心中不可少善，行事不可无善。人前不为恶易，独处不为恶难。任性妄为是恶，行止有度是善。心存感恩之心，身行积德之善。从善者吾近之，从恶者吾远之。百年养善不足，一日毁之有余。行善助人是舍，心安积德是得。行善不必人知，积德无需他晓。行善不期获报，自然梦稳心安。人心不善，虽老不尊，虽福不贵。病以渐好，善以渐行，德以渐成。人之为善，不可拒大，不可轻小。见善而乐，行善而乐，扬善而乐。与人善，于己善。善报也许会迟到，但一定会来。心存善念，念念是福！世间因果，万法不空，你的善念，必得善果。心善则美，心纯则真，如果我们能持有一颗平常心，坐看云起云落，花开花谢，一任沧桑，就能获得一份云水悠悠的好心情；用平常的心去生活，用宁静的心来领悟。
#红色治理看江西# 【辖区12年实现刑事案件“零发案”井冈山市公安局茨坪派出所推行群防群治模式 平安井冈成为一张闪亮新名片】
巍巍八百里，红色井冈山，这里是中国革命的摇篮。
井冈山大力弘扬跨越时空的开冈山精神，践行新时代群众路线，创新推出“红色治理”工作法，探索了一条新时代基层治理的新路径，坚定写下了“平安井冈”答卷。作为“天下第一山”的守护者，井冈山市公安局茨坪派出所承担起守山人、护山人、保山人的历史重任。从扫黑除恶到帮游客找回手机，这样的大事小事，茨坪派出所都会管。
“用井冈山精神守护井冈山，近十年来，井冈山100%的景区景点和98%以上的居民小区，实现可防性刑事案件零发案，同红色井冈、绿色井冈一样，平安井冈也成为一张闪亮的名片。”井冈山市公安局茨坪派出所所长李国钢说道。
茨坪派出所是如何做到的？近日，记者走进这里一探究竟。
群防群治守护平安
为创建好天下第一平安山，茨坪派出所坚持群防群治与专业队伍相结合，严密打防管控各项举措。全面推行“民警人人都是110，群众个个都是治安员”及“1+4+ N ”模式，走出了一条群防群治的红色治理之路。
“1”即指“一支公安队伍”，交巡合一、交治合一；“4”即指四支群防群治队伍：五老调解队、红袖章义警队、志愿服务队、指尖“警务室”。“N”即指N支信息员队伍。
所谓“五老”即老干部、老法官、老检察官、老律师、老教师，负责化解小矛盾、小纠纷等“五小”问题；红袖章义警队是由村（居）委会、社区、退休干部职工、商户经营者、农家乐协会人员等工作人员组成，被称为活跃在群众身边的治安“大管家”；志愿服务队由青年文明号、红十字会、蓝天救援队自愿者组成，是贴心服务群众的治安好帮手指尖“警务室”是由居民群、村民群、商铺群、导游群、红培机构群、旅游业群、学校群等构成，是综治“千里眼和顺风耳”。井冈山正是这样通过激发红色动能，壮大“人人都是治安员”的“力量红”。
“破案再多，不如不发案。”茨坪派出所所长李国钢介绍说，该所紧抓依靠群众这一“井冈山精神”的重要法宝，践行和发展新时代“枫桥经验”，实行群防群治，筑牢社会治安“第一道防线”。
锻造“快警务”“优警务”“全警务”
茨坪派出所传承红色基因， 锻造“快警务”、“优警务”、“全警务”，练就“警警都能过得硬”的“作风红”。
锻造“快警务”。搭建“两微一端”警务服务“微窗口”，建立公安微信群206个，将派出所责任警员、户籍员、交通警员、巡防员、宣传员、乡镇驻村员、村（居、社区）委员会成员纳入其中，实现“服务键对键”“村村全覆盖”，为群众提供“微服务”达3.6万余次。
锻造“优警务”。长期坚持“三同五大”（每季度由局领导带领民警，深入基层，与群众同吃、同住、同工作，广泛开展民警大走访、困难大帮扶、治安大整治、矛盾大化解、信息大采集等各项工作）群众工作法，及时“察民情，解民忧，办实事”，不断密切和谐融洽的警民关系和干群关系。
锻造“全警务”。注重培养“全科警察”，大力推广“民警人人都是110”服务新模式，设立“110服务点”，为群众提供一站式、“零距离”的全警务服务。
用辛苦指数换游客幸福指数
“我是梨坪井冈一号小区的业主马彬，今年68岁，近期从南昌来井冈山避暑。我要感谢贵所的闫之旭警官和黄警官为我找回了我丢失的手机……”近日，马彬给茨坪派出所写了一封感谢信。
原来，在7月16日，马彬从茨坪做完核酸检测回梨坪时，不小心将手机掉在了公交车上。因为第二天要乘火车回南昌，核酸检测报告和电子火车票都在手机里，没手机就回不了南昌，马彬十分焦急。 在当天晚上8点半拨通了报警电话,接警的正是闫之旭警官。闫之旭警官带马彬从梨坪到茨坪查找线索，调取该条线路所有公交车的录像，一条一条筛选，一个小时后，最终找到了手机。此时天色已晚，闫之旭主动提出开车把马彬送回梨坪。
“其实我心里已经做好了找不回手机的思想准备的。没想到这么快就失而复得了！更没想到的是，闫警官主动提出开车把我送回梨坪！从报警到找回手机仅用了一个小时，但这一个小时的经历让我感受颇深。”马彬在感谢信中写道。
这正是茨坪派出所全力锻造“快警务”、“优警务”、“全警务”取得实效的一个缩影。
“每一年所里都要接处大量的求助类警情，游客丢包，掉手机，老人、小孩走失。面对每一起报警电话，民警们都是认真对待，绝不急躁，竭尽所能，用我们的辛苦指数换游客的幸福指数。”李国钢说道。
主动参与化解矛盾纠纷
“辖区两村民因宅基地发生纠纷，双方喊来30多人，群殴事件一触即发，我们通过微信群第一时间获取信息和接到报警，所领导立即带领民警赶赴事发村庄，一面稳定事态，一面启动五老调解机制。”茨坪派出所民警王思博说，经过茨坪镇政府干部、村干部、“五老”调解员和派出所民警一个昼夜的耐心细致工作，重新明确宅基地界线，双方才握手言和，露出了满意的笑脸，至今他们的笑脸还挂在派出所调解室的笑脸墙上。
井冈山市在村（居、社区）及治安较复杂的自然村、小区、企业等指导组建“治安调解理事会”，充分发挥“五老”独特优势，有理有利有节地调处好群众之间的各种矛盾纠纷。而茨坪派出所主动参与矛盾纠纷化解。
茨坪派出所先后获得了“全国模范公安单位”、“全国优秀公安基层单位”等荣誉称号，被命名为全国首批“枫桥式公安派出所”，该所辖区连续12年实现刑事案件“零发案”，井冈山风景名胜区连续多年在全省景区满意度、安全感测评中位列第一名。
（通讯员 新宣）
巍巍八百里，红色井冈山，这里是中国革命的摇篮。
井冈山大力弘扬跨越时空的开冈山精神，践行新时代群众路线，创新推出“红色治理”工作法，探索了一条新时代基层治理的新路径，坚定写下了“平安井冈”答卷。作为“天下第一山”的守护者，井冈山市公安局茨坪派出所承担起守山人、护山人、保山人的历史重任。从扫黑除恶到帮游客找回手机，这样的大事小事，茨坪派出所都会管。
“用井冈山精神守护井冈山，近十年来，井冈山100%的景区景点和98%以上的居民小区，实现可防性刑事案件零发案，同红色井冈、绿色井冈一样，平安井冈也成为一张闪亮的名片。”井冈山市公安局茨坪派出所所长李国钢说道。
茨坪派出所是如何做到的？近日，记者走进这里一探究竟。
群防群治守护平安
为创建好天下第一平安山，茨坪派出所坚持群防群治与专业队伍相结合，严密打防管控各项举措。全面推行“民警人人都是110，群众个个都是治安员”及“1+4+ N ”模式，走出了一条群防群治的红色治理之路。
“1”即指“一支公安队伍”，交巡合一、交治合一；“4”即指四支群防群治队伍：五老调解队、红袖章义警队、志愿服务队、指尖“警务室”。“N”即指N支信息员队伍。
所谓“五老”即老干部、老法官、老检察官、老律师、老教师，负责化解小矛盾、小纠纷等“五小”问题；红袖章义警队是由村（居）委会、社区、退休干部职工、商户经营者、农家乐协会人员等工作人员组成，被称为活跃在群众身边的治安“大管家”；志愿服务队由青年文明号、红十字会、蓝天救援队自愿者组成，是贴心服务群众的治安好帮手指尖“警务室”是由居民群、村民群、商铺群、导游群、红培机构群、旅游业群、学校群等构成，是综治“千里眼和顺风耳”。井冈山正是这样通过激发红色动能，壮大“人人都是治安员”的“力量红”。
“破案再多，不如不发案。”茨坪派出所所长李国钢介绍说，该所紧抓依靠群众这一“井冈山精神”的重要法宝，践行和发展新时代“枫桥经验”，实行群防群治，筑牢社会治安“第一道防线”。
锻造“快警务”“优警务”“全警务”
茨坪派出所传承红色基因， 锻造“快警务”、“优警务”、“全警务”，练就“警警都能过得硬”的“作风红”。
锻造“快警务”。搭建“两微一端”警务服务“微窗口”，建立公安微信群206个，将派出所责任警员、户籍员、交通警员、巡防员、宣传员、乡镇驻村员、村（居、社区）委员会成员纳入其中，实现“服务键对键”“村村全覆盖”，为群众提供“微服务”达3.6万余次。
锻造“优警务”。长期坚持“三同五大”（每季度由局领导带领民警，深入基层，与群众同吃、同住、同工作，广泛开展民警大走访、困难大帮扶、治安大整治、矛盾大化解、信息大采集等各项工作）群众工作法，及时“察民情，解民忧，办实事”，不断密切和谐融洽的警民关系和干群关系。
锻造“全警务”。注重培养“全科警察”，大力推广“民警人人都是110”服务新模式，设立“110服务点”，为群众提供一站式、“零距离”的全警务服务。
用辛苦指数换游客幸福指数
“我是梨坪井冈一号小区的业主马彬，今年68岁，近期从南昌来井冈山避暑。我要感谢贵所的闫之旭警官和黄警官为我找回了我丢失的手机……”近日，马彬给茨坪派出所写了一封感谢信。
原来，在7月16日，马彬从茨坪做完核酸检测回梨坪时，不小心将手机掉在了公交车上。因为第二天要乘火车回南昌，核酸检测报告和电子火车票都在手机里，没手机就回不了南昌，马彬十分焦急。 在当天晚上8点半拨通了报警电话,接警的正是闫之旭警官。闫之旭警官带马彬从梨坪到茨坪查找线索，调取该条线路所有公交车的录像，一条一条筛选，一个小时后，最终找到了手机。此时天色已晚，闫之旭主动提出开车把马彬送回梨坪。
“其实我心里已经做好了找不回手机的思想准备的。没想到这么快就失而复得了！更没想到的是，闫警官主动提出开车把我送回梨坪！从报警到找回手机仅用了一个小时，但这一个小时的经历让我感受颇深。”马彬在感谢信中写道。
这正是茨坪派出所全力锻造“快警务”、“优警务”、“全警务”取得实效的一个缩影。
“每一年所里都要接处大量的求助类警情，游客丢包，掉手机，老人、小孩走失。面对每一起报警电话，民警们都是认真对待，绝不急躁，竭尽所能，用我们的辛苦指数换游客的幸福指数。”李国钢说道。
主动参与化解矛盾纠纷
“辖区两村民因宅基地发生纠纷，双方喊来30多人，群殴事件一触即发，我们通过微信群第一时间获取信息和接到报警，所领导立即带领民警赶赴事发村庄，一面稳定事态，一面启动五老调解机制。”茨坪派出所民警王思博说，经过茨坪镇政府干部、村干部、“五老”调解员和派出所民警一个昼夜的耐心细致工作，重新明确宅基地界线，双方才握手言和，露出了满意的笑脸，至今他们的笑脸还挂在派出所调解室的笑脸墙上。
井冈山市在村（居、社区）及治安较复杂的自然村、小区、企业等指导组建“治安调解理事会”，充分发挥“五老”独特优势，有理有利有节地调处好群众之间的各种矛盾纠纷。而茨坪派出所主动参与矛盾纠纷化解。
茨坪派出所先后获得了“全国模范公安单位”、“全国优秀公安基层单位”等荣誉称号，被命名为全国首批“枫桥式公安派出所”，该所辖区连续12年实现刑事案件“零发案”，井冈山风景名胜区连续多年在全省景区满意度、安全感测评中位列第一名。
（通讯员 新宣）
#【气象科普】# 四季饮茶之道
茶，是一种健身益体，老少皆宜的优良天然保健饮料。祖国医学认为：茶乃“万病之药”，具有“上清头目，中消食滞，下利二便”之功。不过，饮茶要达到应有的效果，最好依据四季气候的变化和人体生理代谢的适应性改变来合理饮用。在四季里，以春饮花茶，夏饮绿茶，秋饮青茶，冬饮红茶比较适宜。这是因为茶叶有寒热、温凉性味功能之异，按照四季的时序更迭，选茗品饮，对饮茶保健，有事半功倍的效果。
春天冰雪消融，大地回春，万物复苏。人体和大自然一样，也处于舒畅发放之际。此时饮用花茶，可帮助散发冬天积郁在体内的寒气。同时浓郁的茶香，还能促进人体阳气生发，令人精神振奋、大脑清醒、五内通畅，从而有效地消除春困，提高工作效率。
夏天骄阳似火，溽暑如蒸，大汗淋漓，人体津液消耗甚多。此时品茗以绿茶为上乘。因为绿茶性味苦寒，可消暑解热，降火除燥，止渴生津，且绿茶滋味甘香，又富含氨基酸、维生素、矿物质。所以夏季饮用绿茶，既有消暑降温之功，又具增添营养之效，一举两得。
秋天大气干燥，“燥气当令”，常常使人口干唇裂。此时适宜于饮用青茶。青茶性味介于红、绿之间，不寒不热，常饮能润肤、益肺、生津、润喉，可有效地消除体内余热，恢复津液，使人体生理活动，更好地顺应外界自然环境的变化。
冬天气温骤降，地冻天寒，寒邪袭人。中医认为：“时届寒冬，万物生机闭藏，人的机体生理活动处于抑制状态。养生之道，贵乎御寒保暖。”因此，冬天饮茗，以红茶为上品。红茶性味甘温，含有丰富的蛋白质，可补益身体，养蓄阳气，生热暖腹，增强人体对寒冷的抗御能力。此外，冬季人的食欲增强，进食油腻食品增多，饮用红茶还可以去油腻、开胃口、助养生。
茶，是一种健身益体，老少皆宜的优良天然保健饮料。祖国医学认为：茶乃“万病之药”，具有“上清头目，中消食滞，下利二便”之功。不过，饮茶要达到应有的效果，最好依据四季气候的变化和人体生理代谢的适应性改变来合理饮用。在四季里，以春饮花茶，夏饮绿茶，秋饮青茶，冬饮红茶比较适宜。这是因为茶叶有寒热、温凉性味功能之异，按照四季的时序更迭，选茗品饮，对饮茶保健，有事半功倍的效果。
春天冰雪消融，大地回春，万物复苏。人体和大自然一样，也处于舒畅发放之际。此时饮用花茶，可帮助散发冬天积郁在体内的寒气。同时浓郁的茶香，还能促进人体阳气生发，令人精神振奋、大脑清醒、五内通畅，从而有效地消除春困，提高工作效率。
夏天骄阳似火，溽暑如蒸，大汗淋漓，人体津液消耗甚多。此时品茗以绿茶为上乘。因为绿茶性味苦寒，可消暑解热，降火除燥，止渴生津，且绿茶滋味甘香，又富含氨基酸、维生素、矿物质。所以夏季饮用绿茶，既有消暑降温之功，又具增添营养之效，一举两得。
秋天大气干燥，“燥气当令”，常常使人口干唇裂。此时适宜于饮用青茶。青茶性味介于红、绿之间，不寒不热，常饮能润肤、益肺、生津、润喉，可有效地消除体内余热，恢复津液，使人体生理活动，更好地顺应外界自然环境的变化。
冬天气温骤降，地冻天寒，寒邪袭人。中医认为：“时届寒冬，万物生机闭藏，人的机体生理活动处于抑制状态。养生之道，贵乎御寒保暖。”因此，冬天饮茗，以红茶为上品。红茶性味甘温，含有丰富的蛋白质，可补益身体，养蓄阳气，生热暖腹，增强人体对寒冷的抗御能力。此外，冬季人的食欲增强，进食油腻食品增多，饮用红茶还可以去油腻、开胃口、助养生。
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