什么样的力量才能支撑一个人走过人生的低谷期和迷茫期?
一、低谷期最重要的四件事情
1、充足睡眠,
2、合理饮食
3、持续运动
4、情绪稳定
二、低谷期的禁忌行为
1、因急切想要摆脱低谷状态,而引发生活重大变化。
（1）、如分手、恋爱、辞职、换生活城市、退学等等。
（2）、这种时候很容易做出不理智的决定,让自己陷入更大的困境,千万别着急。
2、企图通过凭借意志力强行改变自己
（1）、放心,一定会失败
（2）、反复的失败会产生自责、焦虑等负面情绪,进步使个人状态恶化
3、不要给自已施加太大压力,压力过大,会导致很多问题
（1）、打游戏,手淫成瘾,戒不掉
（2）、严重拖延,影响工作生活
（3）、社交恐惧,与社会脱节
（4）、暴饮暴食脱发
三、自我认知
1、陷入低谷期,并不一定是你做错了什么。
2、即使是自己犯的错,也没必要太自责,人不可能不犯错,只要能够在错误中成长就是好事。比犯错误更可怕的是—担心犯错而什么都不敢做。
3、不要和别人比惨,陷入「因为我很惨,所以我变成这个样子是理所当然的」这种想法。家家有本难念的经,每个人都有自己的痛苦,生存本身就是件不容易的事情,要正视苦难,有勇气去面对。
4、要对自己有信心,不会的东西可以学,别怕慢,一开始的努力和回报都是不成正比的,但慢慢坚持下去,你会的就会越来越多。只要肯下工夫琢磨,这个世界上绝大部分技能和知识你都可以掌握。
5、如果特别难熬,感觉自已挺不住,就躲在被窝里,痛痛快快的哭一场,不丢人
6、痛苦会引发人的思考。你可以回忆一下,自己成长最快的时候,是不是最痛苦的阶段?反倒那些很安逸的日子,转瞬即逝。
一、低谷期最重要的四件事情
1、充足睡眠,
2、合理饮食
3、持续运动
4、情绪稳定
二、低谷期的禁忌行为
1、因急切想要摆脱低谷状态,而引发生活重大变化。
（1）、如分手、恋爱、辞职、换生活城市、退学等等。
（2）、这种时候很容易做出不理智的决定,让自己陷入更大的困境,千万别着急。
2、企图通过凭借意志力强行改变自己
（1）、放心,一定会失败
（2）、反复的失败会产生自责、焦虑等负面情绪,进步使个人状态恶化
3、不要给自已施加太大压力,压力过大,会导致很多问题
（1）、打游戏,手淫成瘾,戒不掉
（2）、严重拖延,影响工作生活
（3）、社交恐惧,与社会脱节
（4）、暴饮暴食脱发
三、自我认知
1、陷入低谷期,并不一定是你做错了什么。
2、即使是自己犯的错,也没必要太自责,人不可能不犯错,只要能够在错误中成长就是好事。比犯错误更可怕的是—担心犯错而什么都不敢做。
3、不要和别人比惨,陷入「因为我很惨,所以我变成这个样子是理所当然的」这种想法。家家有本难念的经,每个人都有自己的痛苦,生存本身就是件不容易的事情,要正视苦难,有勇气去面对。
4、要对自己有信心,不会的东西可以学,别怕慢,一开始的努力和回报都是不成正比的,但慢慢坚持下去,你会的就会越来越多。只要肯下工夫琢磨,这个世界上绝大部分技能和知识你都可以掌握。
5、如果特别难熬,感觉自已挺不住,就躲在被窝里,痛痛快快的哭一场,不丢人
6、痛苦会引发人的思考。你可以回忆一下,自己成长最快的时候,是不是最痛苦的阶段?反倒那些很安逸的日子,转瞬即逝。
趋势的第二个特征是什么？
是随机偶然不可测。
我们看到很多是因为技术的不可替代性，群体性特征的不可测性。使得技术是不可琢磨的，而且群体性特征的兴起使得热点不断被改变，社会整体的无意识，你很难把握未来趋势的机会在哪里。
世界上能跟着趋势赚钱的是两类人：
一类人是马云、黄晓捷这样的人，他们天生具备敏锐的嗅觉，对于市场的理解很通透，而且执行力很强，天生爱折腾，且够狠，对自己能狠下心来的人，都能成点事情，如果看准来方向，能成大事。
还有一类人压根不存在所谓选择一说，他们中绝大多数人所谓跟着趋势赚钱，并不是主动意识的结果，而是被动选择的结果，他们被社会的洪流抛向了不同的领域，然后就是花落谁家是谁家的格局，有人成事，有人败事，无非是祖坟冒青烟的结果罢了。
94年被下岗的人，后来都能赚点小钱，而那些不下岗的员工，现在估计得下岗了，02年进不了银行的人，去了房地产或者去了阿里，现在赚了大钱。在过去的十多年里面，我们这个逻辑和趋势很明显，决定你是否赚大钱的逻辑，不是选择，不是能力，而是运气，对，就是运气。
我一直跟很多人说这个世界，你赚小钱才是能力，赚大钱其实是靠命的，你努力勤奋，现在的社会，让你能过比较好的生活，但是，并不是努力勤奋就能让你成为马云马化腾的，命格不再，就别瞎想了。
我们发现美国赚大钱的人都是名校毕业，至少考上了名校，美国要上名校，也是不容易的，都是牛人，但是中国其实赚大钱的很少是名校毕业的，首富也只是杭州师范大学而已，不是说这个学校不好，至少没有清华北大好，这个大家总是要认的吧。
那么这里说明的问题是什么呢？
因为大爆发的年代里，越是底层越容易被抛向不一样的社会洪流，而不一样的洪流，往往会有大机遇，很多人没得选择，更不会走固有的社会路径，也就更容易被抛弃社会的大趋势之中去。
我们过去十年的趋势性机会，不是互联网，互联网其实是最近一两年的趋势，过去十年的趋势性机会其实是资产升值，大量的房地产商在过去十年的盈利能力其实是极强的。
只是趋势一旦逆转以后，互联网很轻松的就击垮了这个固有的社会趋势，不是房地产不行，也不是互联网太牛逼，而是社会趋势转化很快。
在过去房地产是趋势的格局下，你会发现，我们曾经很多年的首富五十强，都是房地产老板，还有曾经的煤老板，他们的出身都极低，为什么呢？
因为刚好在适合的年代，碰巧做对了一件事情而已，然后就长期坚持这种策略。但是一直坚持固有的逻辑去做事情的话，结果可能会死的很惨。
是随机偶然不可测。
我们看到很多是因为技术的不可替代性，群体性特征的不可测性。使得技术是不可琢磨的，而且群体性特征的兴起使得热点不断被改变，社会整体的无意识，你很难把握未来趋势的机会在哪里。
世界上能跟着趋势赚钱的是两类人：
一类人是马云、黄晓捷这样的人，他们天生具备敏锐的嗅觉，对于市场的理解很通透，而且执行力很强，天生爱折腾，且够狠，对自己能狠下心来的人，都能成点事情，如果看准来方向，能成大事。
还有一类人压根不存在所谓选择一说，他们中绝大多数人所谓跟着趋势赚钱，并不是主动意识的结果，而是被动选择的结果，他们被社会的洪流抛向了不同的领域，然后就是花落谁家是谁家的格局，有人成事，有人败事，无非是祖坟冒青烟的结果罢了。
94年被下岗的人，后来都能赚点小钱，而那些不下岗的员工，现在估计得下岗了，02年进不了银行的人，去了房地产或者去了阿里，现在赚了大钱。在过去的十多年里面，我们这个逻辑和趋势很明显，决定你是否赚大钱的逻辑，不是选择，不是能力，而是运气，对，就是运气。
我一直跟很多人说这个世界，你赚小钱才是能力，赚大钱其实是靠命的，你努力勤奋，现在的社会，让你能过比较好的生活，但是，并不是努力勤奋就能让你成为马云马化腾的，命格不再，就别瞎想了。
我们发现美国赚大钱的人都是名校毕业，至少考上了名校，美国要上名校，也是不容易的，都是牛人，但是中国其实赚大钱的很少是名校毕业的，首富也只是杭州师范大学而已，不是说这个学校不好，至少没有清华北大好，这个大家总是要认的吧。
那么这里说明的问题是什么呢？
因为大爆发的年代里，越是底层越容易被抛向不一样的社会洪流，而不一样的洪流，往往会有大机遇，很多人没得选择，更不会走固有的社会路径，也就更容易被抛弃社会的大趋势之中去。
我们过去十年的趋势性机会，不是互联网，互联网其实是最近一两年的趋势，过去十年的趋势性机会其实是资产升值，大量的房地产商在过去十年的盈利能力其实是极强的。
只是趋势一旦逆转以后，互联网很轻松的就击垮了这个固有的社会趋势，不是房地产不行，也不是互联网太牛逼，而是社会趋势转化很快。
在过去房地产是趋势的格局下，你会发现，我们曾经很多年的首富五十强，都是房地产老板，还有曾经的煤老板，他们的出身都极低，为什么呢？
因为刚好在适合的年代，碰巧做对了一件事情而已，然后就长期坚持这种策略。但是一直坚持固有的逻辑去做事情的话，结果可能会死的很惨。
和情商低的男生谈恋爱很心累吗？
是的，特别是对于缺乏安全感的女生而言。
在感情中缺乏安全感的姑娘，对恋人的情感需求更高——而跟情商低的男生谈恋爱不仅只是心累那么简单，还会经常收获伤心和失望，甚至会感情破裂，导致分手。
简单来说：女生最需要的情绪价值，情商低的男生很难给得起。
在爱情中，绝大多数情况下，男女对感情偏好是有所差别的。
女生多数时间更倾向于情绪驱动力：
她要感觉，要浪漫，要精神上的共鸣和情感上的连结；她要被理解，被琢磨，被坚定选择；要情调和沟通，甚至在很多时候，还会主动引起争吵，来证明男友对自己的耐心和爱意，甚至会因为情感动力的不足，而主动放弃一段外人看来稳定优质的关系。
而男生多数时间更倾向于现实驱动力：
他们只关注看得见和摸得着的——女友聊到一半就说了晚安，一定是她困了，而不是其他原因；女友说她没生气，还发了一个可爱的表情，那应该就问题不大；女友说她爱我，那我就相信她爱我，无需证明什么。
基于这种基础，“情商低”的男生无法准确抓住女生的情感需求，更无法主动有效地推进关系，久而久之，的确会让女生在不断的失望中感到疲惫；
而反之，“情商低”的女生往往就不被要求得过于苛刻，因为很多男生的感情需求和情绪敏感度并不高。
但情商低是不爱吗？还真的不是。
他也会用心，也会吃醋，也会在夜里陪你聊天，也会生病给你送买药送饭.. ...
在这些时刻，的确就会明晃晃的在乎——但遗憾的是，很多女生明知如此，仍然无法承受由于男友情商低而带来的失落和伤害。
因为在相处的绝大多数时间里：
他看不出你的欲言又止，只要求你直来直去；
他学不会真正的沟通，只会例行公事地说“对不起”；
他领悟不了你的心声，只会错怪你的本意；
他不去真正了解你，更不会学着怎么讨你开心，他以为恋爱只要不吵架不出轨就万事大吉；
他不懂你想要的情趣和浪漫，只会嘲讽地笑你华而不实；
他永远也看不到你责备背后的担忧，焦虑背后的在乎，淡然背后的失落，分享背后的期望；反而只会责怪你“矫情、多事”。
除非你能接受一切，包容一切，不屑一切。
要做好被误解的准备，做好精神独立甚至冷漠的打算，包括在很多时候感受不到被爱的恐惧感。
但大多数人做不到，我们只是凡夫俗子。面对自己在乎的人，自然会对他抱有期待，自然会对他的一举一动无比在意，自然又会对他的每一次“低情商”所带来的影响都真切感到难过。
所以，又怎么会不心累呢？
是的，特别是对于缺乏安全感的女生而言。
在感情中缺乏安全感的姑娘，对恋人的情感需求更高——而跟情商低的男生谈恋爱不仅只是心累那么简单，还会经常收获伤心和失望，甚至会感情破裂，导致分手。
简单来说：女生最需要的情绪价值，情商低的男生很难给得起。
在爱情中，绝大多数情况下，男女对感情偏好是有所差别的。
女生多数时间更倾向于情绪驱动力：
她要感觉，要浪漫，要精神上的共鸣和情感上的连结；她要被理解，被琢磨，被坚定选择；要情调和沟通，甚至在很多时候，还会主动引起争吵，来证明男友对自己的耐心和爱意，甚至会因为情感动力的不足，而主动放弃一段外人看来稳定优质的关系。
而男生多数时间更倾向于现实驱动力：
他们只关注看得见和摸得着的——女友聊到一半就说了晚安，一定是她困了，而不是其他原因；女友说她没生气，还发了一个可爱的表情，那应该就问题不大；女友说她爱我，那我就相信她爱我，无需证明什么。
基于这种基础，“情商低”的男生无法准确抓住女生的情感需求，更无法主动有效地推进关系，久而久之，的确会让女生在不断的失望中感到疲惫；
而反之，“情商低”的女生往往就不被要求得过于苛刻，因为很多男生的感情需求和情绪敏感度并不高。
但情商低是不爱吗？还真的不是。
他也会用心，也会吃醋，也会在夜里陪你聊天，也会生病给你送买药送饭.. ...
在这些时刻，的确就会明晃晃的在乎——但遗憾的是，很多女生明知如此，仍然无法承受由于男友情商低而带来的失落和伤害。
因为在相处的绝大多数时间里：
他看不出你的欲言又止，只要求你直来直去；
他学不会真正的沟通，只会例行公事地说“对不起”；
他领悟不了你的心声，只会错怪你的本意；
他不去真正了解你，更不会学着怎么讨你开心，他以为恋爱只要不吵架不出轨就万事大吉；
他不懂你想要的情趣和浪漫，只会嘲讽地笑你华而不实；
他永远也看不到你责备背后的担忧，焦虑背后的在乎，淡然背后的失落，分享背后的期望；反而只会责怪你“矫情、多事”。
除非你能接受一切，包容一切，不屑一切。
要做好被误解的准备，做好精神独立甚至冷漠的打算，包括在很多时候感受不到被爱的恐惧感。
但大多数人做不到，我们只是凡夫俗子。面对自己在乎的人，自然会对他抱有期待，自然会对他的一举一动无比在意，自然又会对他的每一次“低情商”所带来的影响都真切感到难过。
所以，又怎么会不心累呢？
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