【#图说南阳# 丨秋色斑斓入画来】#遇见美好##大美南阳美如画##高质量发展•南阳更出彩# 寒气渐生，秋意正浓。黄叶、红树、绿草，“撞色系”的美景扮靓了城乡山野，于繁华之外，演绎着秋天的故事。

秋天的南阳，五彩斑斓，让人沉醉其中。你瞧，白河畔的树因秋色而变美，在阳光的照射下,将两岸渲染得光彩夺目。

随着气温逐渐降低，老界岭风景区秋色进入一年中最美的时刻，金黄、火红、深褐逐渐代替翠绿，斑斓的秋叶随秋风摇曳，群峰之中浸染着浓郁的秋韵，宛如一幅立体的秋日画卷。

秋高气爽，没有什么能够阻挡人们对秋天美景的欣赏热情，这时候的公园、游园内，宛如一幅幅色彩斑斓的美丽画卷，不仅有秋色秋韵，有诗情画意，更有生命的律动。

秋意渐浓，三五好友相约走在铺满落叶的路上，沐浴着温和的光影，眼见着变幻的色彩，陶醉在这如画的美景中，将一幅幅美好的景象用镜头定格……

卧龙岗文化园内，也渐渐浸染秋色，似火的红叶犹如一团团燃烧的火焰，定格出一幅浓墨重彩的秋日画卷，置身其间，让人心旷神怡，吸引了周边众多游客前来观赏。（记者 张玲）

【#图说南阳# 丨秋色斑斓入画来】#南阳好网民##你好,明天##带你看南阳##如花似玉南阳城# 寒气渐生，秋意正浓。黄叶、红树、绿草，“撞色系”的美景扮靓了城乡山野，于繁华之外，演绎着秋天的故事。

秋天的南阳，五彩斑斓，让人沉醉其中。你瞧，白河畔的树因秋色而变美，在阳光的照射下,将两岸渲染得光彩夺目。

随着气温逐渐降低，老界岭风景区秋色进入一年中最美的时刻，金黄、火红、深褐逐渐代替翠绿，斑斓的秋叶随秋风摇曳，群峰之中浸染着浓郁的秋韵，宛如一幅立体的秋日画卷。

秋高气爽，没有什么能够阻挡人们对秋天美景的欣赏热情，这时候的公园、游园内，宛如一幅幅色彩斑斓的美丽画卷，不仅有秋色秋韵，有诗情画意，更有生命的律动。

秋意渐浓，三五好友相约走在铺满落叶的路上，沐浴着温和的光影，眼见着变幻的色彩，陶醉在这如画的美景中，将一幅幅美好的景象用镜头定格……

卧龙岗文化园内，也渐渐浸染秋色，似火的红叶犹如一团团燃烧的火焰，定格出一幅浓墨重彩的秋日画卷，置身其间，让人心旷神怡，吸引了周边众多游客前来观赏。（南阳晚报 张玲）

#瑜伽##瑜伽课# 【10个动作消 除双下巴】双下巴是由于下巴脂肪组织堆积过多，加之上了年纪皮肤老化而松 弛，并因重力的作用而下垂，从外观上看下似有双下巴，看颈部雍zhong短粗，失去人固有的线条美、曲线美。

有一个让人不得不承认的事实，双下巴会让人瞬间成大妈！而你经常低头看手机、不正确的坐姿会加速双下巴的形成！

下面10个动作消 除双下巴，需要每天坚持哦！