承蒙时光不弃，终究又长一岁ฅ( ̳• ε • ̳)ฅ
干了这19年的人间烟火[微风]
愿自己贪吃不胖，傻人傻福[羞嗒嗒]
愿不惧年长，努力坚定
愿所有的绊脚石，都是以后惊喜的铺垫
愿以后的日子，眼里是光，笑里是坦荡
也感谢所有的遇见与宠爱
往后余生，不负自己，平安喜乐ヾ(Ő∀Ő๑)ﾉ
ᵕ̈ ʜᵃᵖᵖᵞ ʙⁱʳᵗʰᵈᵃᵞ ♪♬
干了这19年的人间烟火[微风]
愿自己贪吃不胖，傻人傻福[羞嗒嗒]
愿不惧年长，努力坚定
愿所有的绊脚石，都是以后惊喜的铺垫
愿以后的日子，眼里是光，笑里是坦荡
也感谢所有的遇见与宠爱
往后余生，不负自己，平安喜乐ヾ(Ő∀Ő๑)ﾉ
ᵕ̈ ʜᵃᵖᵖᵞ ʙⁱʳᵗʰᵈᵃᵞ ♪♬
现在才知道，真正让老天爷赏饭吃的，不是那些颜值高的人，也不是那些才华横溢的人，而是怎么吃都不胖的人。正常人想保持身材，要么别贪吃，要么健身房里挥汗如雨。而有那么一种人，不喜欢运动，还经常拉着你去吃烧烤、火锅、小龙虾，你都肿了一圈了她一点都没变，你说气不气！ #像极了向肥胖妥协的你#
#栖芮聊瘦身# 吃的时候很快乐，长胖很沮丧，再用吃的快乐转移沮丧情绪，吃了继续长胖—继续沮丧—继续吃—再长胖—再吃……无限恶性循环。越吃越想吃，不运动会吃得更多。运动治贪吃，运动后会饿，但运动后的食欲是可以抑制的，喝杯酸奶，吃个苹果，就控制住了，再来慢慢有控制的吃点正餐，看着身材慢慢变好，这种心理上的深层乐趣，比胡吃海喝得到一时的快乐更嗨皮。
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