没想到狼真的来了 羊啥也没准备就被封住了[二哈]
晚上和阿露酱满楼捡别人吃不完的汉堡
终于有好心人施舍汉堡一个 明早我俩掰着吃 为什么呢 因为包（馒）子（头）
午餐…不愿再提 总之 妹吃 封控 减肥不在话下
上午买了一个姐妹的郁金香 我的爱！一天都在各种找角度拍出它的美
因为它 今天一天有了颜色 谢

#减肥大作战[超话]##减肥##邱医瘦美说#
不用饿肚子，不用拼命运动，
就用我的“水煮蛋饮食法”，
吃饱还掉秤：

早餐：1个水煮蛋，1根玉米，1杯豆浆。

午餐：1个水煮蛋，1包轻卡餐包。

晚餐：1个水煮蛋，1份炒菜。

有人会杠：每天吃这么多鸡蛋，胆固醇会爆表的！

其实：人体每天会“制造”1000到2000毫升胆固醇，而膳食摄入，不足其中的20%，正常人每天吃2-3个鸡蛋，不会增加任何负担！

另外，鸡蛋富含优质蛋白质，热效应高，饱腹感强，搭配不同食材，保证了营养均衡，避免复胖。

同时，中午搭配我研发的【轻卡餐包】，热量≈4个苹果，饱腹感≈20个水饺，高纤低卡，当天看到体重变化！

秋天是减重黄金期，因为身体会燃烧更多热量维持体温，所以千万不要错过哦！

轻卡餐包活动中，单盒直降40，4盒装月餐直降163，大家可以趁机试试。➡️➡️ https://t.cn/A6aa5tWh

这个黑不拉几的玩意儿真的很掉秤！！！

这个叫五黑桑葚紫米饼

✅纯天然·无科技无狠活！

是黑豆 黑桑葚 紫米 黑枸杞 黑芝麻做的
皮薄馅儿多！紫米多到溢出来
口感软糯香甜 完全不会甜腻 糯唧唧的口感 越嚼越香！

妥妥的减脂期解馋养生小点心
减肥减脂吃这些 粗粮 低卡零食我爱了 宿舍美食#零食##美食分享##不可辜负的美食[超话]##吃货在这里##不可辜负的美食##一人食#