛋切块，拌入沙拉或凉菜中。
煎鸡蛋热量较高，不宜多吃。
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煎鸡蛋热量较高，不宜多吃。
午饭青椒鱼[憧憬]
据说这家店也是比较有特色的，好多菜都浇上了厚厚的青椒沫，好辣好辣好辣[允悲][允悲][允悲]满桌的绿色辣，也是很神奇[哈哈]
鱼超级好吃[赞]吃的停不下来[笑而不语]
整顿饭吃下来胃好辣，不过超级满足[心][爱你]
图7的菜粑粑浓浓的花生味回味无穷[坏笑]
图8是早餐，朋友的妈妈一大早炸了一大盆辣椒油太香了，配着手工抄手[赞]赞[哈哈] https://t.cn/R2WxuZo
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#战痘食疗# 远离青春痘的秘诀一[酷]别偏食~很多人喜欢吃鱼、肉，而不太喜欢吃蔬菜。实际上，常吃蔬菜也是一个杜绝青春痘的好方法，如胡萝卜、波菜等具有可以增强对细菌的抵抗力的功效，而青椒、椰菜花则有抗菌效果。均衡的饮食，有助于身体的健康，减少青春痘的发生率
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