格瑞美厨料理机一一今日午餐：手撕包菜
每天都喜欢做美食的我又来了。最近吃素较多，你们懂的。哈哈，今日午餐：手撕包菜。简单方便，只要5分钟就完成了。感谢各位朋友关注，持续更新中。。。。。喜欢的朋友记得关注，点上小红心哦！
 
今日午餐: 手撕包菜
配方：
包菜

300g
大蒜

10g
干海椒

2根
油    

10g
蒜　   

10g 
葱

10g
蚝油

5g
生抽

10g
 
步骤：
1、将包菜放入网篮中清洗，50度，4档，清洗5分钟；
2、安装搅拌钩，放入切好的蒜、干海椒，葱设置１分钟120度，L档，启动；
3、倒入沥干的包菜设置5分钟，105度，L档；
4、还剩2分钟时加入蚝油、生抽；
5、完成后装盘。
 
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格瑞美厨料理机之破壁篇一一五谷米糊
❤️朋友们，今天我们来体验下格瑞美厨料理机的破壁功能。我的快手早餐，五谷米糊，超级健康！后面附图，可以天天换食材来做花式早餐啦。
 
❤️第十五感：破壁功能
❤️配方：
五谷(花生、核桃、黄豆、大米) 　 　150g
水　　600- -700g左右　　　　　　　　　　　
 
❤️步骤：
1、晚上,安装搅拌刀,加入干豆和水，设置30分钟、100度启动,煮完成后不要动,可以放冰箱一晚。
2、早上,设置，3-5分钟、10档打磨。
3、再加入适量热水稀释浓度,设置8- -10分钟、100度、 3档，即可倒出饮用。
 
❤️ 谢谢大家的捧场！喜欢的朋友点亮小红心哟。谢谢大家关注。有问题的朋友，可以给我留言或私信，必回哈。
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#易烊千玺[超话]#☀️

【3.3】
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不吞必回
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今天也要快乐追千哦[哈哈]

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