今天训练特别嗨全身湿透
①10kg curtsy lunge ➕35kg BB elevator narrow back squat
②BB RDL ➕KB swing low to high
③BB front squat ➕squat into presss
④sumo squat45 kg-55kg-65kg
⑤hip thrust 50-70-90kg停顿三秒
⑥jump lunge最后又练了几组clean太爽了
懒得拍照了[笑cry]吃了好次的[憧憬][憧憬]老木子鸡终于在浦东开了店有外卖了超开心哈哈哈

汽车专业英语：#英语# #汽车#

front wheel 前轮
rear wheel 后轮
tread 轮距
chassis 底盘
bodywork, body 车身
rear window 后窗玻璃
windscreen 挡风玻璃 (美作:windshield)
windscreen wiper 风档刮水器,风档雨雪刷 (美作:windshield wiper)
fender, wing, mudguard 挡泥板
radiator grille 水箱
wing mirror 后视镜
bonnet 发动机盖 (美作:hood)
boot 行李箱 (美作:trunk)
roof rack, luggage rack 行李架
license plate, number plate 车号牌
wing 前翼子板
hubcap 轮毂罩
bumper 保险杠
front blinker 前信号灯
taillight, tail lamp 尾灯
backup light, reversing light 倒车灯
stoplight, stop lamp 刹车灯
rear blinker 转弯指示灯
trunk, boot 行李箱
bumper 保险杠
tailpipe 排气管
back seat, rear seat 后座
driver's seat, driving seat 驾驶席
passenger seat 旅客席
steering wheel, wheel 方向盘
rear-view mirror, driving mirror 后视镜
horn, hooter 喇叭
choke 熄火装置
gear stick, gear change 变速杆 (美作:gearshift)
gearbox 变速箱
starter, self-starter 起动器,起动钮
brake pedal 刹车踏板
clutch pedal 离合器踏板
hand brake 手制动器
foot brake 脚制动器
dashboard 仪表板
milometer 里程表
speedometer, clock 速度表

今天也加班了。虽然有点累，但是是我感兴趣的外汇业务。
这周，同一小组的前辈，也是我的老师，提出了离职。有她的时候，我可以屏蔽一切只专心于工作，不管是面对front的人还是小组里的人，都有她替我出头。
她还有几周离开，已经开始给我讲如何拒绝别人不合理的要求、如何反击强塞业务给你的人等等，才第一天我就筋疲力尽了！
不管我怎么抗拒职场的人际关系，它都不会独立在工作之外。
以后就要自己面对，要学着刚硬起来了！

公司旁边的商场新开了一家GU，和在日本的一模一样，价格还更低。其实在上海生活和在大阪没什么差别，上海还更好吃一些，可为什么我还是想念呢