迷茫人生第5690天：（吾日需三省吾身）
用自己的笔，写自己的话。笔尖的踪迹是你心灵的旅途。就这样，每天都送给自己一段话，鼓励也好，反省也罢，请给自己一个美好的开端。经常反省，就是给自己的心灵做环保。如果每天都清洗内心和思想，就会懂得言语如何表达才不会对别人造成伤害，才会规范自己的行为，让自己得体自然。
生活中难免会有让人情绪纠结的时候，道理都懂，失控还是时有发生。
养成良好的情绪，其实也是经历数次摔打，内心强大的体现。心情不好，到处找人诉说，你负能量会让人不舒服，偶尔还可以理解接受，深情安慰一下。学会释怀，不妨把不开心写出来，每天记录自己感悟和需要警醒的苗头，当你静心写事情的起因，结局，其实也是在和解内心的结节，与另一个自己反省。如果还是感觉不舒服，可以去菜市转转，买几个自己喜欢的菜，回来用心做成自己想要的味道，慢慢品尝。吃饱喝足，就当锻炼，把家里卫生细致清理一下，然后坐下来静心写几个熟悉的毛笔字，累了就睡一觉，醒来后就没那么揪心了。
学会在日记里吐槽不快，不会打扰别人的心情，自己也慢慢学会放下和成长。https://weibo.com/u/7729623082

格西波多瓦說：他雖然看到很多上師及弟子會聚在一起，但是，其中真正能憶念死亡無常之人，比白天的星辰還要稀少，因此，我們自己一定要對死亡無常生起定 解，用一生去做準備，白晝黑夜都去修持，一天至少也要修持三次，好比說我們感冒時，早中晚要吃三次藥，上師也應該每天給弟子三次對治及去除煩惱的藥，去關 切他們是否今天的煩惱比昨天還少。然而，以這種方式令弟子的煩惱慢慢地減少之人，除了熱振寺的仲敦巴大師外，再也沒見像這樣為弟子解脫而憂心的上師了。

那些所謂的上師，會向弟子說，你要去積累財物來扶養寺院的僧人，為了上師的衣食，上師的事業，你要去某個地方做某件事，現今到處都是讓弟子作這作那的上師，沒有一個上師會說，你要為了今生的煩惱去修持對治法，很少有上師會這樣講。

一個憶念死亡的弟子，他知道自己從輪迴中獲得解脫的方法，必須得自於上師，所以會視上師猶如自己的生命一般珍貴，現在我們的生命，僅只是一個生命，但是今 生若未能找到解脫與輪迴之法，未來還要再投生多少次，還要死多少次，還要在無邊的輪迴中流轉多少年呢？因此，今生若能找到解脫輪迴之法，即使丟掉性命，也 是非常值得！更由於解脫輪迴之法來自於上師，因此，也要把上師視為和自己生命一樣的重要，而去珍惜他。

所謂的［珍惜］，它的涵義是：不論上師說什麼，上師一切的指導與開示，都如理如法的去修持，上師所傳授開示的教法，即使是遇到命難，弟子都要言聽計從，依 教奉行，這才是真正具器的弟子。但是現今有一些人，他依止了很多上師，認為自己依止上師的時間已經足夠了，以為自己不需要再求任何法了，接下來要去偏僻的 地方修持了，像這種人，我不太看好他們。

其實，依止上師的作用何在呢？遇上一位具德上師，為了令自己的身口意三門──身體的行為、口中的言語、及心中的念頭，都要視上師的身語意為典範而去修學， 這才稱為是上師和自己相融。而非把上師的心和自己的心拿出來，把兩個心縫在一起。譬如，現今的醫術可以移植心臟，雖然移植了心臟，但很難將兩人的心念相融 在一起，因此並非只是把心臟交換而已。這裡最主要是說，令自己生起如同上師身口意三者同等的功德，上師的功德和弟子的功德兩者沒有任何區別，如果產生這個 境界，才稱得上是弟子與上師心意相融，才真正是與上師相應。應該要把上師身語意的功德，視為榜樣與典範，日日月月，慢慢地增勝增長。第一世噶瑪巴杜松虔巴 曾說，弟子的鏡子就是上師，如果上師有過失，弟子也自然會有過失，所以最初一定不要選錯自己的上師。

——第十七世大宝法王——
《第八世噶玛巴米觉多杰教言》

我不太喜欢在这里发负面的东西，因为觉得大家生活一定都很累了，关注我不是为了看这些的，不管是发布的还是回应的东西，我都尽量让它们保持积极，唯一一次上来吐相关的黑泥，是提问箱收到了“写得也不好别写了”这种话，后来也收到过几次，但我也一起删掉了。

写得不好、无聊，或者技不如人等等，这些评价我都可以接受，在写作这条道路上大家都是学生，终点缥缈而遥远，我永远都只是站在路途中间。
但我觉得“抄袭”“融梗”一类的指控实在是太大了，太严重了，几乎是对创作者最严厉的指控，我不会做，也承受不住、担负不起这样的罪名。退一万步来说，指控作者抄袭，至少需要带着调色盘与时间线，作为质疑的凭证，以供大家评判。
我知道一旦陷入自证陷阱就很难逃脱，且捡手机一类的东西我不会留下印记，只是想到哪里就捡到哪里，最多只是把日常灵光一闪想到的爆点记下来，以避免被大纲困住思维变得死板。但是这种大白话式的大纲我也愿意发一发，尽管它本来只是给我记思路用的，显得稚拙甚至搞笑。

得到认可与喝彩曾经是我开始写作的一个契机，大家能够停下来看一看我写的东西，我觉得非常开心。我在某些方面的处事方式一直都比较中庸，冲突的输赢于我而言都是极其耗费心力的事情，我的能量太少了，所以往往只希望就那样平和地做想做的事情，这样就足够了。

再次谢谢大家的认可，我本人的人生相当平凡，在这里得到的力量都弥足珍贵。言语可能比较混乱，还请大家多多包涵，以前没讲过这些，但愿以后也不需要再提了。