#小的健身日记##自律打卡孙叨叨[超话]##努力奔跑悄悄拔尖[超话]##减肥[超话]#
小 的百日自律打卡3/1️⃣0️⃣0️⃣
♀️运动 (大姨妈D1)
1.吉尼瘦手臂✖️2✅
2.行走6.8公里✅
饮食
⚫️早餐:面包➕酸奶
⚫️午餐:食堂
⚫️晚餐:家常菜
下午加餐:柚子
☕️饮水量:大约2.5l
✍今日碎碎念(2022.11.1)
十一月第一天来大姨妈了哈哈哈哈猝不及防,这几天就多走路甩甩胳膊吧~
【⚠️不节食不暴食,注重体型看淡体重】
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#2024考研[超话]# 卷➕平➕,送雀巢咖啡☕️、闹钟⏰,3⃣️人任选~ 【24/25考研er重大好消息来啦!】
[加油]11.2-11.5日,连续4晚腿姐陆寓丰周思成周洋鑫三位老师和大家一起直播聊聊24考研新手必须要知道的事儿!
[给力]超多干货呀!速听
11月2日,19:00-20:00,考研择校实操方法论,陆寓丰
1月3日,19:00-20:00,考研政治80+拉高总分计划,陆寓丰
11月4日,19:00-20:00,考研英语新手备考规划,周思成
11月5日,19:00-20:00,考研数学时间与目标的黄金分割,周洋鑫
听课不仅有福利,还会有超多新手备考资料可以领取哦!
仑戳我领课!
很多宝子说,现在考研太难了!
腿姐说:你觉得难,那是因为你再走上坡路!
江江想说:坚定信念,找准方法,跟对人,考研没有那么难,千万不要被自己吓到!
一定要努力坚持,找准方向,坚持下去✊
#法硕非法学##法硕#
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✨✨元旦前减脂日记Day ~15『十一月加油鸭~冲冲冲✌️』
早餐—— 七点半
水➕黑咖啡☕➕一个肉松小贝
午餐——十一点
(吃了一半➕➕绝味鸭脖的毛豆(我超爱)
加餐✔ 山楂球
晚餐——五点
➕炒菜➕一块
新的十一月开始了,我们都要好好生活!
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午餐——十一点
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