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吉祥圣雪 一家有故事的藏餐
这是一家拿鹦鹉螺化石当烟灰缸，
千年灵芝做摆件的门店[笑cry]
第一批登山队员亲笔签名
张昕宇（270）梁红 打卡地
感谢老板娘的哈达 亲手编的金刚结
一进门充斥着 温馨 热情
人间烟火气 最暖人心
没有任何一家店有这种情怀跟故事
极力推荐
八廓街的各类网红店打打卡就好 没法比
#西藏旅行##西藏美食##拉萨·吉祥圣雪藏餐[地点]# https://t.cn/AiOcCGLR
吉祥圣雪 一家有故事的藏餐
这是一家拿鹦鹉螺化石当烟灰缸，
千年灵芝做摆件的门店[笑cry]
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感谢老板娘的哈达 亲手编的金刚结
一进门充斥着 温馨 热情
人间烟火气 最暖人心
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【让消费市场活起来 让居民消费火起来！陕西各地开展形式多样促销活动】“五一”假期即将来临，陕西省商务厅积极组织全省商务系统开展内容丰富、形式多样的消费促进活动，拉动实物消费和服务消费，壮大新兴消费和升级消费，提升市场预期，提振消费信心，积极促进消费回补，充分释放消费潜力，助力全省经济社会秩序在常态化疫情防控条件下全面恢复。
全省各地开展多场系列促销活动
延安市以“提振消费、稳定增长”为主题，举办消费促进系列活动和“第九届延安五一汽车展览会”；4月29日-10月31日期间，开展“悦夜延安、月越精彩”为主题的夜经济活动。咸阳市以“拉动内需、健康消费、畅享未来”为主题，举办2020咸阳“红五月”健康消费季活动，开展“红五月”欢乐购、美食嘉年华、汽车博览会、“春暖花开 乐购咸阳”数字消费季等系列活动。渭南市以“激情五月，畅想生活”为主题，市、县、区配套开展系列促消费活动。榆林市以“塞上春来 拥抱生活”为主题，市、区、县、企联合开展系列消费促进活动。
农产品直播销售月”等活动加大促销力度
全省商务系统统一行动，开展“农产品直播销售月”促销活动。西安市举办“花开长安－2020西安云上购物节”，开放20家商业综合体门前广场进行促销。铜川市以“电商助农 有话耀说”为主题，开展区长电商直播活动，携本地各大直播平台网红及美食主播们，为铜川特产代言。
政企部门联动 多地开展打折活动
安康市政府出台促进餐饮住宿旅游消费八条措施。宝鸡市商务局联合中国银联陕西分公司、中国人民银行宝鸡中心支行等10家银行和市重点龙头商贸企业，4月30日至6月30日，共同开展“重振引擎，惠商助民”活动。商洛市开展“三个联盟促消费”活动，组织商洛七城50家住餐店微利促消费联盟、山地农产直播联盟、商场超市钜惠促消费联盟开展活动促进消费。杨凌示范区工业商务局联合文旅体育局，开展欢乐“五一”畅游杨凌特色产品展销节活动。延安市组织延长石油等成品油经营企业和枣园宾馆、延安百货、延安万达等多家餐饮住宿企业开展打折促销活动。
促销费 多市发放消费劵
安康市通过支付宝发放电子消费券5000万元，其中“五一”期间发放600万元，带动银联、南方商务等发放消费券2460万元。宝鸡市举办“宝鸡市惠民消费券发放启动仪式”，由中国银联与相关银行共同投入225万元，居民在云闪付APP等领取消费券，在票券有效期内消费满足固定金额即可直接抵现。渭南市投入约500万元，带动中国移动等企业发放2亿元惠民消费代金券和专项消费代金券。汉中市实施惠民消费券1000万元促进消费，其中“五一”期间发放100万元。神木市发放专项消费券约1亿元。
各市（区）“五一”假期消费促进活动情况
西安：举办“花开长安－2020西安云上购物节”，开放20家商业综合体门前广场进行促销。
宝鸡：市商务局联合中国银联陕西分公司、中国人民银行宝鸡中心支行等10家银行和市重点龙头商贸企业，4月30日至6月30日，共同开展“重振引擎，惠商助民”活动。同时举办“宝鸡市惠民消费券发放启动仪式”，由中国银联与相关银行共同投入营销费用225万元，支持商户经营，助力商贸企业复工复产，进一步扩大市场消费。用户在云闪付APP等领取消费券，在票券有效期内消费满足固定金额即可直接抵现。
铜川：以“电商助农 有话耀说”为主题，开展区长电商直播活动，携本地各大直播平台网红及美食主播们，为铜川特产代言。
咸阳：举办2020咸阳“红五月”健康消费季活动，以“拉动内需、健康消费、畅享未来”为主题，开展“红五月”欢乐购、美食嘉年华、汽车博览会、“春暖花开 乐购咸阳”数字消费季等系列活动。
渭南：以“激情五月，畅想生活”为主题，市县区配套开展系列促消费活动。面向社会发放2亿元惠民消费代金券和专项消费代金券。惠民消费代金券由市县财政和企业共同出资，通过第三方平台分批分次组织实施。专项消费代金券由各级行政事业单位和各类国有企业组织落实，利用一定比例的绩效工资和工会会费发放。
汉中：实施惠民消费券1000万元促进消费，其中“五一”期间发放100万元。
安康：市政府出台促进餐饮住宿旅游消费八条措施，通过支付宝发放电子消费券5000万元，其中“五一”期间发放600万元。带动银联、南方商务等发放消费券2460万元。
商洛：开展“三个联盟促消费”活动（商洛七城50家住餐店微利促消费联盟、山地农产直播联盟暨商洛农产网络直播月、商场超市钜惠促消费联盟）。
延安：以“提振消费、稳定增长”为主题，举办消费促进系列活动和“第九届延安五一汽车展览会”。4月29日-10月31日期间，开展“悦夜延安、月越精彩”为主题的夜经济活动。延长石油等成品油经营企业和枣园宾馆、延安百货、延安万达等多家餐饮住宿企业开展打折促销活动。
榆林：以“塞上春来 拥抱生活”为主题，市区县企联合开展系列消费促进活动。神木市发放消费券约1亿元。
杨凌示范区：工业商务局联合文旅体育局，开展欢乐“五一”畅游杨凌特色产品展销节活动。
全省各地开展多场系列促销活动
延安市以“提振消费、稳定增长”为主题，举办消费促进系列活动和“第九届延安五一汽车展览会”；4月29日-10月31日期间，开展“悦夜延安、月越精彩”为主题的夜经济活动。咸阳市以“拉动内需、健康消费、畅享未来”为主题，举办2020咸阳“红五月”健康消费季活动，开展“红五月”欢乐购、美食嘉年华、汽车博览会、“春暖花开 乐购咸阳”数字消费季等系列活动。渭南市以“激情五月，畅想生活”为主题，市、县、区配套开展系列促消费活动。榆林市以“塞上春来 拥抱生活”为主题，市、区、县、企联合开展系列消费促进活动。
农产品直播销售月”等活动加大促销力度
全省商务系统统一行动，开展“农产品直播销售月”促销活动。西安市举办“花开长安－2020西安云上购物节”，开放20家商业综合体门前广场进行促销。铜川市以“电商助农 有话耀说”为主题，开展区长电商直播活动，携本地各大直播平台网红及美食主播们，为铜川特产代言。
政企部门联动 多地开展打折活动
安康市政府出台促进餐饮住宿旅游消费八条措施。宝鸡市商务局联合中国银联陕西分公司、中国人民银行宝鸡中心支行等10家银行和市重点龙头商贸企业，4月30日至6月30日，共同开展“重振引擎，惠商助民”活动。商洛市开展“三个联盟促消费”活动，组织商洛七城50家住餐店微利促消费联盟、山地农产直播联盟、商场超市钜惠促消费联盟开展活动促进消费。杨凌示范区工业商务局联合文旅体育局，开展欢乐“五一”畅游杨凌特色产品展销节活动。延安市组织延长石油等成品油经营企业和枣园宾馆、延安百货、延安万达等多家餐饮住宿企业开展打折促销活动。
促销费 多市发放消费劵
安康市通过支付宝发放电子消费券5000万元，其中“五一”期间发放600万元，带动银联、南方商务等发放消费券2460万元。宝鸡市举办“宝鸡市惠民消费券发放启动仪式”，由中国银联与相关银行共同投入225万元，居民在云闪付APP等领取消费券，在票券有效期内消费满足固定金额即可直接抵现。渭南市投入约500万元，带动中国移动等企业发放2亿元惠民消费代金券和专项消费代金券。汉中市实施惠民消费券1000万元促进消费，其中“五一”期间发放100万元。神木市发放专项消费券约1亿元。
各市（区）“五一”假期消费促进活动情况
西安：举办“花开长安－2020西安云上购物节”，开放20家商业综合体门前广场进行促销。
宝鸡：市商务局联合中国银联陕西分公司、中国人民银行宝鸡中心支行等10家银行和市重点龙头商贸企业，4月30日至6月30日，共同开展“重振引擎，惠商助民”活动。同时举办“宝鸡市惠民消费券发放启动仪式”，由中国银联与相关银行共同投入营销费用225万元，支持商户经营，助力商贸企业复工复产，进一步扩大市场消费。用户在云闪付APP等领取消费券，在票券有效期内消费满足固定金额即可直接抵现。
铜川：以“电商助农 有话耀说”为主题，开展区长电商直播活动，携本地各大直播平台网红及美食主播们，为铜川特产代言。
咸阳：举办2020咸阳“红五月”健康消费季活动，以“拉动内需、健康消费、畅享未来”为主题，开展“红五月”欢乐购、美食嘉年华、汽车博览会、“春暖花开 乐购咸阳”数字消费季等系列活动。
渭南：以“激情五月，畅想生活”为主题，市县区配套开展系列促消费活动。面向社会发放2亿元惠民消费代金券和专项消费代金券。惠民消费代金券由市县财政和企业共同出资，通过第三方平台分批分次组织实施。专项消费代金券由各级行政事业单位和各类国有企业组织落实，利用一定比例的绩效工资和工会会费发放。
汉中：实施惠民消费券1000万元促进消费，其中“五一”期间发放100万元。
安康：市政府出台促进餐饮住宿旅游消费八条措施，通过支付宝发放电子消费券5000万元，其中“五一”期间发放600万元。带动银联、南方商务等发放消费券2460万元。
商洛：开展“三个联盟促消费”活动（商洛七城50家住餐店微利促消费联盟、山地农产直播联盟暨商洛农产网络直播月、商场超市钜惠促消费联盟）。
延安：以“提振消费、稳定增长”为主题，举办消费促进系列活动和“第九届延安五一汽车展览会”。4月29日-10月31日期间，开展“悦夜延安、月越精彩”为主题的夜经济活动。延长石油等成品油经营企业和枣园宾馆、延安百货、延安万达等多家餐饮住宿企业开展打折促销活动。
榆林：以“塞上春来 拥抱生活”为主题，市区县企联合开展系列消费促进活动。神木市发放消费券约1亿元。
杨凌示范区：工业商务局联合文旅体育局，开展欢乐“五一”畅游杨凌特色产品展销节活动。
明天就五一了[doge]先把食物图整理出来～
【有早餐午餐晚餐，没有详细区分排列】
每个人口味/吸收效果/锻炼程度/所需蛋白质都不同，所以我一直认为各类网红健身餐，不适合每一个人也不容易坚持下去。身体需要什么，总有个大概的数据，吃够才是最有用的。
刷脂一个月零一周，其实这一个多月效果挺明显的，除了我前期增肌的效果（肌肉含量高，更容易刷脂和提高代谢），还有饮食上的控制，吃够蛋白质是我的第一要务～
【有早餐午餐晚餐，没有详细区分排列】
每个人口味/吸收效果/锻炼程度/所需蛋白质都不同，所以我一直认为各类网红健身餐，不适合每一个人也不容易坚持下去。身体需要什么，总有个大概的数据，吃够才是最有用的。
刷脂一个月零一周，其实这一个多月效果挺明显的，除了我前期增肌的效果（肌肉含量高，更容易刷脂和提高代谢），还有饮食上的控制，吃够蛋白质是我的第一要务～
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