#阅读# 亲密关系里的情感联结和安全感
如果伴侣让我们感受到基本的安全感与情感联结，以上这类关键时刻只会像晴天里吹过的一阵凉风；但如果我们对彼此的感情没有把握，它就会引发一连串缺乏安全感的恶性循环，进而让两人的关系更加冷淡。鲍比提供了一个综合指标，让我们能识别情感依恋发出警报的时刻：（1）当我们突然感觉自己很脆弱、对世界周边的事没有把握时；（2）当察觉到与爱侣间的情感联结出现负面的变化时；（3）当意识到彼此的关系存在着威胁与危机时。

我们感受到的威胁可能来自外在环境，也可能来自我们的内心世界，它有可能真实存在，也可能只存在于想象中，无论如何，真正带来影响的是我们的认知，而不是事实本身。

妖怪米饭 詠线✅
最初，詠非常冷淡，跟他说话也不理不睬，总对女主板着张脸。但熟悉之后，你会发现他其实是一个口是心非的温柔的男生。虽然嘴上说着“麻烦”，内心却十分在意女主。
他也很容易害羞，后期动不动就脸红。把脸转过去又什么用呀，泛红的耳朵早就暴露心思了好吗～太可爱了，谁能拒绝这种傲娇又可靠的高中生弟弟，我真的好喜欢他！！！！
詠越是做出这幅傲娇的鬼样子我就越爱，再加上kaji冷冷淡淡的低沉声线太绝了，强烈推荐kaji粉都来打妖米！！

不要把依止上师变成一种证明自己更出色更厉害的比赛，不论是向自己证明还是向他人证明。

上师没有如预期的对我们表现出格外的热情，甚至还略显冷淡，一个聪明的弟子会意识到这是自己内心傲慢的投影。

因为心里有傲慢，认为自己理应得到更多赞许，所以才会失望，才会认为对方傲慢或者不公平。