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growingannanas30分钟有氧搏击操


第一个操真的跳完巨暴汗
蹲姐真的太爱蹲了
真的很担心自己拉伸没有做到位反而更粗


早饭是黑芝麻糊 从高中就很爱喝
午饭吃的男友打包的鸡公煲 只吃了小半份
晚饭又吃了
最近冰箱里东西不多了 所以今天又下单买了些蔬菜虾仁虾滑之类的 又能做好喝的汤啦！

晚安吖#小宁健身日常('ᴗ' )و#

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