morning！今天早上F先森准备的早饭[愉快] 昨天晚上我做的“巧克力吐司”，那真是入口即化，韧性十足！毫不夸张的说 是最好吃的[偷笑] 某人终于会用面包刀了，今天的吐司切的不错
人生每个阶段都要给自己挑战，走出“舒适圈”，迎接更好的自己！虽然有时候我是那个桌上“爱发呆 爱做梦”的女孩，总感觉自己才20/30多[捂脸] 但此刻的我已经出门啦[呲牙]#早餐##Linda's home 早餐##Magimix##一餐一食 一辈子#

你是爱做梦呢？还是爱做事？
 
做梦不累，但时间一天天过去啦，体重数字一天天涨了，银行卡上的数字一天天少了......
 
停止做梦吧，行动起来！
 
今天分享的这位姑娘何&园，人家第一个21天打卡结束，已经开始第二天啦！
 
第一个阶段从160斤减到152.4斤，瘦了7.6斤。继续加油哈。
 
姑娘的减脂餐图片也简单，不过菜、豆、肉都有，最幸福的就是减肥还能吃得饱。之前靠运动减肥，太累了坚持不下来。
 
“现在没有去运动还能吃得饱饱的，真的是我这种懒人的福利。”
 
哈哈哈，运动的减脂效率并不高，但真的会带给你很多不一样的改变。不必要强迫自己天天运动，但平时多站立走动，每周2-3次的运动下，你会变化更大哦。#布鲁克林21天减重食谱#

少年的时候，我们渴望一段感情，一定要轰轰烈烈。可过了那个爱做梦的年纪，我们会更渴望平凡瞬间里的小幸福，哪怕只是一起坐下来吃一顿饭，哪怕只是一起牵牵手散散步，正是这些普通的生活片段，让我们感到心安。其实，成年后的你，和小时候并没有什么不同。你还是开心了就会大笑，还是会在幸福到来的时刻，与周围的人一起分享悦，而唯一的不同点在于，你不会再把自己的伤心表现出来了，因为你知道，自己应该懂事了。走千条路，只一条适合；遇万般人，得一人足够。无论何种感情，不要成为一种累。若形成压力，总要逃离；若造就牵绊，总会失去。在意，却不刻意；珍惜，却不痴迷。若有若无的联系，是一份随意；或深或深浅的交集，是一份默契。可肆意畅谈，也可默然相对；可紧密相连，也可疏于不见。心若相知，无言也默契；情若相眷，不语也怜惜。很多时候，我们都是在寻找可以诉的人。有些话憋在心里会崩溃，需要出口；有些事扛在肩上是压力，需要分担。找一个畅欲言的伴，让精神舒缓；守一份不离不弁的情，让心灵靠岸。所有的苦乐有人懂；一切的努力有人知。一杯热茶，暖的是身；一句懂得，暖的是心。最真的拥有，是我在；最美的感情，是我懂。有一种陪伴虽不见身影，却很真诚；有一种守候虽悄然无声，却很深情。心灵深处，是默默的友撑；灵魂之间，是静静的聆听。从不会表明心声，只是远远的欣赏；从不求任何回应，只是无怨的随行。彼岸的守望，是此岸的感动；千里的陪同，是心中的丰盈。最深沉的爱，总是风雨兼程；最浓厚的情，总是冷暧与共。感情不是人生的全部，是心灵最好的归宿。再黑的夜有人陪，也不觉困苦；再冷的冬有人想，也不会孤独。心灵的伙伴，是温暖的源泉；贴心的情感，是生命的春天。四季交替，有人惦念冷暧；心情多变，有人一直包容。我们一生所寻求的，不外乎就是有人疼，有人懂。眼中有笑，心中有暧，于人生就是简单的幸福。 转 https://t.cn/EyPFKKk