双胞胎妈的备孕经不走弯路一次中✅
上次怀孕，孕6周的宝宝离开我了！当医生说胎停的时候，感觉天好像塌了…
时隔两年后……终于又有了，当时医生都说你真的很幸运，是双胞胎！当时我又高兴又害怕…感恩老天
我整理了一些有用的备孕知识，分享给妈妈们吧～
1️⃣开始备孕
孕育下一代是件大事，孕前检查不能少！去正规大y院做哦！女生的口腔问题，有什么智齿、龋齿都要先解决掉，不然孕期有你难受的
2️⃣万养堂玉子膏
现在大部分女生都有宫寒的问题，要尤其重视养护子宫，让宝宝“住”的舒服。如果你经期小腹，脚有点凉，怕冷，或者月经不调，痛经，那基本都是宫寒。
从备孕前3个月开始，建议每天喝2杯万养堂玉子膏，可以让子宫温暖起来，提高受孕概率，因为宫寒是很难受孕的，很难着床。
3️⃣补充叶酸
备孕的时候就要开始补充叶酸了，如果等到怀孕了再吃，容易引起胎儿发育不全。怀孕前3个月，每天摄入400微克叶酸为宜，爸爸也要吃哦
4️⃣热水泡脚
“寒从脚下起”，坚持热水泡脚，能促进气血流通，可以在热水中加入生姜片、花椒等，时间别超过15分钟。
平时还可以时常搓脚心，用右脚心搓左脚背100次，反之再100次，坚持1个月，就发现不再怕冷了。
5️⃣食补
准妈妈：多吃大豆和豆制品，比如豆浆，如果是黑豆的更好。大豆中丰富的大豆异黄酮，能够养护卵巢。
准爸爸：让老公多吃含番茄红素的食物，能提高小蝌蚪的活力。比如番茄、西瓜、葡萄，枸杞、香蕉、羊肾、韭菜都可以吃。也可以同时吃维E和蜂蜜，有助于精ye的形成哦
6️⃣找准排卵日aa，让好孕如期而来
姨妈结束后，安排1次，蝌蚪会更新鲜。
排卵日前3天，每天测3次
当线颜色开始变深，每3个小时测1次
当弱阳变阳后的半天 安排1次
强阳后+12小时 安排1次，这次很重要
变强阳变弱后的2天 安排1次
变弱阳，快白板的时候 安排1次
7️⃣抬pp小妙招
aa后，不要马上清洗，pp下垫枕头，抬高腿停留，呆15分钟以上再去清洗
蝌蚪可以更大概率进入和卵宝宝结合。
8️⃣加快卵子衰老的事
✖长期大量喝咖啡
✖吃减肥、节食
✖久坐不动
✖长期吸烟酗酒
✖长期精神压抑
9️⃣每天锻炼30分钟
可以增加身体的抵抗力，慢跑、瑜伽、散步都可以。
准爸爸远离桑拿浴、电热毯。高温环境会影响蝌蚪成熟和生成。
如果有过小月子，1年后再备孕哦
宝宝带来的甜蜜信号
●容易感到困乏劳累
●白带增多
●呕吐
●基础体温上升
●停经
如果有以上现象多半是中了，恭喜啦！
转走我的双胎宝宝，希望好运你也有啦！
上次怀孕，孕6周的宝宝离开我了！当医生说胎停的时候，感觉天好像塌了…
时隔两年后……终于又有了，当时医生都说你真的很幸运，是双胞胎！当时我又高兴又害怕…感恩老天
我整理了一些有用的备孕知识，分享给妈妈们吧～
1️⃣开始备孕
孕育下一代是件大事，孕前检查不能少！去正规大y院做哦！女生的口腔问题，有什么智齿、龋齿都要先解决掉，不然孕期有你难受的
2️⃣万养堂玉子膏
现在大部分女生都有宫寒的问题，要尤其重视养护子宫，让宝宝“住”的舒服。如果你经期小腹，脚有点凉，怕冷，或者月经不调，痛经，那基本都是宫寒。
从备孕前3个月开始，建议每天喝2杯万养堂玉子膏，可以让子宫温暖起来，提高受孕概率，因为宫寒是很难受孕的，很难着床。
3️⃣补充叶酸
备孕的时候就要开始补充叶酸了，如果等到怀孕了再吃，容易引起胎儿发育不全。怀孕前3个月，每天摄入400微克叶酸为宜，爸爸也要吃哦
4️⃣热水泡脚
“寒从脚下起”，坚持热水泡脚，能促进气血流通，可以在热水中加入生姜片、花椒等，时间别超过15分钟。
平时还可以时常搓脚心，用右脚心搓左脚背100次，反之再100次，坚持1个月，就发现不再怕冷了。
5️⃣食补
准妈妈：多吃大豆和豆制品，比如豆浆，如果是黑豆的更好。大豆中丰富的大豆异黄酮，能够养护卵巢。
准爸爸：让老公多吃含番茄红素的食物，能提高小蝌蚪的活力。比如番茄、西瓜、葡萄，枸杞、香蕉、羊肾、韭菜都可以吃。也可以同时吃维E和蜂蜜，有助于精ye的形成哦
6️⃣找准排卵日aa，让好孕如期而来
姨妈结束后，安排1次，蝌蚪会更新鲜。
排卵日前3天，每天测3次
当线颜色开始变深，每3个小时测1次
当弱阳变阳后的半天 安排1次
强阳后+12小时 安排1次，这次很重要
变强阳变弱后的2天 安排1次
变弱阳，快白板的时候 安排1次
7️⃣抬pp小妙招
aa后，不要马上清洗，pp下垫枕头，抬高腿停留，呆15分钟以上再去清洗
蝌蚪可以更大概率进入和卵宝宝结合。
8️⃣加快卵子衰老的事
✖长期大量喝咖啡
✖吃减肥、节食
✖久坐不动
✖长期吸烟酗酒
✖长期精神压抑
9️⃣每天锻炼30分钟
可以增加身体的抵抗力，慢跑、瑜伽、散步都可以。
准爸爸远离桑拿浴、电热毯。高温环境会影响蝌蚪成熟和生成。
如果有过小月子，1年后再备孕哦
宝宝带来的甜蜜信号
●容易感到困乏劳累
●白带增多
●呕吐
●基础体温上升
●停经
如果有以上现象多半是中了，恭喜啦！
转走我的双胎宝宝，希望好运你也有啦！
“吾家有女初长成，娇俏可人及倾城……”
吾家有女尚为婴童，一晃却有两年光阴。任时光匆匆，岁月流逝，现已潜滋暗长。
从她出生到现在，我基本每个月都会拍一张我手握她的小萌手的照片，记录她小萌手慢慢长大的这么一个过程。可是随着她逐渐长大，也越来越不配合我了，每次拉着她的手拍照，她都会左摇右摆愣是不愿意拍，或者拍出来都是模糊不清的，她还很得意的发出“杠铃”般的笑声。
她的母亲还因此打趣我说作为她的母亲就连自己都没这么耐心过。她的母亲说其实自己并不是那么喜欢小孩儿，只是觉得生个孩子家庭更为圆满一些。但是我不一样，我打小就很喜欢小孩子，我觉得他们就跟天使一样，那么萌萌哒，那么可爱，让人不忍释手，所以我格外疼爱她。
她母亲常说：“你从来都没对人这么温柔过，家里谁也降不住你的，但每次看你看娃的眼神都是一副温柔似水，一脸姨母笑……”当然也正因为她是个女孩儿，比起男孩子我更喜欢女孩儿。也不是不喜欢小男孩儿，家里族亲，也有小男孩儿的，我也喜欢逗他们，但是我觉得他们都太调皮了，我在想要是是我的孩子我会天天揍得他们喊妈妈！
我很爱她，这点不亚于她母亲。
当然我也知道她也爱我。
或许有一天这些爱会消失。
毕竟没有谁能保证在自己有父母的前提下还能一如既往地做到去爱不受自己赡养及负责的其他人，并且这种爱会因为其它各种因素的影响发生改变。
但是无论怎样，现在的我们对彼此的爱都是最纯粹、最真挚的。
老实说最开始得知家中将添小人儿的时候我内心并未有想象中的那么兴奋，而是一脸懵逼到难以置信最后再到不过平添的少许惊喜。毕竟我从未幻想过她出生以后的故事……加之那时的我仍然觉得自己还是个孩子。
自打她出生以后，家中所有人的宠爱都围绕着她，那些原本属于我的爱也全都给了她。那些宠爱，那些呵护，也得换成我给她。甚至我的地位一落千丈，进而成为了被忽略、可有可无的人，我也被迫从一个小大人变成了一个真正的大人，也不知道这个过程我适应了多久……
但随着她的降生到后来伴随着她的一步步成长，我被她那股可爱又聪明劲儿深深折服了。
记得有一次跟家里人发生了矛盾，他们好多天都没理我，她好像真有灵性似的，也好像是感受到了。那天在家我就一个人默默在旁盘腿坐在椅子上玩着手机，她迈着她那双肉嘟嘟的小短腿跑过来向我张开双手索要抱抱。刹那间，我的那颗抑郁而又备受煎熬的心灵瞬间就被她融化掉了。我便放下手机一把把她抱在了怀里，看见她胖嘟嘟的小模样又萌又令我觉得十分暖心。
我相信，她比起他们她更爱我。
生活中有很多令我感到非常暖心的地方，比如每次吃饭发现我没及时到饭桌前她都会扯着她那又粗又奶的嗓子大声喊我。甚至有时叫她给我拿个东西她也会蹦蹦哒哒地跑去给我拿。去哪儿玩发现我没在也会到处找我。就连做梦说梦话也会叫着我。每个休息日她也是我的免费闹钟，只要她一醒来穿好衣服就会跑来我房间叫我（这一点其实我非常生气，但还能怎么办？自家的，只能忍呗！）
她现在不像以前尝不出各种味道，什么都会吃。现在不一样了，能尝出味道了，酸甜苦辣咸都知道了。现在感冒吃药她都是表示拒绝的，一提起吃药五官立马就揉在了一起，小嘴一扁，眼神露出不悦，一脸委屈巴巴的模样。但也抵不过我们几个大人对她进行强灌。一人拿着勺子，端着药，一人抱着她摁住她的四肢，还有一人在一旁哄着她，几人齐刷刷的给她灌药，当然哭唧唧是免不了的……喂过以后给她喝点提前备好的甜甜的水，喝完以后这场声势浩大的“喂药盛宴”才得以恢复正常。
我想起了我小时候，我也不喜欢吃药，每回吃药我妈都会如这般端药拿着勺子或者旁边有其他大人也一起跟着我满屋的撵灌我吃药。我妈说只要把门关掉了你就跑不掉了……然后当然也少不了哭唧唧最后也一样给我再吃点甜甜的东西，比如糖果，好像吃完嘴巴也就不苦了，就瞬间忘了药的苦味儿，后来我发现这对她也同样管用。
现在，被妈妈追着撵的人从我变成了她……
时常带她在外面玩儿，有时看见有很多小孩儿一岁多了还不会走路，只能坐在推车里。而她十一个月时就会扶着墙或其它物体亦或是推着她的学步车摇摇晃晃的学走路了，直到刚满一岁不久就可以不用扶任何物体慢慢开始走了。还会咿咿呀呀喊爸爸妈妈，偶尔我们说些简单的词汇她也会跟着说，不得不说，她比我们想象中更聪明。
现在快两岁了，说的话也越来越多，也有情绪了，会将生气、高兴、难过、害怕通通展示出来。
尤其是在她生气的时候，让人即生气又好笑。她学会了冲人翻白眼，许是跟着我们学的，这一点她学的比谁都快！
她也会说简单的几个数字，分得清什么是什么。会在睡醒时没大人的时候哭闹，会在碰见有陌生人的时候主动跟他们say hi和say goodbye！会在她不想吃东西的时候拒绝，会与人分享……总之我们曾拥有过的纯真又出现在了她身上。
有时抱着她，抚摸着她那肉嘟嘟的小脸蛋儿，我会幻想着如果她是我的孩子该多好，那么聪明，那么可爱，惹人怜惜。也不知道我这辈子能不能有机会做母亲。
但转念一想，如果真是我的孩子，我这种窘迫拮据的生活又何以让她过得如现在这般幸福快乐？
也得亏不是我的孩子，也幸亏我也还没结婚生子。
我的生活都是一贫如洗拮据窘迫又如何担得了一个母亲的职责？
原以为梦想中的爱情是两人三餐四季如童话故事，长大了才明白爱情是柴米油盐，还有相夫教子、同甘共苦、白头偕老……但是好多人都在柴米油盐上望而却步了。
我从未在这里记录过她的生活，这是第一次。也许她永远不会知道，甚至不会知道我有多爱她，多羡慕她。
是的，我有时会很羡慕她。羡慕她还那么小，纯洁的犹如一张白纸，那么童真，那么单纯，甚至出生就都在了终点上。一线城市户口，父母为她打出了一片天地，铺好了路，至少她的起点是我们从未拥有过的甚至这辈子努力拼搏也都只为了达到她那样的起点。
她还很小，未来也还很长，或许未来会更好，总之她的一生都是我遥不可及的。
但是我不希望我未来的孩子还是如我这般靠仰视别人而过活。我只想要我未来的孩子能过上舒适惬意的生活，至少要能比我现在好。
我真心希望她能平平安安长大，越来越幸福，我会努力把这份爱维持下去，一直到我有个属于自己的孩子……
吾家有女尚为婴童，一晃却有两年光阴。任时光匆匆，岁月流逝，现已潜滋暗长。
从她出生到现在，我基本每个月都会拍一张我手握她的小萌手的照片，记录她小萌手慢慢长大的这么一个过程。可是随着她逐渐长大，也越来越不配合我了，每次拉着她的手拍照，她都会左摇右摆愣是不愿意拍，或者拍出来都是模糊不清的，她还很得意的发出“杠铃”般的笑声。
她的母亲还因此打趣我说作为她的母亲就连自己都没这么耐心过。她的母亲说其实自己并不是那么喜欢小孩儿，只是觉得生个孩子家庭更为圆满一些。但是我不一样，我打小就很喜欢小孩子，我觉得他们就跟天使一样，那么萌萌哒，那么可爱，让人不忍释手，所以我格外疼爱她。
她母亲常说：“你从来都没对人这么温柔过，家里谁也降不住你的，但每次看你看娃的眼神都是一副温柔似水，一脸姨母笑……”当然也正因为她是个女孩儿，比起男孩子我更喜欢女孩儿。也不是不喜欢小男孩儿，家里族亲，也有小男孩儿的，我也喜欢逗他们，但是我觉得他们都太调皮了，我在想要是是我的孩子我会天天揍得他们喊妈妈！
我很爱她，这点不亚于她母亲。
当然我也知道她也爱我。
或许有一天这些爱会消失。
毕竟没有谁能保证在自己有父母的前提下还能一如既往地做到去爱不受自己赡养及负责的其他人，并且这种爱会因为其它各种因素的影响发生改变。
但是无论怎样，现在的我们对彼此的爱都是最纯粹、最真挚的。
老实说最开始得知家中将添小人儿的时候我内心并未有想象中的那么兴奋，而是一脸懵逼到难以置信最后再到不过平添的少许惊喜。毕竟我从未幻想过她出生以后的故事……加之那时的我仍然觉得自己还是个孩子。
自打她出生以后，家中所有人的宠爱都围绕着她，那些原本属于我的爱也全都给了她。那些宠爱，那些呵护，也得换成我给她。甚至我的地位一落千丈，进而成为了被忽略、可有可无的人，我也被迫从一个小大人变成了一个真正的大人，也不知道这个过程我适应了多久……
但随着她的降生到后来伴随着她的一步步成长，我被她那股可爱又聪明劲儿深深折服了。
记得有一次跟家里人发生了矛盾，他们好多天都没理我，她好像真有灵性似的，也好像是感受到了。那天在家我就一个人默默在旁盘腿坐在椅子上玩着手机，她迈着她那双肉嘟嘟的小短腿跑过来向我张开双手索要抱抱。刹那间，我的那颗抑郁而又备受煎熬的心灵瞬间就被她融化掉了。我便放下手机一把把她抱在了怀里，看见她胖嘟嘟的小模样又萌又令我觉得十分暖心。
我相信，她比起他们她更爱我。
生活中有很多令我感到非常暖心的地方，比如每次吃饭发现我没及时到饭桌前她都会扯着她那又粗又奶的嗓子大声喊我。甚至有时叫她给我拿个东西她也会蹦蹦哒哒地跑去给我拿。去哪儿玩发现我没在也会到处找我。就连做梦说梦话也会叫着我。每个休息日她也是我的免费闹钟，只要她一醒来穿好衣服就会跑来我房间叫我（这一点其实我非常生气，但还能怎么办？自家的，只能忍呗！）
她现在不像以前尝不出各种味道，什么都会吃。现在不一样了，能尝出味道了，酸甜苦辣咸都知道了。现在感冒吃药她都是表示拒绝的，一提起吃药五官立马就揉在了一起，小嘴一扁，眼神露出不悦，一脸委屈巴巴的模样。但也抵不过我们几个大人对她进行强灌。一人拿着勺子，端着药，一人抱着她摁住她的四肢，还有一人在一旁哄着她，几人齐刷刷的给她灌药，当然哭唧唧是免不了的……喂过以后给她喝点提前备好的甜甜的水，喝完以后这场声势浩大的“喂药盛宴”才得以恢复正常。
我想起了我小时候，我也不喜欢吃药，每回吃药我妈都会如这般端药拿着勺子或者旁边有其他大人也一起跟着我满屋的撵灌我吃药。我妈说只要把门关掉了你就跑不掉了……然后当然也少不了哭唧唧最后也一样给我再吃点甜甜的东西，比如糖果，好像吃完嘴巴也就不苦了，就瞬间忘了药的苦味儿，后来我发现这对她也同样管用。
现在，被妈妈追着撵的人从我变成了她……
时常带她在外面玩儿，有时看见有很多小孩儿一岁多了还不会走路，只能坐在推车里。而她十一个月时就会扶着墙或其它物体亦或是推着她的学步车摇摇晃晃的学走路了，直到刚满一岁不久就可以不用扶任何物体慢慢开始走了。还会咿咿呀呀喊爸爸妈妈，偶尔我们说些简单的词汇她也会跟着说，不得不说，她比我们想象中更聪明。
现在快两岁了，说的话也越来越多，也有情绪了，会将生气、高兴、难过、害怕通通展示出来。
尤其是在她生气的时候，让人即生气又好笑。她学会了冲人翻白眼，许是跟着我们学的，这一点她学的比谁都快！
她也会说简单的几个数字，分得清什么是什么。会在睡醒时没大人的时候哭闹，会在碰见有陌生人的时候主动跟他们say hi和say goodbye！会在她不想吃东西的时候拒绝，会与人分享……总之我们曾拥有过的纯真又出现在了她身上。
有时抱着她，抚摸着她那肉嘟嘟的小脸蛋儿，我会幻想着如果她是我的孩子该多好，那么聪明，那么可爱，惹人怜惜。也不知道我这辈子能不能有机会做母亲。
但转念一想，如果真是我的孩子，我这种窘迫拮据的生活又何以让她过得如现在这般幸福快乐？
也得亏不是我的孩子，也幸亏我也还没结婚生子。
我的生活都是一贫如洗拮据窘迫又如何担得了一个母亲的职责？
原以为梦想中的爱情是两人三餐四季如童话故事，长大了才明白爱情是柴米油盐，还有相夫教子、同甘共苦、白头偕老……但是好多人都在柴米油盐上望而却步了。
我从未在这里记录过她的生活，这是第一次。也许她永远不会知道，甚至不会知道我有多爱她，多羡慕她。
是的，我有时会很羡慕她。羡慕她还那么小，纯洁的犹如一张白纸，那么童真，那么单纯，甚至出生就都在了终点上。一线城市户口，父母为她打出了一片天地，铺好了路，至少她的起点是我们从未拥有过的甚至这辈子努力拼搏也都只为了达到她那样的起点。
她还很小，未来也还很长，或许未来会更好，总之她的一生都是我遥不可及的。
但是我不希望我未来的孩子还是如我这般靠仰视别人而过活。我只想要我未来的孩子能过上舒适惬意的生活，至少要能比我现在好。
我真心希望她能平平安安长大，越来越幸福，我会努力把这份爱维持下去，一直到我有个属于自己的孩子……
#二氧化锆全瓷牙# 到底好在哪里？[疑问][疑问][疑问]
和#烤瓷牙# 的差别？[疑问][疑问][疑问]
【二氧化锆的特性】
1.色泽与自然牙贴近，拥有高度的美学效果、优良的透光性、更适合在美观性要求高的部位使用。
2.口腔中没有金属异味，不腐蚀、不因冷热交替而刺激牙髓神经、出色的生物相容性、持久耐用。能经受高强度的咬合力，防止折裂，坚固耐用。解决了金属烤瓷牙龈透青，黑线和变色的问题。
3.核磁共振检查时，非金属的氧化锆对X光无任何阻挡，核磁共振检查时都不需要拆掉假牙，省去很多麻烦。
很多人都关心这个问题【二氧化锆真的安全吗？】
近几年来，大量实验和临床证明二氧化锆对骨、软组织细胞均无毒性损害，也未见使用者过敏反应。而往往很多患者都担心【二氧化锆是否有放射性？】
实际上二氧化锆的来源是锆石，需要经过提纯处理，粉体加工等多个步骤，加工过程会去除所有的杂质。实际上纯二氧化锆粉体放射性不仅小于玻璃陶瓷，甚至低于人类骨组织。
另外【二氧化锆有时也会被误认为是金属】的一种。。。这是混淆了金属元素和金属的化学概念，二氧化锆并非锆金属或锆石，虽然含有金属元素，但却是氧化物陶瓷。
对于一些咬合紧、备牙空间不足的患者，二氧化锆全瓷修复体是一个不错的选择，不用【担心对我们的颌牙造成过度磨耗】。因为二氧化锆的磨耗性能取决于表面的光滑度，而非硬度。
因此，二氧化锆全瓷修复体经抛光或上釉后，并不会造成对颌牙的过度磨耗，调磨后请交于技师上釉或自行抛光。
最后和大家分享一下二氧化锆的案例~~~[坏笑][坏笑][坏笑]#口腔健康# #口腔科普#
和#烤瓷牙# 的差别？[疑问][疑问][疑问]
【二氧化锆的特性】
1.色泽与自然牙贴近，拥有高度的美学效果、优良的透光性、更适合在美观性要求高的部位使用。
2.口腔中没有金属异味，不腐蚀、不因冷热交替而刺激牙髓神经、出色的生物相容性、持久耐用。能经受高强度的咬合力，防止折裂，坚固耐用。解决了金属烤瓷牙龈透青，黑线和变色的问题。
3.核磁共振检查时，非金属的氧化锆对X光无任何阻挡，核磁共振检查时都不需要拆掉假牙，省去很多麻烦。
很多人都关心这个问题【二氧化锆真的安全吗？】
近几年来，大量实验和临床证明二氧化锆对骨、软组织细胞均无毒性损害，也未见使用者过敏反应。而往往很多患者都担心【二氧化锆是否有放射性？】
实际上二氧化锆的来源是锆石，需要经过提纯处理，粉体加工等多个步骤，加工过程会去除所有的杂质。实际上纯二氧化锆粉体放射性不仅小于玻璃陶瓷，甚至低于人类骨组织。
另外【二氧化锆有时也会被误认为是金属】的一种。。。这是混淆了金属元素和金属的化学概念，二氧化锆并非锆金属或锆石，虽然含有金属元素，但却是氧化物陶瓷。
对于一些咬合紧、备牙空间不足的患者，二氧化锆全瓷修复体是一个不错的选择，不用【担心对我们的颌牙造成过度磨耗】。因为二氧化锆的磨耗性能取决于表面的光滑度，而非硬度。
因此，二氧化锆全瓷修复体经抛光或上釉后，并不会造成对颌牙的过度磨耗，调磨后请交于技师上釉或自行抛光。
最后和大家分享一下二氧化锆的案例~~~[坏笑][坏笑][坏笑]#口腔健康# #口腔科普#
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