//
黑麦鸡肉饼/秋葵厚蛋烧/圣女果/橘子/豆浆
———————————————————

买了一盒秋葵，做个有五角星厚蛋烧，
搭配个黑麦鸡肉饼，喝个热乎乎豆浆，
这个鸡肉饼是来自暴走斑马家的，
黑麦+鸡胸肉，一个饼的热量大约一个苹果，
热量挺低的，做减脂期控制主食挺方便的，
早上起来，微波炉加热或者蒸一下，挺快的，
黑麦饱腹感挺强的，吃一个到中午也不会饿，
馅料挺多的，吃起来挺香的，很喜欢，
经常入手，有时候做晚餐吃。

昨天运动打卡：动感单车45min+瑜伽45min，好久没做瑜伽了，身体都有点僵硬，于是骑完单车就是去上瑜伽课。
#全球最脏的人被迫洗澡后去世#
这个也太那什么，看着好事，结果呢。

#早餐[超话]##微博新潮计划##减减早午餐记录#

最近收到了魅蓝 lifeme 家的 30W GaN Mini 充电头，上手后的第一感觉是体积小巧，相当轻盈，堪比苹果原装的“五福一安”充电头，但充电功率却提升了 6 倍。

光面设计搭配天青色，在颜值方面也相当不错。侧面标有 lifeme GaN 标识、而接口面印有 mblu 字样。支持 PD3.0、PPS 协议多种主流充电协议，面对市面上大部分手机、平板、笔记本都能提供快充。可以为 iPhone 14 Pro Max 提供最高 27W 功率充电。

总的来说，魅蓝 30W GaN Mini 充电头最大的优点在于体积控制得相当出色，携带更无感，不过要是可以设计成折叠插脚就更完美了～

真的做到了把微博当朋友圈发
昨天去杨天磊发小家蹭饭
自从在一起吃饭 rio的全部口味都有get
喜欢青苹果and荔枝玫瑰味
他们家的小猫咪晚上还给我做了头发spa
第二天回家杨天磊献血我也好想献
看着抽血淤青的胳膊我陷入了沉思
新买的手机壳啥时候能拥有一个新手机啊
太阳花小气球好出片
穿的和熊一样拍也好看
茶话弄——我狠狠的爱上了
挑战喝完所有口味的第一天