陈皮加一物，健康永常驻
①陈皮+秋梨
秋季气候干燥，比较容易上火，陈皮秋梨汤具有清热降火、润肺去燥等功能，最适宜有内热的病人食用。
②陈皮+红豆
红豆含有大量的膳食纤维，可以促进体内脂肪消耗，而陈皮有有帮助消化的作用。所以，喝陈皮红豆粥能减肥消肿。
③陈皮+葛根
饭后喝一杯陈皮葛根水，可以有效的清理肠道垃圾，减少肠道腐败菌的繁殖，将体内的毒素排出体外，让皮肤越来越好。
④陈皮+柠檬
经常喝陈皮柠檬水可以起到润肠通便，美白养颜的功效。春季常喝陈皮柠檬水可以预防咽喉问题。也可以平静不安，浮躁的情绪。

【女性必喝滋补汤饮】
桂圆与百合同熬汤有助养颜美白。
材料：新鲜百合2个，新鲜桂圆10个，牛腱肉300g，生姜适量，盐适量。
做法：
1.百合洗净，桂圆去壳、去核去肉，牛腱肉洗净切片，沸水汆烫，生姜洗净去皮切片；
2.砂锅加清水煮沸，全部材料加入，中火慢煲2小时，加盐调味即可。 ​​​ ​​​​
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#阿猫养生#

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