六项精进：
一、付出不亚于任何人的努力

努力钻研，比谁都刻苦。而且锲而不舍，持续不断，精益求精。有闲工夫发牢骚，不如前进一步，哪怕只是一寸，努力向上提升。
二、要谦虚，不要骄傲

“谦受益”是中国古话，谦虚的心能换来幸福，还能提升心性。骄傲招人讨厌，给人带来懈怠和失败。才能是上天所赐，将自己的才能用于为“公”是第一义，用来为“私”是第二义，这是谦虚这一美德的本质所在。
三、要每天反省

每天检点自己的思想和行为，集中精神，直视自我，是不是自私自利，有没有卑怯的举止，将动摇的心镇定下来，真挚的反省，有错就改。
四、活着，就要感谢

滴水之恩不忘相报。活着，就已经是幸福。“感谢之心”像地下水一样，滋润着我道德观的根基。只要活着，就要感谢。
五、积善行，思利他

积善之家，必有余庆。与人为善，言行之间留意关爱别人。真正为对方好，才是大善。
六、不要有感性的烦恼

不要烦恼，不要焦躁，不要总是忿忿不平。人生本来就是波澜万丈，活着就会遭遇各种困难和挫折。决不能被他们击垮，决不能逃避，正面面对，硬着头皮顶住，不忘初衷，努力做好该做的事。

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很荣幸参与由@微博健康和@上海市眼病防治中心联合举办的#眼科医生请指教#直播活动，传播爱眼护眼知识，一起守护视觉健康！
能获得“2022炬目明眸•眼健康宣传大使”这个称号，深感骄傲和自豪。科普传播十多年，从未敢懈怠，一直在努力，传播科学守护健康，我们一起加油！❤️❤️❤️ https://t.cn/R2Wx665

六项精进

1、付出不亚于任何人的努力

努力专研，比谁都刻苦。而且锲而不舍,持续不断，精益求精。有闲工夫发牢骚,不如前进一步，哪怕只是一寸，努力向上提升。

2、要谦虚，不要骄傲

“谦受益”是中国古话，谦虚的心能唤来幸福，还能提升心性。骄傲招人讨厌，给人带来懈怠和失败。才能是.上天所赐，将自己的才能用于为“公”是第一义，用来

为“私”是第二义，这是谦虚这一美德的本质所在。

要每天反省

每天检点自己的思想和行为，集中精神,直视自我，是不是自私自利，有没有卑怯的举止，将动摇的心镇定下来，真挚的反省，有错即改。

4、活着，就要感谢

滴水之恩不忘相报。活着，就已经是幸福。“感谢之心”像地下水一样，滋润着我道德观的根基。只要活着，就要感谢。

5、积善行、思利他

积善之家，必有余庆。与人为善，言行之间留意关爱别人。真正为对方好，才是大善。6、

不要有感性的烦恼

不要烦恼，不要焦躁，不要总是忿忿不平。人生本来就是波澜万丈，活着就会遭遇各种困难和挫折。决不能被它们击垮,绝不能逃避，正面面对，硬着头皮顶住,不忘初衷，努力做好该做的事。