吃饱很容易，吃够吃均衡很难！但是大多数人只考虑吃饱的问题，没多少人能静下心来想想吃够了没有。
便秘是一个最直接的吃的不够均衡的表现，因为身体一直吃不够，所以会长期便秘。吃够了想便秘都很难。细胞营养粉粉水我们只是早餐吃了一次，保证了一天三分之一餐吃的均衡了，很多人都发现长期的便秘就改善了。

地瓜餐正确的吃法：
1.一日三餐（最佳时间：早7：00-8：00、中11：00-12：00、晚17：00-18：00）定时只吃地瓜和喝淡盐水，其他时间只能喝白水，其他任何饮品和任何食物都不能吃
2.每次用餐时间不得超过一个小时，没有限量，吃饱为准
3.可以吃蒸的地瓜+喝淡盐水，也可以在水里放点盐直接煮地瓜吃
4.经期也可以继续吃地瓜餐
5.地瓜餐就是这么简单！我们只要相信、照做、坚持即可
6.地瓜餐结束后复食时要注意循序渐进，切勿暴饮暴食，前期要先喝最少量一周的玉米糊。地瓜餐后要按照标准的五谷阴阳菜来吃饭继续疗愈身体。

这大概是我开学第四次哭了——
看起来我仿佛是为了那扣的一分而生气哭泣；
实际上却是我隐忍的两个多月的最后一根稻草，刚好那不过是一个发泄点。
面对努力和付出没有功劳也没有苦劳的泄气。
我想求财吗？
我只想求吃饱穿暖，睡醒不愁。
只是连人最基本的吃喝拉撒睡的权利都要被剥夺。
想到退休后当一个看大门的，又想到晚上万一遇到我这种半夜出去吃烧烤的还得给他开门，扰我清梦，那真是当个看大门的也来火。我这脾气，着实不配伺候人！
第一次哭和第二次哭都是心疼我那可怜的孩子，怕他们死了，还是怕自己愧疚终生。
第三次也是因为我的脾气，居然让我改变性格去为了一个不爱又坏的人。人们不知道我的自私与浅薄:我可以遵守你的规则，但是当你的规则和我的底线冲突，我绝不会委屈自己。
这是我的一生，我自己的！我决定好了的事，就绝不后悔！