共情不用来止哭，而用来让哭泣的人感觉好一点，感觉自己苦海有边，手旁是岸共情是一种安全

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【孩子生气了，我共情了，怎么他还生气？】
妈妈来信：辣妈，我想问孩子快四岁，男孩，特别容易生气，而且会比较长时间陷在生气情绪里出不来，怎么引导比较好，我们也共情了，但是感觉他很难控制。

我：共情的目的是什么？这个我们家长一定得想清楚。当我施展出共情，是否期待着哭泣的孩子尽快停下哭泣？生气的孩子尽快停下生气？他们的哭泣他们的生气，持续多久，究竟由谁说了算？

妈妈：我共情，是想让他知道我理解他的心情，比如“那些事也没什么，可以先不用生气，放松心情投入后面的事情”，不然他也难受不是吗？比如在外面玩，容易因为孩子心情不好，后面也不能好好玩了。

————

我：举个例子吧。如果他因为积木倒塌而生气。这个时候你开始安抚了，你说，我理解你现在生气了，不过这也不是什么大事呀，不值得你生气呀，我们快点继续玩吧！
这不叫共情。这叫「你的感受是错的」。

正是因为孩子觉得，这是一件大事，是值得他生气的大事。
而大人却认真说，这是一件小事，你怎么会因为这样的事情哭这么久呢？
这里没有呈现出共情，反而呈现出了对孩子的不理解，和不打算理解。

那么什么是真正的共情？
看到过一个漫画，一个小动物在一个井底下哭。显然是掉下去了。
动物a从上面往下看，说，你好可怜哦。这叫怜悯。
动物b跳了下来，跟小动物呆在一起，说……，说啥我忘了，反正意思是真正的共情是跟别人在同一位置。
而这个家长说的话，不是a也不是b。她是c。
动物c说，这么点小事，你不要哭啦，我觉得是小事呀，没事的。

如果我是井底的小动物，我又会说话的话，我就会朝c大喊：
谁说没事的？谁说这是小事的？你说了算吗？那是不是说我在为一件蠢事而哭？我自己有感觉，我感到难过，我是不能哭嘛？你看起来是为我好，实际上就是不允许我有自己的感觉。我哭，我有感觉，是不是让你觉得浪费时间了？
那我还要再哭一哭告诉你一个重要的真相叫做，我认为那是一件大事！是很大的事！！！

当孩子哭泣，我们最好做b，
做不来b起码做个a，
最差最差的打着「为你好」的旗号做了个c。

现在再看回妈妈的说法「我共情，是想让他知道我理解他的心情，比如“那些事也没什么，可以先不用生气，放松心情投入后面的事情”，不然他也难受不是吗？比如在外面玩，容易因为孩子心情不好，后面也不能好好玩了。」

孩子知道家长的心情之后，可以直接用家长的心情来覆盖他自己的吗？当然不可能。
家长希望孩子放松心情，这是个美好的希望，可孩子也不是说放松，就能放松的。
什么时候能放松，什么时候才算释放好了、够了，应该大方向上，让孩子做决定。

但这并不是说大人是不是什么都不能做——转移注意力行不行？可以。用游戏力逗笑行不行？可以。
可是不要总是这样做，不让孩子经历自己的负面情绪。
孩子一有负面情绪，大人就希望孩子忽略掉，跳过去，那么当孩子自己一个人面对负面情绪的时候怎么办？他对负面情绪的平复是0经验啊……他对它很陌生，他遇到之后会手足无措啊……

如果大人遇到孩子有负面情绪的时候，只想快点快点结束，在孩子眼中，负面情绪是不是一个更可怕、更神秘、更不可跨越的事情？如果父母都无法面对和接纳负面情绪，我自己就更不能处理了。

事实上很多大人害怕的是负面情绪本身。当孩子不开心，他们恨不得把孩子从负面情绪里迅速拔出来，就像从田里拔萝卜一样。
问题只有一个：孩子不是萝卜。
孩子有思想，孩子有自己的感觉和判断，这一点如果大人忽略的话，就会很不理解「为什么他需要这么长时间哭泣」。

大人可能期待的是，我可以让你哭啦。不过最好你只哭5-10分钟，这是我的极限了。不在10分钟之内哭完的话我就很难受。
可对孩子来说，不高兴是不可能计时的、按时间或者按家长的意愿持续的。

————

妈妈：我是需要给他足够的时间消化情绪对吗？
但我有个困惑，孩子不开心了，我是应该上去共情安慰还是忽略，有时候觉得每次都去安慰，好像强化了他的不开心，会让他更容易陷在情绪里，是不是忽略一下，淡定处理，孩子自己也会觉得是小事，就不会太在意了？

我：你应该去安慰，同时在重新理解共情的含义、梳理共情的目的之前，不要再使用共情。

共情的含义我上面已经提到了，现在谈谈共情的目的。

很多朋友有类似的疑问：我共情了，为什么孩子还哭？越共情孩子越哭啊！
这是因为，共情的目的本来就不是止哭。

共情是为了真的让孩子明白，他的难受，是有人看到的，他哭泣哭是有人理解的。
共情不用来止哭，而用来让哭泣的人感觉好一点，感觉自己苦海有边，手旁是岸

共情是一种安全
是被接纳
是被在乎
是“我能好起来，因为有ta在”的感觉

就像你朋友失恋了号啕大哭，你真的尝试理解他，你就会说，哭吧哭吧哭一场会好多了
还是说你会在心里想：最多再给你半小时哭，你要是还哭不完，我就烦透了，我刚刚的友善态度岂不是白给了？

一对比会不会更理解共情的意思？

只有我们一次次的看到孩子的情绪，
试图理解，理解不了起码要接纳，
等孩子真的一次次被家长看到、被理解、被接纳，
才会一次次明白，也许下一次在他让自己这么不舒服去宣泄感觉之前，
就已经会有人真心的理解和关切他。

所以对施于共情的人来说，也有一个很重要的作用是
在一次次的情感共鸣中，你会更了解你的孩子的情感走向。
你会察觉到你的孩子和你的想象中有什么不同。

这个问题真的讲得有点长。可是我还想举个例子，说明更接近共情的场景和实践效果。
我妈应该没办法看到这里，这里太长了。

墩诺放学现在是会到我妈家呆一会儿，吃完饭，再回我家找我。
有一天在我见到他们的时候，看到一个换了是以前的话，我会比较紧张的场景：

墩大声哭泣，诺眼神回避，送他们来的我妈小声咒骂，把他们送回家之后我妈逃也似的转身走了。

等他们进门，我搂着墩问怎么了，同时给她擦眼泪，她开始大声申诉：诺早上把她的一个玩具带到了幼儿园，还弄坏了，还没有一句对不起，还在墩表示抗议时叫墩「小气包」。

诺不敢看我，他尽量假装置身事外。
我把诺也拉过来，我说这件事发生了吗？
墩仍然在大声哭，哭得一抽一抽地。
诺低头说，有，发生了。
……
后面的对话不赘述，反正就是在描述整个事情吧，让他们俩听到对方的感受，对方的认为，该道歉的道歉。不知道过了多久，最后墩不哭了。

等墩平静的时候，我问她，你刚才是从哪里开始哭的？
墩说，从外婆家出来的时候，发现玩具坏了，就开始哭了。
外婆说你了吗？我问。
墩点头。外婆一开始说给我重新买（以为整件事情、整个情绪可以跳过去，忽略掉，直接处理事情就好），后来又说这点小事哭半天（否认孩子自己的感受），最后小声骂我神经病。

这就是我妈——经典的处理孩子哭闹的话术。我小时候听到的也是这些。

我说，听了那些话，你感觉怎么样？
墩：我感觉很不好。
当然感觉不好。没有一句话是跟墩表示理解的，没有一个时刻是允许墩稍微难过一下的。

我说，我刚才说了什么了，你觉得好一些了？
墩：你就是听我说了，我需要你听我说。我很难过。

我：我一开始听你们说的时候，其实你也还是哭得很大声，甚至好像哭得更大声了。
墩：因为我还需要再难过一会儿。

我：我跟外婆有什么不同？
墩：外婆害怕我哭，害怕就想我快一点停下；你不怕，你没有非要我马上停下，你只是给我擦眼泪，听我说话。

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一定的场景下，共情，甚至可以简化到「听孩子说」。
听孩子的「认为」，而不是大人的「认为」
跟孩子在一起，而不是在孩子的对面。
共情需要少一点具体目的。
如果说共情有目的，这个目的应该是让孩子相信，家长是真的愿意理解，也愿意在孩子哭的时候保持淡定，给一个拥抱，像是大海给浪花一个拥抱，像是湖水给涟漪一个拥抱。
涟漪知道湖水了解自己，浪花知道大海是安全的，随时能找寻的。

这才是共情的意义。

#墩妈的育儿理念#

#有什么能源可以取代石油#
你相信吗？未来的能源居然是我们平日见的石头。此石头非彼石头，它有一个名字——干热岩。
中国在山东发现大量宝藏能源储量相当于180亿煤炭资源据说可能足够中国使用，4000年未来将可能取代石油资源，让美日羡慕不已，这种新型能源就是干热岩，那么干热岩到底是什么呢？它又将为中国带来怎样的变化？
大家都知道在地球上有大量的资源，这些资源支持着世界各国的前进，为国家的科技与经济发展提供了重要基础，特别是石油资源，它对国家的发展起着举足轻重的作用。
在中国无论是人们的日常生活，甚至军队装备的武器战斗机等，都离不开石油资源的使用，但是中国的石油资源并不丰富，所以必须去国外进口石油资源。
中国在哈萨克斯坦买下油田的措施大大缓解了，中国石油紧缺的局面，但是石油资源是不可再生资源，如果未来的某一天石油资源被人类用完了，那么世界各国又该怎么办？
所以中国研究员们经过不断的开发寻找，终于找到了一种在未来有可能能够取代石油煤炭资源的新兴能源，那就是干热岩。
地球是一个实心的椭圆形球体，它的直径足足有12,700多千米，半径大约有6300多千米，它就像一个鸡蛋，由地壳、地慢、地核三个部分组成，地球的内部隐藏着大量的惊人热量，其中温度最高的就是地球的地核，根据专家的预估，按照地表以下每100米就会升高大约3℃的规律来看，这里的温度可能高达5000多摄氏度，几乎和太阳的表面一个温度了。
石油资源隐藏在1000多米以下的地壳之中，而干热也隐藏的地方要比石油还深。它隐藏在隐藏在距离地面2000米以下的地方，温度一般都大于200℃，干热岩并不是对某一种特殊石头的称呼，而是指在这种高温状态下蕴藏着大量热能的高温掩体，它的成分主要是各种变质岩或者结晶岩，大多部分的干热盐都是由恐龙时代的中酸性氢入盐组成，但是也有厚度巨大的快食沉积岩，人们将它开采出来，主要是为了提取它里面丰富的热能，所以总的来说只要是摊在地下的埋藏深度比较容易开采，岩石的温度足够高，里面没有流体或者流体较少的，可以用当前的技术方法将岩石内部的热量提取出来的，都可以称为干热岩。
那么干热岩是怎么形成的？它又为什么会带着这么充足的热量。干热岩是属于地热能的一种，像是常见的温泉，就是地热能的一种，地球深处的熔岩将经过自己附近的地下水加热，这些地下水在深处循环，逐渐来到表面，将地热能带到表面，比温泉的形态存在或者深处的熔岩侵入到地壳，人们通常所说的火山就是这样形成的。
关于地热能的来源有两种说法：
第一种认为它来自地球深处放射性物质，这些物质的衰败会释放出大量的热能。
第二种说法认为它的产生与地球的盐矿结晶或者自转有关，地球自转产生的热量或者盐矿结晶产生的热能，在几万年的积累中慢慢储存起来形成大量的地热，地热能只要一直存在，干热岩就会一直产生，所以干热岩其实是一种可再生能源，它被人们亲切的称为来自地球母亲的温暖，相比于其他的能源，干热岩有着无可超越的优势，首先就是它的资源储存量，因为它的形成不需要特别的时间积累或者非常特殊的条件。
按照它的形成原因来说，无论在任何地方，只要深度足够，都可以开发出温度够高，热能够充足的干热烟，可以说是取之不尽用之不竭，包括蒸汽型、热水型和低压型等地热资源中，干热岩资源所拥有的热能比其他的地热能资源要大得多，干热岩在比较浅的岩层中，所有拥有的热能相当于100亿帕特，是所有地热能资源的评估总和的800多倍。不仅如此，它所蕴含的热能甚至比煤炭、石油、天然气资源的热能总和还要大，是所有化石燃料资源的300多倍，所以人们不需要像开发石油一样小心翼翼的节约使用。
目前干热岩的主要用途是用来发电，这时候可能会有人问了，说来说去干热岩实际上就是拥有着超高温的岩石，这石头也燃烧，然后怎么用来发电？干热岩温度这么高，要怎么进行开采，人们想要开发利用干热岩就要建立一个增强型地热系统。
具体来说就是先在地表打一口足够深的井，这口井必须可以通到有地热液的地方。然后将这口井封住，往井里注入高压清水，这时候在井底会产生非常高的压力，这些压力会将原本平整的干热岩压出裂缝，或者将干热岩原本的裂缝加大而清水不断注入这些裂缝之中，会让这些裂缝相互连通。
最终会形成一个庞大的人工热处，干热岩将这些清水加热，形成高温水，这些高温水的热度甚至可以达到150℃到200℃，再打几口用来采出热能的井，将这些高温水或者高温气提取出来，通过地面循环装置用于发电，用过之后冷却的水还可以再次通过注水井注入地下进行多次循环利用已经足够节省能源了，但是使用干热盐进行发电，不需要在河流等地方修建水坝。
因此不会破坏河流的生态系统，而且它也不会像燃烧化学能源发电的发电站一样产生大量的污染物说，浪费能源资源，同时它的发电成本也比其他发电方式要少得多，甚至远远低于火电和核电的成本，太阳能发电、风力发电等都是大家公认的，非常节省成本的发电方式。但是如果使用干热研发电。它的发电成本仅仅只有风力发电的一半，甚至只有太阳能发电成本的1/10，而且中国的干热岩资源分布非常广泛，中国的东北地区、华北平原，还有东南沿海等很多地方几乎都拥有丰富的干热岩资源。
干热岩这样用处如此之大的清洁能源，很应该尽早开发使用，但是在2011年之前，中国一直都没有技术和能力勘察干热岩，中国第一次发现干热岩是在2011年当时的美国、日本等国家都早早就开始了对干热岩资源的开发利用，并已经获得了一定的成果，而中国却迟迟没有动静。
于是美国等国家都认为中国可能没有干热岩，就算侥幸发现了干热岩，也没有相应的技术手段来进行开采，但是中国人就是有种不服输的劲，外国越是觉得我们不能做的，我们就越要做出来。于是为了寻找中国的干热岩，早日研究出先进的干热岩开采利用技术，在中国地质调查局等国家单位的部署下，青海省水文地质实验室、中国地质大学等多个单位准备联合进行干热岩资源的寻找开采，并通过聚热机制进行分析判断。
最终认为青海共和盆地的中北部有蕴藏着大量干热岩的可能。于是在众多单位的同工协商下，决定在这个地方进行钻探验证，在经过接近一年的努力，最终终于发现在地下2230米的地方发现了温度高达153℃的干热岩，而且这里的地热岩分布极其广泛，只是进行了钻孔的地方，就发现了150平方公里。中国发现这一巨大资源的消息一出，立即在世界上引起了轰动。
时任青海省地质矿产勘察开发局局长的吴廷祥在面对采访时喜气洋洋的说，干热岩资源的发现，对中国开展干热岩资源的深入研究有着重大意义，还将改变能源结构，对中国的经济社会的发展都有着深远的现实意义，但是中国的好事情还不止一件，在2019年中国又在山东省日照市和威海市发现了大量的干热源资源，经过勘测发现了温度为110℃的岩石。
这次发现的干热岩资源库存区总共被编成了4个区域，其中有3个区域在日照市，总面积足足有1300平方公里。还有一处位于威海市，面积大约有200平方公里，这4处加起来资源储量相当于180亿吨的煤炭，根据相关专家预估，可能能够满足中国使用4000年这样巨大的储存量，让美国、日本等国家都羡慕。
而且根据有关消息称，中科院广州能源研究所与河北省煤田地质局合作，在唐山的码头沿干热岩地热深井中进行了超常助力热管取热的实验，成功开发出一种全新的无泵式干热岩资源，这尽管在世界上也是首次实现终身从地热资源的无泵式开采，世界上平常使用的开采技术都是增强型地热系统，这种方法虽然说比较好用，但是使用高压注水为耗费大量的电能，同时使用注水的管道还会容易被腐蚀，而无泵式的开采技术就完全解决了这些问题，使干热岩地热资源开采技术的重大突破。
干热岩的开采使用将改变能源格局，促使人们使用更加清洁的可再生资源，而中国首创的无法去看，技术更是大大降低了若干年的开采难度。
从一无所有到世界首创，中国的热干岩开采技术一直都在进步，相信未来的不久，热干岩资源将会带给我们更多的惊喜。