【四字养生口诀】①饱不洗头,饿不洗澡;②吃米带糠,吃菜带帮;③养生在动,养心在静;④药补食补,莫忘心补;⑤臭鱼烂虾,索命冤家;⑥多食果菜,少食肉类;⑦闻鸡起舞,床不可贪;⑧遇事勿怒,劳勿过偏;⑨饮食勿暴,少吃晚餐;⑩夏不睡石,秋不睡板。春不露脐,冬不蒙头。白天多动,夜里少梦。【四字养生口诀】①饱不洗头,饿不洗澡;②吃米带糠,吃菜带帮;③养生在动,养心在静;④药补食补,莫忘心补;⑤臭鱼烂虾,索命冤家;⑥多食果菜,少食肉类;⑦闻鸡起舞,床不可贪;⑧遇事勿怒,劳勿过偏;⑨饮食勿暴,少吃晚餐;⑩夏不睡石,秋不睡板。春不露脐,冬不蒙头。白天多动,夜里少梦。>
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【养生口诀10则】 ①饱不洗头,饿不洗澡;②吃米带糠,吃菜带帮;③养生在动,养心在静;④药补食补,莫忘心补;⑤臭鱼烂虾,索命冤家;⑥多食果菜,少食肉类;⑦闻鸡起舞,床不可贪;⑧遇事勿怒,劳勿过偏;⑨饮食勿暴,少吃晚餐;⑩夏不睡石,秋不睡板。春不露脐,冬不蒙头。白天多动,夜里少梦。
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【养生口诀10则】①饱不洗头,饿不洗澡;②吃米带糠,吃菜带帮;③养生在动,养心在静;④药补食补,莫忘心补;⑤臭鱼烂虾,索命冤家;⑥多食果菜,少食肉类;⑦闻鸡起舞,床不可贪;⑧遇事勿怒,劳勿过偏;⑨饮食勿暴,少吃晚餐;⑩夏不睡石,秋不睡板。春不露脐,冬不蒙头。白天多动,夜里少梦。【养生口诀10则】①饱不洗头,饿不洗澡;②吃米带糠,吃菜带帮;③养生在动,养心在静;④药补食补,莫忘心补;⑤臭鱼烂虾,索命冤家;⑥多食果菜,少食肉类;⑦闻鸡起舞,床不可贪;⑧遇事勿怒,劳勿过偏;⑨饮食勿暴,少吃晚餐;⑩夏不睡石,秋不睡板。春不露脐,冬不蒙头。白天多动,夜里少梦。
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