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天啊看到这里直接联想到707在【塔】秩序下的循环播报

我真的好嗑这个八竿子打不到的拉郎[开学季]微光×707[融化]我没救了

终于寻找到自我意义的仿生人，试着成为一个真正有价值的个体

和一个看过了世界千万次毁灭，以各种方式不计代价地进行实验与生存的强大AI，近乎完美的人工智能[doge][doge]

都具有了自我的意识……

偶然的相遇，观点的碰撞，理性的相似，强与弱的明确差距与成长，合作与互谋的两位AI

我好喜欢[开学季][开学季]#漆雕的跨游戏胡言乱语#

人到中年，夜里经常腿抽筋，你可能是肝血虚了，教你怎么补回来
大家有没有试过晚上睡觉的时候经常会腿抽筋呢，有时候能让你从美梦中惊醒，吃了很多钙片也不见缓解，去检查也没有问题。

其实在中医来看主要有两个原因，一是感受了风寒之邪，寒邪凝滞收引犯经络，引起筋脉收缩挛急，这时候就容易腿抽筋了。
二是和肝血不足、筋脉失养有关。肝主筋，肝是主藏血的，筋离不开血的滋养，肝血不足就无法滋养筋脉，这样四肢就容易抽筋。

第一种原因注意好保暖，平时做做艾灸、晒晒太阳、多喝姜枣茶就可以缓解，主要说说肝血不足怎么应对。

一个方两味药，能养血、柔肝、解痉
了解：芍药甘草汤
肝血不足无法滋养，想要柔肝养肝，白芍不能少，通过养血柔肝令筋脉松弛下来，柔和起来

抽筋是不是出现拘急抽筋的表现了，这时候就要缓急、止痛，用上一味甘草来搭配白芍，白芍味酸，甘草味甘，酸甘化阴，养血柔筋，共奏滋阴养血、缓急解痉、止痛

这样一来肝血得到了补充，筋得到了滋润，腿脚抽筋自然也就缓解了

这个方我也经常用来应对这类痛证的基础方，像颈椎病的痹症，凡是血不荣筋所引起的筋脉问题，生白芍和炙甘草，养血柔肝、缓急，应对阴血不足、血行不畅的情况#健康科普[超话]##养生保健##中医健康[超话]##中医##中医药#

还记得这个只要 14.9 的四色眼影盘子嘛？替大家试过了，综合这个价格可以下手
粉质细腻顺滑，显色度很高，也很流畅，配色也和谐好看，日常用完全合适，能出很好看的眼妆
就是会有些飞粉，但是这个价格能买到这个品质的盘子也算是物超所值了，所以我觉得飞粉也可以接受原谅，毕竟可以用好久，却还没有一杯奶茶贵[笑cry]
如果你在这块预算充足，可以去选更好的，但是如果你预算不那么充足，或者跟我一样喜新厌旧的特别厉害，那这个小盘子还是很值得下手的，就算哪天不喜欢了闲置也不心疼[并不简单]

#pika的探店分享#