#休假#其实这次是否去吐鲁番还是犹豫一番，主要是纠结于当地的高温。妻坚持既然来了，就去感受一下。
当天预报高温43℃。[吃惊]
随团走，每到一处就和潇刷一下天气预报，最高温是在火焰山干头沟（《爸爸去哪儿2》的拍摄地），时温41℃。
太阳当头照，那真是晒，皮肤衣捂得严严实实，真切感受到这种高温下的热和晒的感觉。因每个景点逗留时间不长， 因此这种感受也远比想象中要好。
新疆的夏天虽然热，但是在树荫下、葡萄架下还是很阴凉的，伴着丝丝微风，吃点瓜果还是蛮惬意。
只是感冒快点好，咳嗽快点过去。[晕]
当天预报高温43℃。[吃惊]
随团走，每到一处就和潇刷一下天气预报，最高温是在火焰山干头沟（《爸爸去哪儿2》的拍摄地），时温41℃。
太阳当头照，那真是晒，皮肤衣捂得严严实实，真切感受到这种高温下的热和晒的感觉。因每个景点逗留时间不长， 因此这种感受也远比想象中要好。
新疆的夏天虽然热，但是在树荫下、葡萄架下还是很阴凉的，伴着丝丝微风，吃点瓜果还是蛮惬意。
只是感冒快点好，咳嗽快点过去。[晕]
【小暑来了，要多劳逸结合哦。】暑为温热之气。小暑相当于是一天中的下午一点钟，正午的太阳正焦灼，一年中最强劲的热力不断酝酿。在《易经》64卦中，小暑的卦象是“遁”。遁是退避、隐居的意思，正如清代著名的戏曲理论家李渔所言：应夏藏，闭门谢客。民间有“小暑大暑，上蒸下煮”之说，由于出汗多，消耗大，再加之劳累，所以不能忽略对身体的养护。每天应作息规律，劳逸结合。饮食上可多选用荷叶、冬瓜、赤小豆、扁豆、薏苡仁等清热利水、健脾祛湿的食材。
【今日小暑】暑为温热之气。小暑相当于是一天中的下午一点钟，正午的太阳正焦灼，一年中最强劲的热力不断酝酿……
在《易经》64卦中，小暑的卦象是“遁”。遁是退避、隐居的意思，正如清代著名的戏曲理论家李渔所言：应夏藏，闭门谢客。
小暑在古历法里，是代表果树成熟前最重要的成长期，也比较凶险，有可能被害虫、病菌和炎热侵袭的时段，是一段当“盛夏的果实”来临前的关键时期。农历6月，是一年的中轴。中轴（脾胃）转动，四维（肝心肺肾）有序。《黄帝内经》说这个月是“溽暑至，大雨时行，寒热互至”。 调养的关键在脾胃。
在《易经》64卦中，小暑的卦象是“遁”。遁是退避、隐居的意思，正如清代著名的戏曲理论家李渔所言：应夏藏，闭门谢客。
小暑在古历法里，是代表果树成熟前最重要的成长期，也比较凶险，有可能被害虫、病菌和炎热侵袭的时段，是一段当“盛夏的果实”来临前的关键时期。农历6月，是一年的中轴。中轴（脾胃）转动，四维（肝心肺肾）有序。《黄帝内经》说这个月是“溽暑至，大雨时行，寒热互至”。 调养的关键在脾胃。
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